mybest
Dây Kháng Lực Tập Mông

Dịch Vụ Tư Vấn Thông Tin

  1. TOP
  2. Thể Thao
  3. Yoga - Fitness
  4. [2023] Top 10 Dây Kháng Lực Tập Mông tốt nhất hiện nay [Tư Vấn Từ PT Fitness]
  • [2023] Top 10 Dây Kháng Lực Tập Mông tốt nhất hiện nay [Tư Vấn Từ PT Fitness] 1
  • [2023] Top 10 Dây Kháng Lực Tập Mông tốt nhất hiện nay [Tư Vấn Từ PT Fitness] 2
  • [2023] Top 10 Dây Kháng Lực Tập Mông tốt nhất hiện nay [Tư Vấn Từ PT Fitness] 3
  • [2023] Top 10 Dây Kháng Lực Tập Mông tốt nhất hiện nay [Tư Vấn Từ PT Fitness] 4
  • [2023] Top 10 Dây Kháng Lực Tập Mông tốt nhất hiện nay [Tư Vấn Từ PT Fitness] 5

[2023] Top 10 Dây Kháng Lực Tập Mông tốt nhất hiện nay [Tư Vấn Từ PT Fitness]

Với những ai muốn sở hữu vòng ba căng tròn và săn chắc, dây đai kháng lực tập mông chắc hẳn sẽ là trang bị không thể bỏ qua. Tuy nhiên, tuỳ thuộc vào tình trạng thể lực và kinh nghiệm luyện tập mà bạn cần lựa chọn các mẫu dây kháng lực có mức tải trọng và loại chất liệu phù hợp. Nếu đang cân nhắc chọn mua, đâu sẽ là dây kháng lực tập mông phù hợp nhất dành cho bạn?


Trong bài viết này, mybest sẽ giới thiệu cùng bạn top 10 dây kháng lực tập mông tốt nhất đến từ những thương hiệu như Aolikes, PTP, GoodFit, v.v. Để có thêm thông tin chi tiết về cách lựa chọn dây kháng lực tập mông, bạn vui lòng tham khảo phần nội dung ở phía sau bảng so sánh nhé!

Cập nhật ngày 31/03/2023
Kurihara Hironori
Chuyên Gia
PT/ Quản Lý Training Studio Master Mind
Kurihara Hironori

Kurihara Hitonori hiện đang là một huấn luyện viên cá nhân và một vận động viên cử tạ Powerlifting. Anh đã từng làm huấn luyện viên cho nhiều đối tượng, từ khách hàng thông thường đến người mẫu, diễn viên, bác sĩ, cầu thủ bóng chày, v.v. Anh đặc biệt được nhiều khách hàng đánh giá cao và tin tưởng trong việc tư vấn cải thiện tư thế tập luyện và lựa chọn kỹ thuật tập luyện thích hợp với khung xương của từng cá nhân. Tận dụng lợi thế vừa là một huấn luyện viên, vừa là một vận động viên, anh Kurihara luôn tìm kiếm các phương pháp tập luyện tốt nhất và chứng minh hiệu quả của chúng bằng chính bản thân mình.

Profile của Kurihara Hironori
Xem tiếp
Ban biên tập mybest
Guide
mybest, Inc.
Ban biên tập mybest

mybest là dịch vụ tư vấn thông tin tiêu dùng về các sản phẩm, dịch vụ tốt và được ưa chuộng nhất dựa trên nghiên cứu sản phẩm, đánh giá cùng một số thực nghiệm và tư vấn từ các chuyên gia. Chúng tôi luôn cố gắng cung cấp các thông tin mới và chuẩn xác nhất để “GIÚP NGƯỜI DÙNG ĐƯA RA CÁC LỰA CHỌN” trong hầu hết các lĩnh vực, từ Mỹ phẩm, Hàng tiêu dùng, Thiết bị gia dụng đến các dịch vụ Tài chính, Chăm sóc sức khỏe, v.v.

Profile của Ban biên tập mybest
Xem tiếp
  • Bài biết được mybest thực hiện một cách độc lập, không nhận thù lao từ bất kì nhãn hàng, tổ chức nào để đưa sản phẩm vào bảng xếp hạng.
  • Để biết thêm thông tin chi tiết vui lòng xem tiêu chuẩn nội dung tại website mybest.
Chuyên gia chỉ tham gia tư vấn phần Cách chọn, không tham gia vào phần xếp hạng, cũng như không chỉ định đưa bất cứ sản phẩm/dịch vụ nào vào top.
Các sản phẩm, dịch vụ được ban biên tập lựa chọn và sắp xếp một cách độc lập dựa trên các tiêu chí trong bài viết và các sản phẩm, dịch vụ được ưa chuộng trên thị trường. (Cập nhật ngày 31-03-2023)

Mục lục

Dây Kháng Lực Tập Mông Có Gì Đặc Biệt?

Dây Kháng Lực Tập Mông Có Gì Đặc Biệt?

Dây kháng lực là một dụng cụ hỗ trợ luyện tập bằng cách tạo ra tải trọng lên các cơ thông qua lực căng của dây cao su. Vì dây kháng lực không chiếm quá nhiều diện tích nên bạn có thể dễ dàng rèn luyện ngay tại nhà.


Bằng cách mở rộng 2 chân và cố định dây kháng lực quanh khu vực đầu gối, các cơ xung quanh xương chậu và mông sẽ được kích thích hiệu quả hơn. Với những ai đặc biệt chú trọng đến việc tập mông, đây sẽ là trang bị vô cùng hữu ích.


Mặt khác, loại đai kháng lực có tay cầm sẽ phù hợp hơn cho nhu cầu luyện tập toàn bộ cơ thể. Với những ai muốn thực hiện đa dạng các động tác, chẳng hạn như cố định đai vào cửa để tập lưng và vùng ngực, đây sẽ là loại đai phù hợp hơn.


Với kích thước nhỏ gọn và tiện mang theo, việc trang bị dây kháng lực, bất kể là loại dây nào, cũng sẽ giúp việc luyện tập của bạn trở nên hiệu quả hơn.

Cách Chọn Dây Kháng Lực Tập Mông

Khi chọn dây kháng lực tập mông, bạn có thể cân nhắc đến 3 tiêu chí mà mybest gợi ý dưới đây nhé!

① Chọn Chất Liệu Dây Theo Cường Độ Tập Luyện

Dây kháng lực tập mông thường được làm từ 2 loại chất liệu chính: cao su và vải. Tuỳ thuộc vào cường độ luyện tập mà bạn có thể lựa chọn chất liệu dây phù hợp.

Chất Liệu Cao Su Mỏng: Thích Hợp Cho Người Vừa Bắt Đầu

Chất Liệu Cao Su Mỏng: Thích Hợp Cho Người Vừa Bắt Đầu

Với những ai chỉ vừa bắt đầu tập luyện, dây kháng lực mỏng làm từ cao su sẽ là gợi ý phù hợp.


Hầu hết kiểu dây này thường có tải trọng thấp nên ngay cả người vừa bắt đầu hoặc người chưa tự tin vào tình trạng thể lực của bản thân cũng có thể luyện tập một cách dễ dàng.


Giá thành của loại dây kháng lực này khá hấp dẫn và dễ chọn mua. Tuy nhiên, những sản phẩm giá rẻ có xu hướng không bền. Nếu chú trọng đến độ bền, bạn nên lựa chọn mẫu dây kháng lực có mức giá từ khoảng 100.000 VNĐ trở lên.

Kurihara Hironori
PT/ Quản Lý Training Studio Master MindKurihara Hironori

Không chỉ tập mông và khu vực quanh khớp hông, dây kháng lực mỏng từ chất liệu cao su còn phù hợp để luyện tập cơ vai bằng cách cố định dây đai vào 2 tay.


Bạn sẽ có xu hướng giữ lại hơi thở trong quá trình luyện tập với dây kháng lực. Do đó, đừng quên chú ý đến sự đều đặn của nhịp thở.

Chất Liệu Vải Dày Dặn: Chuyên Dụng Cho Tập Mông, Dành Cho Người Đã Có Kinh Nghiệm

Chất Liệu Vải Dày Dặn: Chuyên Dụng Cho Tập Mông, Dành Cho Người Đã Có Kinh Nghiệm

Dây kháng lực từ chất liệu vải thường dày và có mức tải trọng cao hơn so với loại dây cao su, nên đây sẽ là sự lựa chọn phù hợp cho người dùng đã có kinh nghiệm. Với những ai đặc biệt chú trọng đến việc tập mông, dây kháng lực từ chất liệu vải sẽ mang lại những kích thích mạnh mẽ cần thiết.


Cao su và vải được dệt cùng nhau sẽ mang lại cảm giác êm ái khi chạm. Do đó, ngay cả khi sử dụng dây kháng lực trực tiếp trên da, lực ma sát được tạo ra tương đối nhỏ, không gây khó chịu khi sử dụng.


Nếu chưa hài lòng với độ bền mà loại dây cao su mang lại, bạn có thể cân nhắc lựa chọn dây kháng lực chất liệu vải.

Kurihara Hironori
PT/ Quản Lý Training Studio Master MindKurihara Hironori

Một số dây kháng lực dạng vải có thiết kế lớp chống trượt bên trong.


Với trang bị này, bạn sẽ cảm thấy dễ dàng và thoải mái khi sử dụng hơn vì dây không bị dịch chuyển trong quá trình luyện tập.

② Dây Kháng Lực Dạng Thẳng: Hỗ Trợ Kéo Căng Cơ Thể Hiệu Quả

Dây Kháng Lực Dạng Thẳng: Hỗ Trợ Kéo Căng Cơ Thể Hiệu Quả

Nếu bạn muốn rèn luyện toàn bộ cơ thể và thực hiện các động tác kéo căng, dây đai kháng lực dạng thẳng sẽ thích hợp hơn so với các sản phẩm dạng vòng tròn.


Có khá nhiều phương pháp để luyện tập với loại dây này, chẳng hạn như móc vào lòng bàn chân để kéo căng cơ thể, hoặc buộc thành vòng tròn để tập trung luyện tập vùng mông.


Tuy nhiên, dây kháng lực dạng thẳng thường có mức tải trọng thấp hơn so với loại dạng vòng và không mang lại cảm giác thoả mãn với những ai muốn tập luyện toàn bộ cơ thể.


Với những ai chú trọng đến việc tăng cường sức mạnh cơ bắp toàn thân, dây kháng lực có tay cầm hoặc tạ sẽ là sự lựa chọn phù hợp hơn.

③ Bộ Nhiều Dây Kháng Lực: Dễ Dàng Điều Chỉnh Mức Tải Trọng Theo Nhu Cầu

Bộ Nhiều Dây Kháng Lực: Dễ Dàng Điều Chỉnh Mức Tải Trọng Theo Nhu Cầu
Nguồn: goodfit.vn

Nếu chọn mua dây kháng lực tập mông được bán thành từng bộ, bạn sẽ dễ dàng điều chỉnh mức tải trọng của dây theo bộ phận cơ thể và tình trạng thể lực của bản thân.


Dây kháng lực với tải trọng thấp sẽ phù hợp để thực hiện các bài tập xung quanh vai. Ngược lại, loại dây tải trọng cao hơn sẽ vừa vặn cho việc luyện tập vùng mông.


Ngoài ra, sẽ tiện lợi hơn cho việc mang theo nếu sản phẩm được trang bị kèm túi đựng. Nếu bạn có thói quen luyện tập ngoài trời, đừng quên kiểm tra tiêu chí này nhé!

Top 10 Dây Kháng Lực Tập Mông tốt nhất được ưa chuộng (Tư vấn mua)

Ngay bây giờ, hãy cùng mybest điểm qua top 10 dây kháng lực tập mông tốt nhất trên các bảng xếp hạng trực tuyến hiện nay nhé!
Sắp xếp Bảng xếp hạng
Xếp theo độ phổ biến
Bộ lọc
Bộ lọc
Túi đựng
Reset
Sản phẩm
Hình ảnh
Giá thấp nhất
Điểm nổi bật
Thông tin chi tiết
Kích thước
Chất liệu
Các mức tải trọng
Túi đựng
1

Aolikes

Bộ 3 Dây Kháng Lực Tập Mông Aolikes

Aolikes Bộ 3 Dây Kháng Lực Tập Mông Aolikes 1枚目

Combo 3 Dây, Túi Đựng Tặng Kèm Tiện Mang Theo

76 x 8 cm

Polyester, Cao su

Xanh: 27.2kg/ Hồng: 40.8kg/ Tím: 68kg

✔︎

2

GoodFit

Dây Kháng Lực Tập Mông GoodFit GF912MB

GoodFit Dây Kháng Lực Tập Mông GoodFit GF912MB 1枚目

Sợi Cao Su Chống Trượt Tích Hợp

64 x 8.5/ 74 x 8.5/ 84 x 8.5 cm

Polyester, cao su

54.5kg

-

3

Boer

Dây Kháng Lực Tập Mông Boer

Boer Dây Kháng Lực Tập Mông Boer  1枚目

Mức Kháng Lực 54.5kg, Chọn Size Theo Vòng Chân

-

Cotton, Cao su

54.5kg

-

4

Aolikes

Dây Kháng Lực Tập Mông Aolikes AL 3606

Aolikes Dây Kháng Lực Tập Mông Aolikes AL 3606 1枚目

Khoá Điều Chỉnh 3 Cấp Độ Rộng Tích Hợp

93 x 8 cm

Polyester, Latex lụa

54.5 kg

-

5

MDBuddy

Dây Kháng Lực Tập Mông MDBuddy MD1389

MDBuddy Dây Kháng Lực Tập Mông MDBuddy MD1389 1枚目

Chất Liệu Vải Thấm Hút, Mềm Mại Với Làn Da

-

Nylon, Cao su

12kg/ 17kg/ 21kg

-

6

ZIVA

Bộ 3 Dây Kháng Lực Tập Mông ZIVA

 ZIVA Bộ 3 Dây Kháng Lực Tập Mông  ZIVA 1枚目

Cấu Tạo Nhiều Lớp Latex, Độ Bền Bỉ Cao

-

Latex

-

-

7

PTP

Dây Kháng Lực Tập Mông PTP MicroBand Ultra Light

PTP Dây Kháng Lực Tập Mông PTP MicroBand Ultra Light 1枚目

Hỗ Trợ Phục Hồi Cơ Thể & Luyện Tập Nhẹ Nhàng

29.5 x 7.5 cm

Latex

2 - 8 kg

-

8

Goodfit

Dây Kháng Lực Tập Mông Goodfit

Goodfit Dây Kháng Lực Tập Mông Goodfit  1枚目

Cao Su Thiên Nhiên, Giá Thành Hấp Dẫn

-

Cao su thiên nhiên

-

✔︎

9

Bendu

Dây Kháng Lực Tập Mông Bendu KL050

Bendu Dây Kháng Lực Tập Mông Bendu KL050 1枚目

Dạng Dây Thẳng, Hỗ Trợ Kéo Căng Cơ

150 × 15 cm

Cao su

-

-

10

Bendu

Dây Kháng Lực Tập Mông Bendu PK5109

Bendu Dây Kháng Lực Tập Mông Bendu PK5109 1枚目

Thông Số Tải Trọng Trực Quan, Dễ Nhận Diện

60 x 5 cm

Cao su tự nhiên

Xanh lá: 3kg/ Xanh dương: 5kg/ Vàng: 9kg/ Đỏ: 13.6kg/ Đen: 18kg

-

Chi tiết
Đóng
No.1

AolikesBộ 3 Dây Kháng Lực Tập Mông AolikesYE-3604

Từ 179.000 VNĐ

Combo 3 Dây, Túi Đựng Tặng Kèm Tiện Mang Theo

Với những ai muốn linh hoạt điều chỉnh mức tải trọng theo từng bộ phận cơ thể, combo 3 dây kháng lực Aolikes YE-3604 sẽ là gợi ý phù hợp. Với 3 mức cường độ dao động từ 27.2kg – 68kg, người dùng có thể linh hoạt thực hiện các bài tập xung quanh vai đến các động tác làm săn chắc vùng mông.


Sản phẩm được tặng kèm túi đựng, tiện cất giữ sau khi sử dụng và mang theo khi ra ngoài.

Kích thước76 x 8 cm
Chất liệuPolyester, Cao su
Các mức tải trọngXanh: 27.2kg/ Hồng: 40.8kg/ Tím: 68kg
Túi đựng✔︎
No.2

Sợi Cao Su Chống Trượt Tích Hợp

Được làm từ chất liệu vải Polyester, dây kháng lực tập mông GoodFit GF912MB mang lại cảm giác mềm mại khi tiếp xúc với da. Mặt trong sản phẩm được trang bị thêm lớp sợi cao su, hạn chế tình trạng dây bị trượt đi trong quá trình luyện tập.


GoodFit GF912MB có tông màu đen trung tính, ít bám bẩn và không kén đối tượng người dùng.

Kích thước64 x 8.5/ 74 x 8.5/ 84 x 8.5 cm
Chất liệuPolyester, cao su
Các mức tải trọng54.5kg
Túi đựng-
No.3

Mức Kháng Lực 54.5kg, Chọn Size Theo Vòng Chân

Nếu bạn muốn cải thiện kích thước và làm săn chắc vòng 3 nhanh chóng, dây kháng lực tập mông Boer 3603 với tải trọng lên đến 54.5kg sẽ là gợi ý phù hợp. Sản phẩm sở hữu 3 mức size M/ L/ XL, linh hoạt lựa chọn theo kích thước vòng chân của mỗi người.


Boer 3603 được trang bị lớp chất liệu chống trượt ở mặt trong lòng dây, hạn chế trơn trượt hay xoắn rối tối đa.

Kích thước-
Chất liệuCotton, Cao su
Các mức tải trọng54.5kg
Túi đựng-
No.4

Khoá Điều Chỉnh 3 Cấp Độ Rộng Tích Hợp

Được cải tiến với khoá điều chỉnh độ rộng 3 mức tích hợp, Aolikes AL 3606 là gợi ý đáng cân nhắc cho những ai chưa xác định được chính xác kích thước dây phù hợp với cơ thể.


Sản phẩm có mức tải trọng lên đến 54kg, đáp ứng nhu cầu định hình và làm săn chắc vùng mông hiệu quả. Với các phiên bản màu pastel nhẹ nhàng, Aolikes AL 3606 luôn là sự lựa chọn yêu thích của nhiều cô nàng.

Kích thước93 x 8 cm
Chất liệuPolyester, Latex lụa
Các mức tải trọng54.5 kg
Túi đựng-
No.5

Chất Liệu Vải Thấm Hút, Mềm Mại Với Làn Da

Là sự kết hợp giữa chất liệu vải thấm hút mồ hôi cùng viền cao su tăng ma sát, dây kháng lực tập mông MDBuddy MD1389 mang lại độ bám chắc chắn đồng thời đảm bảo được cảm giác mềm mại, thoải mái ngay cả khi tiếp xúc trực tiếp với làn da.


Sản phẩm có 3 mức tải trọng, tông màu trung tính phù hợp với mọi đối tượng người dùng.

Kích thước-
Chất liệuNylon, Cao su
Các mức tải trọng12kg/ 17kg/ 21kg
Túi đựng-
No.6

Cấu Tạo Nhiều Lớp Latex, Độ Bền Bỉ Cao

Nếu độ bền bỉ cao là tiêu chí bạn chú trọng hàng đầu, dây kháng lực tập mông ZIVA sẽ là gợi ý đáng cân nhắc. Được cấu tạo từ nhiều lớp cao su latex, sản phẩm mang lại thời gian sử dụng dài lâu, ít biến dạng.


Dây kháng lực ZIVA được bán dưới dạng combo 3 cái, tương ứng với 3 mức tải trọng từ nhẹ đến nặng, linh hoạt thay đổi theo tình trạng thể lực và bộ phận cơ thể. Với kích thước nhỏ gọn, người dùng có thể mang theo và luyện tập ngoài trời thật tiện lợi.

Kích thước-
Chất liệuLatex
Các mức tải trọng-
Túi đựng-
No.7

Hỗ Trợ Phục Hồi Cơ Thể & Luyện Tập Nhẹ Nhàng

Với mức kháng lực dao động từ 2 - 8kg, dây kháng lực tập mông PTP Ultra Light thích hợp cho những vận động cơ thể nhẹ nhàng. Với những ai vừa đang trong giai đoạn hồi phục sức khoẻ và quay trở lại các hoạt động thể chất, đây sẽ là mẫu dây đáng kháng lực cân nhắc.


Là dòng sản phẩm đến từ thương hiệu dụng cụ tập luyện PTP Úc, dây kháng lực PTP Ultra Light có mức giá thành tương đối kén chọn người dùng. Tuy nhiên, nếu bạn chú trọng đến độ bền bỉ, đây sẽ là gợi ý phù hợp.

Kích thước29.5 x 7.5 cm
Chất liệuLatex
Các mức tải trọng2 - 8 kg
Túi đựng-
No.8

Cao Su Thiên Nhiên, Giá Thành Hấp Dẫn

Với những ai vừa bắt đầu luyện tập khu vực mông và thân dưới, dây kháng lực Goodfit GF911MB được làm từ chất liệu cao su thiên nhiên sẽ là gợi ý thích hợp. Sản phẩm có đến 5 mức tải trọng tương ứng với 5 phiên bản màu, dễ dàng lựa chọn theo trình độ luyện tập.


Giá thành của dây kháng lực Goodfit GF911MB khá hấp dẫn. Bạn có thể chọn mua riêng lẻ từng dây hoặc mua combo 5 dây để sở hữu túi đựng tiện lợi.

Kích thước-
Chất liệuCao su thiên nhiên
Các mức tải trọng-
Túi đựng ✔︎
No.9

Dạng Dây Thẳng, Hỗ Trợ Kéo Căng Cơ

Thuộc loại dây kháng lực dạng thẳng với chiều dài lên đến 1.5 mét, không chỉ hỗ trợ làm săn chắc vòng 3, Bendu KL050 còn là sự lựa chọn thích hợp cho những ai thường xuyên thực hiện các động tác kéo căng cơ thể và luyện tập đa vị trí.


Dây kháng lực Bendu KL050 được làm từ chất liệu cao su tự nhiên, có thể đạt độ dài tối đa 2 mét khi kéo căng. Tuy nhiên, mức tải trọng của dây có xu hướng thấp hơn so với các sản phẩm dạng vòng.

Kích thước150 × 15 cm
Chất liệuCao su
Các mức tải trọng-
Túi đựng-
No.10

BenduDây Kháng Lực Tập Mông Bendu PK5109PK5109

Từ 23.000 VNĐ

Thông Số Tải Trọng Trực Quan, Dễ Nhận Diện

Với 5 mức lực kháng khác nhau, dao động từ 3kg – 18kg, dây kháng lực tập mông Bendu PK5109 sẽ là gợi ý vừa vặn cho những ai vừa bắt đầu luyện tập.


Thông số về mức tải trọng được ghi rõ trên từng dây, giúp người dùng nhận diện nhanh chóng và trực quan. Sản phẩm sở hữu mức giá thành hấp dẫn, có thể trang bị riêng lẻ hoặc mua theo combo 5 dây.

Kích thước60 x 5 cm
Chất liệuCao su tự nhiên
Các mức tải trọngXanh lá: 3kg/ Xanh dương: 5kg/ Vàng: 9kg/ Đỏ: 13.6kg/ Đen: 18kg
Túi đựng-

Tham Khảo Một Số Dụng Cụ Hỗ Luyện Tập Khác

Bên cạnh các mẫu dây kháng lực tập mông mà mybest vừa gợi ý phía trên, bạn cũng có thể cân nhắc trang bị foam roller, bóng yoga hay con lăn tập bụng, v.v. cho nhu cầu rèn luyện cơ thể tại nhà. 


Tham khảo một số bài viết dưới đây từ mybest để có thêm thông tin chi tiết nhé!

Top 5 Dây Kháng Lực Tập Mông Tốt Nhất

1AolikesBộ 3 Dây Kháng Lực Tập Mông AolikesYE-3604

2GoodFitDây Kháng Lực Tập Mông GoodFit GF912MB

3BoerDây Kháng Lực Tập Mông Boer 3603

4AolikesDây Kháng Lực Tập Mông Aolikes AL 36063606

5MDBuddyDây Kháng Lực Tập Mông MDBuddy MD1389MD1389

Xem Bảng Xếp Hạng Tại Đây

Khi bạn bấm vào link và mua các sản phẩm trong bài viết, mybest sẽ nhận một phần hoa hồng.
Nội dung miêu tả các sản phẩm được tham khảo từ thông tin trên trang web nhà sản xuất, các trang thương mại điện tử, v.v.

Bài viết liên quan

Bài viết nổi bật

Tìm theo danh mục