10 Máy Chạy Bộ tốt nhất hiện nay (Tư vấn mua 2018)

Ngoài tập luyện ở các phòng gym, việc sắm cho bản thân và gia đình một máy chạy bộ riêng cũng là lựa chọn bởi bạn có thể tập luyện bất kỳ lúc nào.Máy chạy bộ sẽ cho bạn một cơ thể dẻo dai, sức khỏe tốt và dáng vóc cân đối.  Khi chọn mua máy chạy bộ, chúng ta tuyệt đối không nên mua máy chạy bộ điện giá rẻ vì lí do an toàn, nên kiểm tra kích thước thảm chạy, tốc độ tối đa của máy cũng như máy có thể điều chỉnh độ nghiêng hay không.

Với nhiều hãng máy chạy bộ điện nổi tiếng như Kingsport, Tech Fitness, Elip, có thể bạn đang băn khoăn không biết máy chạy bộ nào tốt nhất phù hợp với nhu cầu tập luyện của bản thân. Cho dù bạn đang cố gắng giảm cân, rèn luyện tăng cơ bắp hay cải thiện sức khỏe tim mạch, máy chạy bộ là một thiết bị tập luyện tuyệt vời rất xứng đáng để đầu tư. Nếu bạn đang cân nhắc mua một chiếc máy chạy bộ, hãy cùng chúng tôi khám phá danh sách 10 máy chạy bộ tốt nhất 2018 trong bài viết này nhé.

Mục Lục

Cách Chọn Máy Chạy Bộ

Cùng với việc xem xét kỹ tất cả mọi lựa chọn và ghi nhớ những nhu cầu thiết yếu nhất của bạn, các vấn đề chúng tôi nêu ra sau đây sẽ giúp bạn nắm rõ được cách chọn mua một chiếc máy chạy bộ tốt nhất cho bản thân và gia đình.

Tuyệt Đối Không Mua Máy Chạy Bộ Rẻ Tiền

Tuyệt Đối Không Mua Máy Chạy Bộ Rẻ Tiền

Như chúng tôi đã đề cập, thị trường máy chạy bộ gia đình có vô vàn sự lựa chọn, rất nhiều mẫu máy chạy có mức giá cực kỳ hấp dẫn, hiện nay trên mạng Internet cũng có những máy chạy bộ được sản xuất tại nhiều nơi khác nhau với giá rẻ. Mặc dù về phần giá cả cũng khá hấp dẫn, nhưng tốt nhất đừng cho những sản phẩm này vào danh sách cân nhắc mua của bạn.

Máy chạy bộ được thiết kế để có thể chịu được toàn bộ trọng lượng cơ thể người, cũng như chịu được áp lực từ các bước chạy trên thảm chạy. Thảm chạy cũng hoạt động liên tục. Từ đó rất dễ để có thể suy ra được chi phí sản xuất một chiếc máy chạy bộ sẽ khá lớn. Khả năng rất cao là những chiếc máy chạy rẻ tiền đã bị cắt giảm nhiều chi phí trong thiết kế các bộ phận cũng như cấu trúc. Có những máy chỉ sử dụng 2 đến 3 lần là máy cũng bị hỏng luôn.

Sẽ nguy hiểm biết bao nếu chiếc máy bị hỏng ngay giữa lúc bạn và người thân đang tập luyện và có nguy cơ làm bạn bị thương! Vậy nên lời khuyên chúng tôi muốn đưa ra là đừng chọn bất cứ máy chạy bộ nào có giá dưới 6 triệu đồng. Chúng ta đừng vì máy rẻ mà mua nhé!

Hãy Chọn Kích Thước Thảm Chạy Phù Hợp

Điểm hấp dẫn người mua đầu tiên ở một chiếc máy chạy bộ cho gia đình chắc chắn là sự nhỏ gọn bởi ai cũng muốn mua một sản phẩm tiết kiệm diện tích, không chiếm quá nhiều không gian trong nhà mình. Tuy nhiên, bạn không nên chọn một chiếc máy có thảm chạy quá nhỏ. Nó sẽ khiến bạn không thể thoải mái vận động và thậm chí có thể làm cho bạn thêm phần căng thẳng – dù mục đích tập luyện của bạn là để thư giản và xả stress.

Chiều Dài Thảm Chạy Tối Thiểu= Độ Dài Bước Chân + 10cm

Chiều Dài Thảm Chạy Tối Thiểu= Độ Dài Bước Chân + 10cm

Để có thể chạy thật thoải mái, chiều dài tối thiểu của thảm chạy phải lớn hơn chiều dài bước chân 10cm.

Trong trường hợp chạy bằng một tốc độ nhất định thì độ dài một bước chân có thể được tính bằng công thức “Chiều cao x 0.65”. Việc cộng thêm 10 cm vào con số này sẽ giúp chúng ta ước lượng được chiều dài của băng tải cần thiết.

Giả sử khi chiều cao của bạn là 60cm, thì 160×0.65+10=114 nên bạn nên chọn máy chạy bộ có thảm chạy dài từ 114 cm trở lên.

Chiều Rộng Thảm Chạy Tối Thiểu Là Khoảng 40cm

Chiều Rộng Thảm Chạy Tối Thiểu Là Khoảng 40cm

Mặc dù để để chạy mà không bị căng thẳng thì việc máy chạy có băng truyền rộng không ảnh hưởng nhiều, nhưng trong khi đi bộ một cách bình thường, thì độ rộng của thảm chạy được nói là nên có khoảng 35cm. Trong trường hợp chạy thể dục và jogging thì là khoảng 40 cm.

Bạn nên chọn một băng tải rộng hơn nếu bạn là nam giới có kích thước cơ thể lớn hoặc bạn thực sự cần luyện tập chạy bộ một cách chuyên nghiệp.

Kiểm Tra Tốc Độ Tối Đa của Máy Chạy Bộ

Kiểm Tra Tốc Độ Tối Đa của Máy Chạy Bộ

Mặc dù mỗi người có tốc độ chạy khác nhay, nhưng tùy theo mục đích sử dụng, bạn muốn chạy chậm và đi bộ một cách thong thả hay bạn muốn chạy bộ một cách thực sự, thì tốc độ tối đa chúng ta cần ở máy chạy bộ cũng sẽ thay đổi.

Tốc độ tối đa của máy có thể được ước lượng như sau: nếu là để phục vụ mục đích chạy chậm hay đi bộ thì khoảng 12km/h, nếu là để phục vụ mục đích chạy bộ thực sự thì khoảng 16km/h.

Mặc dù ban đầu bạn có thể mua máy với mục đích đi bộ nhưng khi quen dần có thể bạn sẽ cảm thấy thiếu thốn bởi tốc độ tối đa không phục vụ được mục đích chạy thực sự, nên nếu có thể, chúng ta nên chọn những máy chạy bộ có tốc độ chạy tối đa cao.

Chọn Máy Chạy Bộ có Ít Nhất 30 phút Thời Gian Hoạt Động Liên Tục

Chọn Máy Chạy Bộ có Ít Nhất 30 phút Thời Gian Hoạt Động Liên Tục

Thời gian sử dụng liên tục là khoảng thời gian mà máy có thể liên tục được sử dụng mà không ngừng nghỉ. Mỗi máy chạy bộ có một thông số riêng về thời gian chạy liên tục không ngắt nghỉ. Thông số đó tùy thuộc vào động cơ mà chiếc máy đó được chế tạo.

Thời gian chạy liên tục phổ biến nhất là: 30 phút, 45 phút, 60 phút, 99 phút. Một chiếc máy chạy bộ đắt tiền sử dụng động cơ công suất cao sẽ có thời gian chạy liên tục lâu hơn. Đây cũng chính là một cách rất hay để bạn kiểm tra độ bền của máy chạy bộ. Vì vậy hãy đảm bảo chọn máy chạy bộ có thời gian chạy liên tục càng lâu càng tốt. Nếu trên 60 phút thì có thể nói rằng đây là máy chạy bộ có thể sử dụng tại gia đình.

Chọn Máy Chạy Bộ có thể Điều Chỉnh Độ Nghiêng

Chọn Máy Chạy Bộ có thể Điều Chỉnh Độ Nghiêng

Vì thảm chạy sẽ tự động chuyển động khi bạn sử dụng máy chạy bộ, nên khi chạy sẽ không tạo áp lực lên chân nếu chạy trên bề mặt phẳng, mà sẽ giống như bạn đang chạy xuống một con dốc thoai thoải trên một con đường bình thường.

Nếu bạn muốn chạy mà không tạo áp lực lên chân thì có thể chạy ở bề mặt phẳng, nhưng nếu mục đích của bạn là giảm cân hoặc tập luyện thì bạn nên sử dụng máy chạy bộ có chức năng có thể điều chỉnh độ nghiêng. Nếu điều chỉnh độ nghiêng khoảng 3% thì sẽ tạo áp lực giống với việc chạy trên đường bộ phẳng thông thường.

Trước đây, góc nghiêng của máy chạy bộ thường được điều chỉnh thủ công trước khi chạy. Nhưng ngày nay, có những mẫu máy chạy đắt tiền hơn có thể dễ dàng điều chỉnh góc nghiêng chỉ bằng một công tắc điện kể cả trong khi bạn đang chạy.

Gấp Gọn Được là Tính Năng Cần Có của Một Máy Chạy Bộ Gia Đình

Gấp Gọn Được là Tính Năng Cần Có của Một Máy Chạy Bộ Gia Đình

Sử dụng máy chạy bộ tại nhà là một cách tuyệt vời để tập thể dục. Tuy nhiên, cần phải thừa nhận là chiếc máy này sẽ chiếm khá nhiều không gian trong nhà bạn. Ngoài trường hợp gia đình bạn có những căn phòng ít sử dụng hoặc có một khoảng không gian có thể đặt máy, bạn nên khám phá những lợi ích của việc mua máy chạy bộ có thể gập gọn khi sử dụng tại nhà riêng. Ngoài ra, còn một số loại máy chạy bộ vừa có thể gấp gọn, vừa có bánh xe để di chuyển một cách dễ dàng.

Top 10 Máy Chạy Bộ tốt nhất được ưa chuộng (Tư vấn mua)

Để giúp cho bạn đi đến quyết định dễ dàng hơn, chúng tôi đã dành thời gian để nghiên cứu và phân tích các sản phẩm tốt nhất hiện có ở Việt Nam. Hãy xem xét kỹ thông tin của từng sản phẩm trong bảng xếp hạng top 10 máy chạy bộ tốt nhất này để có thể có được lựa chọn phù hợp nhất.

10. Kingsport Máy Chạy Bộ Kingsport Kungfu Đơn Năng

10. Kingsport Máy Chạy Bộ Kingsport Kungfu Đơn Năng

Ghé thăm Lazada để biết thêm chi tiết

Giá: VND 7.950.000

Máy Cơ Bản có Giá Phải Chăng

Đây là sản phẩm máy chạy bộ giá phải chăng nhưng an toàn cho gia đình ít người với phuộc nhún, đệm cao su và đệm khí giúp người đi bộ yên tâm hơn khi sử dụng. Chiếc máy có giá tiết kiệm này có kích cỡ thảm chạy 120cmx42cm, tương đối lớn so với những loại máy có giá cùng phân khúc.

Máy không có chế độ lên dốc tự động, bạn chỉ có thể điều chỉnh bằng tay độ dốc tối đa 5%, nên nếu bạn chỉ có ý định tập chạy và đi bộ bình thường trên mặt phẳng thì cũng phù hợp. Bạn có thể điều chỉnh tốc độ tối đa lên đến 14km/h và thư giãn với loa nghe nhạc từ đầu mp3.

9. Elip Máy Chạy Bộ Đơn Năng Elip iLike iE02

9. Elip Máy Chạy Bộ Đơn Năng Elip iLike iE02

Ghé thăm Lazada để biết thêm chi tiết

Giá: 10.900.000 VNĐ

Siêu nhỏ gọn, tích hợp 12 chương trình luyện tập, chịu tải lên đến 140kg!

Sản phẩm được rất nhiều bạn nữ yêu thích bởi thiết kế tinh tế, nhỏ gọn và hiệu quả sử dụng của nó. Bên trong kiểu dáng siêu nhỏ gọn được tích hợp 12 chương trình luyện tập thông minh khác nhau giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn. Bạn có thể thử sức với các bài tập đặc biệt như vượt đồi, hải quân, không quân,…

Đặc biệt, tuy rất nhỏ gọn nhưng sản phẩm chịu được cân nặng 140kg! Chiếc máy này còn được trang bị hệ thống giảm sốc hiệu quả trải đều theo chiều dài băng tải với 2 lò xo và 2 đệm cao su. Tuy vậy, thảm chạy có độ dài chỉ đạt tiêu chuẩn tối thiểu 112cm x43cm, nếu bạn có bước chân dài thì có thể phải xem xét.

8. MOFIT Máy Chạy Bộ MOFIT ENJOY 305

8. MOFIT Máy Chạy Bộ MOFIT ENJOY 305

Ghé thăm Lazada để biết thêm chi tiết

Giá: 8.900.000 VNĐ

Tính năng siêu việt so với mức giá tiết kiệm, màn hình dễ hiểu, siêu nhẹ 49kg

Đây là dòng máy duy nhất dưới 10 triệu có chế độ nâng dốc tự động lên đến 15%!  Với một mức giá tiết kiệm, chiếc máy này được tích hợp đầy đủ những tính năng ưu việt, vốn chỉ xuất hiện ở những mẫu máy giá cao hơn: động cơ DC 2.5HP, tốc độ tối đa lên đến 14.8km/h, công nghệ giảm chấn để bảo vệ xương khớp.

Đặc biệt, máy còn có trọng lượng siêu nhẹ chỉ 49kg, khá tiện lợi để di chuyển và thu gọn. Dù máy nhỏ, nhưng có màn hình điều khiển cảm ứng Bluetooth lớn phục vụ giải trí hiển thị rõ ràng và dễ hiểu, tiện sử dụng cho cả những người không rành về máy móc.

7. Động Lực Máy Chạy Bộ Đa Năng DL 013S

7. Động Lực Máy Chạy Bộ Đa Năng DL 013S

Ghé thăm Lazada để biết thêm chi tiết

Giá: 16.100.000 VNĐ

Bảng điều khiển thông minh với 15 chương trình tập luyện

Nếu bạn đang tìm một sản phẩm có thiết kế nhỏ gọn nhưng thông minh và đẩy đủ tính năng như nghe nhạc, rung massage, đo quãng đường và lượng calo tiêu thụ, đây là một sản phẩm có giá tầm trung với 15 chương trình tập luyện tự động phù hợp với bạn.

Đặc biệt, bạn có thể điều khiển  tốc độ tối đa lên đến 15km/h và độ nghiêng 14% trên tay cầm một cách tiện lợi. Kích thước băng tải thuộc loại tầm trung, khoảng 122cmx42cm, nhưng màn hình LCD màu xanh có thông số hiển thị rõ ràng, ngay cả trẻ em và người già cũng có thể sử dụng.

6. HQ Máy Chạy Bộ Đa Năng HQ 9600

6. HQ Máy Chạy Bộ Đa Năng HQ 9600

Ghé thăm Lazada để biết thêm chi tiết

Giá: 18.950.000 VNĐ

Động cơ Max 4.5HP, thảm chạy siêu rộng, màn hình giải trí 10.1 inch

Sản phẩm đặc biệt hơn có thảm chạy dài đến 135cm và đặc biệt rộng 52cm mang đến không gian thoải mái và tuyệt vời cho người tập sải những bước chạy dài, đồng hành với hệ thống giảm xóc ở hai bên sườn thảm chạy với tính an toàn cao giúp giảm lực tác động xuống sàn nhà cũng như các khớp xương của bạn.

Nếu bạn đang tìm một chiếc máy cho cả gia đình cùng tập, sản phẩm với động cơ lớn 3.0HP, có thể lên đến 4.5HP này sẽ làm bạn hài lòng. Đặc biệt, bạn có thể thư giãn hơn khi thoải mái lựa chọn chương trình giải trí trong lúc tập luyện với màn hình cảm ứng kết nối Wi-fi hiện đại, độ lớn 10.1 inch thời thượng với độ phân giải sắc nét.

5. Reebok Máy Chạy Bộ Đơn Năng Reebok ZR8

5. Reebok Máy Chạy Bộ Đơn Năng Reebok ZR8

Ghé thăm Lazada để biết thêm chi tiết

Giá: 25.500.000 VNĐ

24 bài tập từ dễ đến khó, đệm ZigTech độc đáo giảm áp lực cho bàn chân

Nếu bạn và gia đình có nhu cầu tập nhiều bài tập đa dạng có mức độ khác nhau từ dễ đến khó, chiếc máy chạy bộ này sẽ giúp cả gia đình duy trì sức khoẻ với 24 chương trình điều chỉnh tốc độ. Đặc biệt, các chương trình chạy là sự kết hợp điều chỉnh của cả tốc độ và độ dốc. Bạn không phải sử dụng nhiều nút bấm khác nhau để thiết lập chương trình chạy mà có thể dần dần thay đổi mức độ.

Đặc biệt, hệ thống ZigTech giúp giảm căng thẳng ở chân bằng cách giữ các sóng xung kích trong khi chạy, giúp bạn chạy êm ái hơn. Thảm chạy có kích cỡ tương đối phù hợp và thoải mái 126cmx 41cm. Tuy giá thành cao hơn các sản phẩm khác, nhưng với chức năng các bài tập vượt trội hỗ trợ người dùng một cách đầy đủ và chuyên nghiệp, bạn chắc chắn sẽ thích sản phẩm này.

4. Kingsport Máy Chạy Bộ Đơn Năng Kingsport Sumo DC

4. Kingsport Máy Chạy Bộ Đơn Năng Kingsport Sumo DC

Ghé thăm Lazada để biết thêm chi tiết

Giá: 11.610.000 VNĐ

Tự động điều chỉnh độ dốc và tốc độ tối đa lớn nhất, tải trọng 140kg mà giá hợp lý!

Nếu bạn thực sự muốn tiêu thụ calo và giảm cân và đang tìm một chiếc máy có giá cả phù hợp và hiệu quả cao, đây là chiếc máy dành cho bạn. Chiếc máy sẽ giúp bạn luyện tập một cách thực sự với tốc độ tối đa lên đến 18km/h và chức năng nâng độ dốc tối đa lên đến 18% với động cơ công suất 3.5HP êm ái.

Đặc biệt, máy chạy bộ có tải trọng 140kg, chịu được trọng tải lớn hơn nhiều so với những mẫu máy chạy bộ đơn năng cùng giá, phù hợp với cả những người có cân nặng quá khổ và muốn giảm cân thông qua các bài tập. Thảm chạy kích thước lớn, 130cmx45cm nên bạn có thể thoải mái tập luyện. Chỉ trong tầm giá 10 triệu nhưng sản phẩm tích hợp đầy đủ những chức năng của một máy đắt tiền.

3. Kaitashi Tokyo Máy Chạy Bộ Điện Đa Năng Kaitashi Tokyo

3. Kaitashi Tokyo Máy Chạy Bộ Điện Đa Năng Kaitashi Tokyo

Ghé thăm Lazada để biết thêm chi tiết

Giá: 25.000.000 VNĐ

Thảm chạy kim cương dày dặn cho cảm giác an toàn, êm ái!

Tuy giá thành cao hơn các sản phẩm khác, thảm chạy kim cương công nghệ cao đến từ Nhật Bản gồm 7 lớp và dày hơn các thảm khác trên thị trường giúp bạn yên tâm chạy hơn. Tay cầm cảm ứng được thiết kế dễ sử dụng giúp đo nhịp tim, đếm bước chạy, phù hợp nếu bạn muốn theo dõi sát sao diễn biến khi chạy. Nếu bạn coi trọng độ bền của máy, cảm giác chạy an toàn, vững chắc khi chạy, hãy lựa chọn sản phẩm này.

Không chỉ đặc biệt bởi các bài tập đa năng, sản phẩm có động cơ công suất 3.5HP, thời gian hoạt động liên tục cao với khả năng hoạt động cực kỳ mượt mà, bạn và gia đình sẽ không còn bị những tiếng ồn của máy chạy làm phiền. Hệ thống piston giúp di chuyển dễ dàng khi dọn dẹp, đây cũng là lý do chiếc máy chạy bộ này được các gia đình đông người yêu thích nhất hiện nay!

2. Tech Fitness Máy Chạy Bộ Đa Năng TF-18AS

2. Tech Fitness Máy Chạy Bộ Đa Năng TF-18AS

Ghé thăm Lazada để biết thêm chi tiết

Giá: 17.500.000 VNĐ

Thời gian chạy dài 99 phút, thời gian bảo hành dài 6 năm!

Đây là sản phẩm có thời gian chạy dài liên tục trong 99 phút, phù hợp nếu bạn có ý định tập chạy bộ một cách thực sự trong quãng đường dài và trong khoảng thời gian dài. Đặc biệt hơn so với các máy chạy bộ khác, sản phẩm có bảo hành 6 năm, thời gian dài để bạn có thể yên tâm sử dụng.

Sản phẩm sở hữu một trong những thảm chạy rộng và dài trên thị trường có kích cỡ 135cmx48cm và tải trọng lên đến 150kg, phù hợp với cả những bạn có bước chân dài và cơ thể lớn. Chất liệu cao cấp giúp giảm độ trơn trượt gần như tuyệt đối, điều đó sẽ khiến bạn vô cùng yên tâm với những bước chạy của mình.

1. Kingsport Máy Chạy Bộ Đa Năng BK-7000

1. Kingsport Máy Chạy Bộ Đa Năng BK-7000

Ghé thăm Lazada để biết thêm chi tiết.

Giá: VND 15.200.000

Quán Quân về Tốc Độ Tối Đa, Điều Chỉnh Độ Nghiêng và Tải Trọng

Đây là phiên bản mới nhất ra mắt năm 2018! Nếu bạn đang tìm một chiếc máy chạy đa năng có tốc độ tối đa lớn nhất và chế độ nâng dốc tự động lớn nhất với giá cả phải chăng, đây là sản phẩm phù hợp với bạn. Với tốc độ tối đa 18km/h và điều chỉnh độ nghiêng tự động tối đa 18%, bạn dễ dàng đốt lượng mỡ thừa với các bạn tập có độ dốc cao.

Đặc biệt, tải trọng của máy lên đến 160kg, nhiều hơn các máy chạy bộ đa năng khác cùng giá! Thảm chạy được thiết kế nano giúp người chạy an toàn hơn với 12 chương trình chạy thiết kế đa dạng phù hợp với nhiều nhu cầu tập khác nhau, cùng động cơ công suất 4.0HP vận hành êm ái, đây thực sự là chiếc máy phù hợp với mọi gia đình! Máy còn có những thiết bị luyện tập massage, tập tạ để bạn có một thân hình cân đối nhất.

Một Số Điều Cần Lưu Ý khi Sử Dụng Máy Chạy Bộ

Máy chạy bộ là một khoản đầu tư xứng đáng tuy nhiên số tiền bạn phải bỏ ra khá là lớn. Vì vậy trước khi kết thúc, chúng tôi muốn có cung cấp thêm một vài mẹo để bảo quản chiếc máy chạy bộ mới mua được bền lâu hơn.

Chuẩn bị Thảm Lót

Chuẩn bị Thảm Lót

Thảm là sản phẩm cần thiết để bảo vệ sàn nhà hoặc thảm nhà bạn khỏi lực tác động của máy chạy bộ. Khi người chạy trên máy sẽ tạo ra những chấn động, và máy cũng có khả năng cao sẽ làm xước sản. Thảm lót cũng sẽ giúp hạn chế tiếng ồn  xuống các phòng tầng dưới.

Thảm có nhiều kích cỡ và độ dày khác nhau, tùy thuộc vào vật liệu. Hãy kiểm tra kỹ kích thước máy chạy trước khi mua thảm.

Ngoài ra, với những máy chạy bộ kích thước quá lớn, bạn có thể dùng 4 tấm thảm nhỏ cho 4 góc chân máy. Chắc chắn các hãng sản xuất sẽ có phương án cho những chiếc máy như vậy, hãy nhớ đề cập điều này khi mua nhé!

Luôn Luôn Dùng Giày Thể Thao khi Sử Dụng Máy Chạy Bộ

Luôn Luôn Dùng Giày Thể Thao khi Sử Dụng Máy Chạy Bộ

Cũng giống như thảm, các bạn hãy sử dụng giày khi chạy. Tốt nhất là chuẩn bị giày chạy thể thao, nhưng nếu không có thì bạn có thể lau đế giày sneaker hằng ngày và sử dụng. Chúng ta chắc chắn không được quên việc đi giày đây đấy.

Ở trong thảm chạy trong phòng, có bề mặt lồi lõm để chống trơn trượt. Khi chúng ta chạy thì băng chạy sẽ chuyển động với tốc độ rất lớn, nên nếu chúng ta chạy chân trần thì những điểm lồi lõm đó sẽ làm xước chân và tổn thương làn da của chúng ta. Bởi vì có lực ma sát lớn mà đến tất không thể bảo vệ được, nên bạn có thể bị bỏng nếu không đi giày.

Tất nhiên là khi đi giày giúp bảo vệ chân khỏi những chấn động. Dó đó việc chọn đôi giày chạy tốt sẽ giúp chúng ta duy trì ý muốn đối với việc chạy, nên các bạn hãy lựa chọn đôi giày yêu thích nhé.

Bôi Trơn bằng Chai Xịt Silicon Mỗi Tháng Một Lần

Bôi Trơn bằng Chai Xịt Silicon Mỗi Tháng Một Lần

Bảo trì bằng chai xịt Silicon một tháng một lần sẽ giúp đảm bảo tuổi thọ tối đa cho máy chạy bộ. Chai xịt silicon có nhiệm vụ bôi trơn nên nếu chúng ta không sử dụng bí thì sẽ ảnh hưởng đến thảm chạy và động cơ, làm giảm tuổi thọ của máy.

Hãy tham khảo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất để biết cách bảo trì phù hợp nhất.  Và đừng nên phun quá nhiều dầu trong một lần bảo trì vì điều đó có thể khiến bạn bị trơn trượt.

Lời Kết

Chúng tôi hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có được bức tranh toàn cảnh hơn về những gì một máy chạy bộ tuyệt vời có thể làm cho bạn cũng như giúp bạn quyết định được chiếc máy phù hợp nhất với bản thân.