10 Whey Protein tốt nhất hiện nay (Tư vấn mua 2018)

Whey Protein là một sản phẩm không còn xa lạ với các gymer để tăng cường sức mạnh cơ bắp cũng như có một thể hình hoàn hảo như ý muốn. Việc tìm được một loại Whey Protein tốt nhất khá khó khăn bởi có nhiều loại Whey Protein khác nhau như Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate, Whey Protein Hydrolysate. Trong bài viết, chúng tôi xin đề cập đến đặc điểm của mỗi loại và hiệu quả sử dụng.

Bên cạnh đó, để chọn mua Whey Protein tốt nhất phù hợp với bản thân, chúng ta nên lưu ý đến hương vị sản phẩm, độ dễ hòa tan, khả năng hấp thụ đường cũng như thành phần khác như BCAA và Glutamine có trong sản phẩm. Mỗi chúng ta có những mục đích sử dụng khác nhau: tăng cường sức mạnh của cơ bắp, tăng cân, giảm mỡ… Bài viết này sẽ giúp quý độc giả tìm ra loại Whey Protein có chất lượng tốt nhất và phù hợp với mục đích sử dụng Whey Protein của bạn. Chúc bạn tìm được sản phẩm Whey Protein như ý hỗ trợ cho các bài tập luyện để có một thân hình hoàn hảo cũng như sức khỏe mỗi ngày!

Mục Lục

Cách Chọn Whey Protein

Các sản phẩm Whey Protein rất đa dạng với nhiều mức giá, chất lượng khác nhau. Chúng ta cùng tìm hiểu thật kỹ cách chọn một sản phẩm Whey Protein phù hợp với bản thân mình nhé.

Chọn Dựa Trên Hàm Lượng Và Tốc Độ Hấp Thu Protein

Tiêu chí chọn mua Whey Protein không chỉ là giả cả, mà còn tùy thuộc vào mục đích luyện tập, chế độ ăn và thể trạng từng người nữa. Có thể chia Whey Protein thành 3 nhóm chính, trong đó điểm khác nhau giữa mỗi loại sẽ là tỉ lệ protein trong mỗi suất uống và tốc độ hấp thu protein.

Whey Protein Concentrate (WPC): Hàm Lượng Protein Khoảng 80%. Nếu Coi Trọng Giá Cả Hãy Chọn Loại Này

Whey Protein Concentrate (WPC): Hàm Lượng Protein Khoảng 80%. Nếu Coi Trọng Giá Cả Hãy Chọn Loại Này

WPC là dòng sản phẩm rất phù hợp cho người mới bắt đầu vì giá cả phải chăng. Mặc dù những sản phẩm khác cũng có hàm lượng đạm lớn hơn hoặc bằng 80%, tuy nhiên trong dòng sản phẩm này vẫn còn chứa một số chất có hoạt tính sinh học tốt cho cơ thể, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ protein hơn.

Tuy nhiên, với những bạn nào gặp vấn đề về dạ dày khi uống sữa hoặc không hấp thụ được đường lactose thì nên chọn loại sản phẩm khác vì ở trong dòng sản phẩm này có chứa khá nhiều đường lactose. WPC được các chuyên gia đánh giá là dòng Whey Protein phù hợp với hầu hết nhu cầu sử dụng. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng chúng để thay thế một bữa ăn hàng ngày với đầy đủ chất dinh dưỡng.

Whey Protein Isolate (WPI): Hàm Lượng Protein Lên Tới 90%, Phù Hợp Với Những Người Có Vấn Đề Về Dạ Dày

Whey Protein Isolate (WPI): Hàm Lượng Protein Lên Tới 90%, Phù Hợp Với Những Người Có Vấn Đề Về Dạ Dày

Đối với những bạn không muốn hấp thu những chất thừa, hoặc nếu uống sữa thì bụng bị căng cứng, các bạn hãy chọn Whey Protein làm bằng phương pháp WPI. WPI là dòng sản phẩm phù hợp với những bạn không muốn phải hấp thụ một lượng calories thừa hay gặp vấn đề về hấp thụ đường lactose. Dòng sản phẩm này hơn WPC ở việc lượng protein cao hơn, cộng thêm lượng chất béo và đường lactose rất thấp.

Có hai loại phương pháp sản xuất WPI, phương pháp trao đổi ion với hàm lượng protein khoảng 90% và công thức CFM với hàm lượng protein khoảng 85%. Nếu bạn muốn hấp thụ các protein một cách hiệu quả hơn, tốt nhất là nên mua các sản phẩm của phương pháp trao đổi ion. Tuy nhiên trong thành phần không bao gồm một số chất có hoạt tính sinh học, nên hãy lưu ý.

Whey Protein Hydrolysate (WPH): Hàm Lượng Protein Lên Đến 95% Với Tốc Độ Hấp Thụ Cực Nhanh Phù Hợp Với Luyện Tập

Whey Protein Hydrolysate (WPH): Hàm Lượng Protein Lên Đến 95% Với Tốc Độ Hấp Thụ Cực Nhanh Phù Hợp Với Luyện Tập

Dòng sản phẩm WPH còn được gọi là dòng “Whey Peptide”. Hàm lượng protein có thể lên đến 95%, cao nhất trong 3 loại protein và không có lượng calories dư thừa, cực kỳ phù hợp với những bạn đang trong quá trình siết cân và không muốn hấp thụ những chất dư thừa

Điểm đặc biệt nhất ở WPH là lượng protein sẽ được phân giải trực tiếp thành peptide có tốc độ hấp thụ vào cơ thể rất nhanh và giúp cho cơ thể bạn có ngay một lượng protein quý giá trước và sau tập. Cũng là điều dễ hiểu khi giá cả của dòng sản phẩm này cao hơn hẳn so với những loại Whey Protein khác.

Độ Dễ Hòa Tan Trong Nước Phán Đoán Phụ Thuộc Vào Phương Pháp Sản Xuất và Review

Độ Dễ Hòa Tan Trong Nước Phán Đoán Phụ Thuộc Vào Phương Pháp Sản Xuất và Review

Khi bạn lắc một cốc protein, hãy lưu ý đến việc liệu lượng Whey Protein đã tan hết trong nước hay chưa. Thật là phí phạm khi lượng protein quý giá không được hòa tan hết mà vón cục lại và dính vào cốc đúng không?

Gần đây mặc dù có rất nhiều loại protein có khả năng hòa tan tốt ở trong nước, tuy nhiên những loại khó hòa tan vẫn đang được bày bán rất nhiều trên thị trường. Hãy đọc review để biết thêm về những loại Whey Protein được chế biến bằng phương pháp đặc biệt dễ tan vào nước.

Hấp Thụ Đường, BCAA Và Glutamine Tùy Theo Mục Đích Sử Dụng

Hấp Thụ Đường, BCAA Và Glutamine Tùy Theo Mục Đích Sử Dụng

Để Whey Protein có vị dễ uống hơn thì đường là thành phần không thể thiếu, vì vậy hãy chọn một loại protein có độ ngọt phù hợp với khẩu vị của chính mình. Sau khi tập thể thao xong, đối với những người không thể hấp thu đường bằng bữa ăn chính và bữa ăn phụ, chúng ta hãy thử chọn mua loại Whey Protein có lượng đường thích hợp trong thành phần.

Ngoài ra, để gia tăng hiệu quả của tập luyện, bạn cũng nên chọn những loại sản phẩm có chứa thêm BCAA và Glutamine. Ngoài ra, những sản phẩm Whey Protein có chứa thêm các loại vitamin cũng đang được bày bán rất nhiều. Hãy cố gắng chọn những sản phẩm có tích hợp nhiều loại chất có lợi cho cơ thể.

Việc Uống Liên Tục Được là Quan Trọng. Chọn Hương Vị và Vị Giác Đầu Lưỡi Bạn Yêu Thích

Việc Uống Liên Tục Được là Quan Trọng. Chọn Hương Vị và Vị Giác Đầu Lưỡi Bạn Yêu Thích

Tất nhiên, điều quan trọng khi cân nhắc chọn mua một sản phẩm Whey Protein là hương vị của nó. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm với hương vị khác nhau như sô cô la, dâu, vani,…

Tuy nhiên, đối với các bạn mới bắt đầu, việc chọn một loại Whey Protein có vị phù hợp với mình không phải dễ dàng. Vì thế các bạn hãy tham khảo ý kiến của bạn bè và xem thật kỹ các ý kiến nhận xét của các khách hàng khác về sản phẩm đó.

Top 10 Whey Protein tốt nhất được ưa chuộng (Tư vấn mua 2018)

Bây giờ chúng ta sẽ cùng điểm đến những loại Whey Protein được đánh giá tốt nhất hiện nay trên thị trường. Mỗi sản phẩm sẽ có thêm thông tin chỉ số dinh dưỡng trên mỗi suất uống, bao gồm: Tổng số calories, lượng chất béo, tinh bột và chất đạm. Các bạn hãy để ý những chỉ số này để chọn những sản phẩm phù hợp với mình nhé.

10. Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey protein Vani 2.39kg

10. Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey protein Vani 2.39kg

Ghé thăm Lazada để biết thêm chi tiết

Giá: 2.250.000 VND

Công thức 100% Protein với 25 gram Whey hấp thụ nhanh

Nếu bạn đang tìm một sản phẩm có hàm lượng protein cao nhất hiện nay có hương vị vanilla, đây là sản phẩm dành cho bạn! Sản phẩm chứa hàm lượng Protein kết hợp từ 3 nguồn protein hấp thụ cao nhất hiện nay là Whey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate và Whey Peptides. Chỉ với 28.000 VND một suất uống, bạn đã có đầy đủ dưỡng chất sau một ngày tập luyện vất vả. 

Hàm lượng protein trong sản phẩm lên tới 25 gam được sản xuất hoàn toàn từ các nguồn đạm hấp thụ nhanh, đồng thời ít béo, ít đường giúp bạn tăng cơ, giảm mỡ một cách hiệu quả và tăng hiệu suất của bài tập. Ngoài ra, sản phẩm còn cung cấp 6 gam BCAA để chống việc mất cơ là một điểm đáng chú ý.

9. MYPROTEIN Impact Whey Protein 5kg

9. MYPROTEIN Impact Whey Protein 5kg

Ghé thăm Lazada để biết thêm chi tiết

Giá: 2.500.000 VND

Hương vị được yêu thích có thể  phối hợp đa dạng, dùng tốt trong bữa sáng

Nếu bạn đang tìm một sản phẩm Whey Protein có hương vị dễ uống, đây là sản phẩm phù hợp với bạn! Không chỉ được sản xuất với loại bột mịn hơn dễ hòa tan, sản phẩm có lượng calo rất thấp, chỉ 103 calo trên mỗi suất uống, 1.9 g béo và 1g chất đạm nên rất phù hợp với những bạn đang trong quá trình siết cơ. Có vị ngọt vừa đủ, tự nhiên mà không phải vị ngọt nhân tạo

Tuy so với hàm lượng protein với các loại sản phẩm khác thì sản phẩm này có phần ít hơn với chỉ 21 gam, nhưng sản phẩm cung cấp tất cả các axit amin thiết yếu 4,5 gam BCAAs và 3.6g của Glutamine trong mỗi suất uống. Với 5kg với protein chất lượng cao giá chưa đến 3 triệu, các bạn có thể pha thử với nước hay almond milk, ngũ cốc và dùng trong bữa sáng hằng ngày!

8. Elite Labs Best Tasting Whey SMEL645 2.27kg

8. Elite Labs Best Tasting Whey SMEL645 2.27kg

Ghé thăm Lazada để biết thêm chi tiết

Giá: 1.980.000 VND

Thức uống ngon thứ thiệt với tổng hợp 4 loại protein tốt nhất

Nếu bạn coi trọng hương vị của Whey Protein, đây là sản phẩm phù hợp với bạn. Đúng như tên gọi của sản phẩm, sản phẩm này được đánh giá là loại Whey Protein có hương vị dễ uống nhất trên thị trường, nhưng không vì thế mà sản phẩm mất đi các giá trị dinh dưỡng thiết yếu. Trái lại, sản phẩm chứa đến tận 4 nguồn Protein ưu việt, nhiều hơn các sản phẩm khác,  hỗ trợ mục tiêu cải thiệt và hồi phục cơ khi tập.

Đây là sản phẩm rất phù hợp cho những bạn muốn thưởng cho mình vị ngọt ngon tuyệt sau mỗi buổi tập vất vả. Sản phẩm cũng cung cấp hơn 5 gam BCAAs tự nhiên và hơn 4 gam L-Glutamine trong mỗi muỗng, giúp bạn phục hồi cơ bắp hiệu quả!

7. Elite Labs USA Mass Muscle Gainer Socola 9.09kg

7. Elite Labs USA Mass Muscle Gainer Socola 9.09kg

Ghé thăm Lazada để biết thêm chi tiết

Giá: 3.050.000 VND

Giải pháp tăng trưởng hiệu quả với L-Glycine, vị chocolate ngọt đậm!

Các gymer Việt Nam phần lớn có thân hình gầy và nhỏ. Biết được nhu cầu lớn của những khách hàng muốn tăng cân thật nhanh, Elite Labs USA đã tung ra dòng sản phẩm này như một giải pháp cho vấn đề tăng cân tăng cơ. Trong sản phẩm có bao gồm 27 grams L-Glycine giúp tăng lượng Hormone Tăng trưởng (GH) của cơ thể và giúp bạn tăng cơ một cách hiệu quả.

Với lượng calo lớn, hàm lượng protein cao cùng với hương vị socola dễ uống, bạn hoàn toàn có thể tin tưởng rằng khối lượng cơ bắp sẽ tăng nhanh vượt trội trong thời gian ngắn. Hơn nữa, bạn sẽ tiết kiệm đến 30% so với loại 4.6kg, không cần phải lo việc hết whey nhanh chóng khi vừa mua.

6. Rule 1 Whey Protein Isolate 4.5kg (152 suất uống)

6. Rule 1 Whey Protein Isolate 4.5kg (152 suất uống)

Ghé thăm Lazada để biết thêm chi tiết .

Giá: 3.470.000 VND

87% Protein nguyên chất, hòa tan nhanh dễ dàng trong nước lạnh

Nếu bạn đang tìm một sản phẩm chất lượng cao và dễ dàng hòa tan nhanh trong nước lạnh, đây là sản phẩm dành cho bạn! Sản phẩm có chứa 25 g fast-acting protein, 100% protein từ Whey Isolate và Hydrolysate, đạt tỉ lệ protein đến 25 gram mỗi suất uống và chứa lượng vitamin và chất khoáng rất cân bằng.

Mặc dù sản phẩm này có giá thành cao hơn so với các sản phẩm khác, nhưng đây là một trong những sản phẩm dễ uống nhất hiện nay! Điểm mạnh của sản phẩm này là hòa tan nhanh trong nước lạnh và sản phẩm có hương vị vanilla thơm ngon giúp bạn có thể uống lâu dài mặc dù sản phẩm không chứa chất béo, đường, gluten, cream, chất bảo quản tự nhiên!

5. Muscle Tech ISO ZERO

5. Muscle Tech ISO ZERO

Ghé thăm Lazada để biết thêm chi tiết

Giá: 1.600.000 VNĐ

Phù hợp với người bị rối loạn chuyển hóa đường lactose với 100% Whey Protein Isolate

Loại Protein này chứa 100%  Whey Protein Isolate, sử dụng quá trình microfiltration để loại bỏ những tinh bột, đường và lactose thừa. phù hợp với các bạn bị rối loạn chuyển hóa. Nếu bạn muốn tìm một sản phẩm có 100% đến từ thiên nhiên, không đường, không chất lactose, đây là sản phẩm phù hợp với các bạn đang trong quá trình ăn kiêng nghiêm ngặt hoặc gặp các vấn đề về chuyển hóa đường lactose.

Loại protein này nguyên chất nên rất dễ tiêu hóa và hấp thụ, hơn nữa trong mỗi 25g sẽ giúp bạn tăng cơ và tăng cường khả năng của cơ bắp cũng như giảm mỡ của cơ bắp.

4. Labrada Whey Protein Muscle Mass Gainer 5.4kg

4. Labrada Whey Protein Muscle Mass Gainer 5.4kg

Ghé thăm Lazada để biết thêm chi tiết .

Giá: 1.600.000 VND

Tăng cơ nhanh chóng cho Hardgainer

Đây là sản phẩm hỗ trợ tăng cân dành cho hardgainer (người khó tăng trưởng). Điểm đặc biệt của sản phẩm này là việc tập trung vào tăng khối lượng cơ bắp bằng cách tăng hàm lượng Protein và BCAA ở trong mỗi suất uống. Bao gồm 1930 Calories và 84g Protein khi trộn với nước,  với hàm lượng BCAAs cực kỳ cao, lên đến 17 g BCAAs!

Bạn hoàn toàn có thể sử đụng sản phẩm này thay thế bữa ăn khi không có thời gian nấu nướng mà không sợ thiếu dinh dưỡng. Những bạn đang trong quá trình khó tăng trưởng và muốn tăng cân tức thời hoàn toàn có thể tin tưởng sản phẩm này.

3. Dymatize Whey Protein Super Mass Gainer 5.4kg

3. Dymatize Whey Protein Super Mass Gainer 5.4kg

Ghé thăm Lazada để biết thêm chi tiết .

Giá: 1.350.000 VND

Lựa chọn tăng cân cho các vận động viên thể hình

Một sự lựa chọn tuyệt vời cho các gymer, đặc biệt là các vận động viên thể hình chuyên nghiệp muốn tăng cân. Sản phẩm với công nghệ Zytrix giúp tăng cường hấp thụ cho hệ tiêu hóa sẽ giúp bạn hấp thụ hết những dưỡng chất ở trong từng muỗng Whey. Trong mỗi lần tập bạn sẽ bổ cung được 52g Protein với 10.9g BCAAs và 5.2g Gleucine!

Hơn nữa, với tổng khối lượng lên đến 5.4kg, bạn sẽ tiết kiệm được gần 5 ngàn đồng trên mỗi suất uống so với loại 2.5kg. Sản phẩm đã dành giải sản phẩm xuất sắc do trang web thể hình hàng đầu thế giới bodybuilding.com bình chọn năm 2017.

2. Muscle Tech Mass Tech Tăng Cân Tăng Cơ Cao Cấp Hương Socola 3.2kg

2. Muscle Tech Mass Tech Tăng Cân Tăng Cơ Cao Cấp Hương Socola 3.2kg

Ghé thăm Lazada để biết thêm chi tiết .

Giá: 1.495.000 VND

Hàm lượng Protein và BCAA nhiều vượt bậc, tăng sức mạnh cho cơ bắp nhanh hơn với giá cả hợp lý!

Với những bạn đang chật vật về việc tăng cân trong một thời gian dài thì đây chính là chìa khóa cho khó khăn của bạn. Mass Tech chứa 63 gam protein mỗi suất uống – Gấp 3 lần những sản phẩm Whey Protein thông thường mà bạn hay sử dụng. Bên cạnh đó, sản phẩm còn chứa 13g of BCAAs and 6.5g of L-Leucine.

Không chỉ có vậy, hệ thống xử lý protein đa chiều cung cấp nguồn protein phức (Protein tiêu hóa nhanh, trung bình và chậm) giúp vận chuyển chuỗi amino acids quan trọng tới cơ thể ở nhiều mức độ giúp cơ thể nhanh chóng xây dựng cơ bắp. Đặc biệt, sản phẩm còn chứa 10g creatine giúp tăng trưởng sức mạnh của cơ bắp nhanh chóng!

1. Muscle Tech Whey Protein Nitro Tech Tăng Cơ Giảm Mỡ Cao Cấp 1.8 kg

1. Muscle Tech Whey Protein Nitro Tech Tăng Cơ Giảm Mỡ Cao Cấp 1.8 kg

Ghé thăm Lazada để biết thêm chi tiết .

Giá: 1.450.000 VND

30g Protein Peptide và Protein Isolate với giá thành hợp lý!

Đây là sản phẩm rất dễ hấp thụ ngay cả đối với những người mới bắt đầu tập với hiệu qủa hoàn hảo, để bạn có thể siết cơ xây dựng sức mạnh, phục hồi cơ thể và tăng sức mạnh của cơ bắp. Dòng sản phẩm này tăng cơ giảm mỡ cao cấp được biết đến với công thức multi-phase filteration, hạn chế tối đa lượng tinh bột và chất béo.

Mỗi suất uống của Nitro Tech có chứa tới 30g protein hấp thụ nhanh, bao gồm loại Protein Isolate và Whey Peptide, hơn hẳn so với các loại Whey Protein nguyên chất khác. Với 3g creatine, 6.8g BCAAs, 5g Glutamin, đây là sản phẩm sẽ giúp bạn được hấp thụ các chất dinh dưỡng đầy đủ nhất!

Thời Điểm Uống và Lượng Hấp Thụ Lý Tưởng

Thời Điểm Uống và Lượng Hấp Thụ Lý Tưởng

Thời điểm thích hợp để uống Whey Protein sẽ khác nhau tùy vào việc bạn coi trọng điều gì. Đối với những người muốn tăng hiệu suất của cơ bắp thì uống sau khi vận động, muốn giảm sự ảnh hưởng đến dạ dày thì từ 20-30 phút sau khi tập luyện, không muốn phân hủy cơ bắp bất kỳ mm nào thì uống trước lúc đi ngủ.

Ngoài ra về lượng uống, hãy điều chỉnh dựa theo lượng đạm hấp thụ trong bữa ăn. Những người mỗi tuần tập thể thao 30 phút từ  4~5 ngày thì nên uống khoảng 1 ga so với trọng lượng cơ thể 1kg, đối với những người luyên tập cơ báp thì đối với trọng lượng cơ thể 1kg thì nên hấp thu khoảng 1.5 g chất đạm. Trong trường hợp phải hấp thu nhiều protein thì nếu giảm lượng hấp thụ xuống và chia ra làm nhiều lần uống thì sẽ giảm ảnh hưởng đối với cơ thể.

Lời kết

Có lẽ là rất khó để cho những bạn mới bắt đầu tập gym chọn được một loại Whey Protein hợp với mình mà vẫn hiệu quả về mặt kinh tế. Vì thế, bạn hãy bắt đầu việc lựa chọn loại Whey Protein bằng cách cân nhắc các câu hỏi sau như mức giá tối đa tôi có thể chi ra là bao nhiêu? Tôi cần tăng cân hay giảm béo? Lượng calories trong mỗi suất uống là bao nhiêu? Lượng đạm trong mỗi suất uống là bao nhiêu? Sản phẩm có thêm Creatine, BCAA hay Leucine hay không?

Với việc trả lời đầy đủ các câu hỏi trên một cách kỹ lưỡng, mình tin chắc các bạn sẽ chọn ra một sản phẩm Whey Protein thật ưng ý cho mình!