mybest
BCAA

Giúp bạn tìm ra lựa chọn tốt nhất

Đóng
  1. TOP
  2. Làm Đẹp - Sức Khỏe
  3. Thực Phẩm Chức Năng
  4. [2024] Top 10 Thực Phẩm Bổ Sung BCAA tốt nhất hiện nay [Tư Vấn Từ Chuyên Gia Dinh Dưỡng]
  • [2024] Top 10 Thực Phẩm Bổ Sung BCAA tốt nhất hiện nay [Tư Vấn Từ Chuyên Gia Dinh Dưỡng] 1
  • [2024] Top 10 Thực Phẩm Bổ Sung BCAA tốt nhất hiện nay [Tư Vấn Từ Chuyên Gia Dinh Dưỡng] 2
  • [2024] Top 10 Thực Phẩm Bổ Sung BCAA tốt nhất hiện nay [Tư Vấn Từ Chuyên Gia Dinh Dưỡng] 3
  • [2024] Top 10 Thực Phẩm Bổ Sung BCAA tốt nhất hiện nay [Tư Vấn Từ Chuyên Gia Dinh Dưỡng] 4
  • [2024] Top 10 Thực Phẩm Bổ Sung BCAA tốt nhất hiện nay [Tư Vấn Từ Chuyên Gia Dinh Dưỡng] 5

[2024] Top 10 Thực Phẩm Bổ Sung BCAA tốt nhất hiện nay [Tư Vấn Từ Chuyên Gia Dinh Dưỡng]

BCAA là chuỗi ba Axit Amin thiết yếu: Leucine, Iso-Leucine, Valine, là nguồn năng lượng cần thiết trong quá trình tập luyện giúp đẩy nhanh quá trình tổng hợp Protein, phục hồi cơ bắp. Hiện nay có nhiều thực phẩm bổ sung BCAA đến từ các thương hiệu nổi tiếng như Xtend, BPI Sport, Mutant, Hammer v.v. dưới dạng bột hoặc viên uống khiến bạn khó đưa ra quyết định.


Vì vậy, trong bài viết này, mybest sẽ giới thiệu đến bạn top 10 thực phẩm bổ sung BCAA tốt nhất được ưa chuộng trên các bảng xếp hạng trực tuyến và cách chọn thực phẩm bổ sung BCAA. Hãy tham khảo và chọn loại phù hợp với mình nhé!

Cập nhật ngày 14/07/2023
Đặng Ngọc Hùng
Chuyên Gia
Bác Sĩ Chuyên Khoa Dinh Dưỡng
Đặng Ngọc Hùng

Bác sĩ Đặng Ngọc Hùng là Nghiên cứu sinh ngành Dinh dưỡng tại Viện Dinh dưỡng quốc gia Việt Nam, từng công tác tại BV Tai mũi họng Sài Gòn, BV Nguyễn Tri Phương. Ngoài bác sĩ, anh còn đảm nhiệm rất nhiều vai trò khác như Nhà sáng lập hệ thống Dinh dưỡng y học đầu tiên tại Việt Nam - H&H Nutrition; Giảng viên cơ hữu tại Bộ môn Dinh dưỡng và Khoa Sức khỏe môi trường – nghề nghiệp tại Viện nghiên cứu và đào tạo y khoa liên tục; Giảng viên thỉnh giảng Trường Cao đẳng Y dược Pasteur; Giảng viên Tổ chức phi chính phủ LIFE.

Profile của Đặng Ngọc Hùng
Xem tiếp
Hisano Keiichi
Chuyên Gia
Huấn Luyện Viên Cá Nhân & Bodybuilding
Hisano Keiichi

Anh Hisano Keiichi có kinh nghiệm 13 năm trong lĩnh vực Personal training, hiện anh cũng đang là một vận động viên thể hình. Bên cạnh đó, anh còn là CEO của công ty thể hình Key Fit và vận hành 4 phòng gym. Không chỉ là một trainer bình thường, anh còn là người thầy của nhiều trainer khác. Anh cũng từng vô địch 2 năm liên tiếp giải Thể hình toàn Nhật Bản (JBBF), đạt huy chương bạc giải thể hình Đông Á, top 5 giải Thể hình Thế giới IFBB.

Profile của Hisano Keiichi
Xem tiếp
Ban biên tập mybest
Guide
mybest, Inc.
Ban biên tập mybest

mybest là dịch vụ tư vấn thông tin tiêu dùng về các sản phẩm, dịch vụ tốt và được ưa chuộng nhất dựa trên nghiên cứu sản phẩm, đánh giá cùng một số thực nghiệm và tư vấn từ các chuyên gia. Chúng tôi luôn cố gắng cung cấp các thông tin mới và chuẩn xác nhất để “GIÚP NGƯỜI DÙNG ĐƯA RA CÁC LỰA CHỌN” trong hầu hết các lĩnh vực, từ Mỹ phẩm, Hàng tiêu dùng, Thiết bị gia dụng đến các dịch vụ Tài chính, Chăm sóc sức khỏe, v.v.

Profile của Ban biên tập mybest
Xem tiếp
Chuyên gia chỉ tham gia tư vấn phần Cách chọn, không tham gia vào phần xếp hạng, cũng như không chỉ định đưa bất cứ sản phẩm/dịch vụ nào vào top.

Mục lục

BCAA Là Gì?

BCAA Là Gì?

BCAA là các axit amin chuỗi nhánh (Branched Chain Amino Acid), gồm 3 loại axit amin thiết yếu Leucine, Iso-Leucine, Valine, có tác dụng giảm mệt mỏi và đau cơ. 


BCAA là một thành phần quan trọng trong việc hỗ trợ xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, cơ thể con người không thể tự tổng hợp được mà phải bổ sung thông qua thức ăn hoặc thực phẩm chức năng.


Bạn hãy sử dụng thực phẩm bổ sung BCAA nếu đang trong quá trình tập luyện hay chơi thể thao. Một số sản phẩm còn được bổ sung thêm các chất hỗ trợ ăn kiêng hoặc không đường giúp bạn cảm thấy yên tâm hơn khi sử dụng.

Liệu BCAA & Protein Có Giống Nhau?

Liệu BCAA & Protein Có Giống Nhau?

Sự khác biệt lớn nhất giữa BCAA và Protein là tốc độ hấp thụ vào cơ thể


  • BCAA: có thể được hấp thụ trực tiếp vào máu giúp cơ bắp hồi phục ngay lập tức. Khả năng hấp thụ nhanh có thể khiến nồng độ Axit Amin trong máu trở nên không ổn định nên BCAA cần được bổ sung trong quá trình tập luyện.

  • Protein: hấp thụ chậm thông qua đường tiêu hoá và mất nhiều thời gian chuyển hoá hơn nên được bổ sung sau khi tập luyện.

Cách Chọn Thực Phẩm Bổ Sung BCAA

Bạn hãy tham khảo nội dung dưới đây để chọn được sản phẩm phù hợp nhé.

1

Chọn Loại BCAA Phù Hợp Nhu Cầu Sử Dụng

Thực phẩm bổ sung BCAA bao gồm hai loại: dạng bột và dạng viên.

Dạng Bột: Giá Thành Phải Chăng, Nhiều Hương Vị Lựa Chọn

Dạng Bột: Giá Thành Phải Chăng, Nhiều Hương Vị Lựa Chọn

Loại bột ngoài thành phần BCAA còn được bổ sung thêm một số chất khác tốt cho cơ thể như Glutamine, Citrulline. Tuy hương vị có phần dễ uống bởi chất tạo mùi hương (trái cây) nhưng độ tinh khiết kém hơn so với dạng viên. 


Trước khi sử dụng bạn cần hoà tan bột hoàn toàn với nước và sữa để tránh bị vón cục khó uống. Đồng thời, khả năng và thời gian hấp thụ sẽ nhanh hơn dạng viên đi cùng giá thành phải chăng, vừa với túi tiền của nhiều người.

Hisano Keiichi
Huấn Luyện Viên Cá Nhân & Bodybuilding
Hisano Keiichi

Đối với những người không giỏi uống thực phẩm bổ sung dạng bột trực tiếp, có thể sử dụng cùng với thức uống yêu thích hoặc có hương vị để lấn át đi hương vị của bột BCAA. 

Dạng Viên: Độ Tinh Khiết Cao, Dễ Sử Dụng

Dạng Viên: Độ Tinh Khiết Cao, Dễ Sử Dụng

BCAA dạng viên có độ tinh khiết tối đa vì không pha trộn các loại hương vị khác. Nếu bạn là người để ý đến mùi vị thì đây là lựa chọn thích hợp. 


Cách sử dụng cũng đơn giản hơn dạng bột. Nhỏ gọn, tiện lợi, mang theo dễ dàng bên mình để sử dụng mọi lúc mọi nơi.


Mức giá của dạng viên thường cao hơn dạng bột. Đặc biệt, sau khi uống cơ thể cần một khoảng thời gian để có thể tiêu hoá và hấp thụ. Vì vậy, bạn nên sử dụng trước khi tập 15 phút - 20 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

Hisano Keiichi
Huấn Luyện Viên Cá Nhân & Bodybuilding
Hisano Keiichi

Một số dạng viên uống có thể chứa nhiều chất khác hơn so với BCAA nên bạn cần kiểm tra bảng thành phần cũng như hàm lượng các chất kĩ lưỡng trước khi chọn mua để đảm bảo cơ thể hấp thụ được lượng BCAA cần thiết. 

2

Ưu Tiên Chọn Loại Không Đường

Ưu Tiên Chọn Loại Không Đường

Nếu bạn sử dụng BCAA để xây dựng cơ bắp và rèn luyện cơ thể, hãy chọn loại không chứa đường và chất béo để kiểm soát lượng calo. Tuỳ từng sản phẩm mà lượng đường khác nhau dao độngtrong khoảng 0-4g. Lượng đường càng cao thì lượng calo càng cao.


Đặc biệt với những người đang trong chế độ ăn kiêng, hãy kiểm tra bảng thành phần của sản phẩm trước khi mua nhé.

3

Tìm Hiểu Các Thành Phần Dinh Dưỡng Khác

Tìm Hiểu Các Thành Phần Dinh Dưỡng Khác
Nguồn: evlnutrition.com

Ngoài BCAA, các thực phẩm bổ sung BCAA còn cung cấp thêm các chất dinh dưỡng khác như Glutamine, Alanine, chất điện giải, Vitamin.v.v.


Mỗi chất đều có tác dụng khác nhau đối với cơ thể, chẳng hạn như:


  • Glutamine tổng hợp Protein, phục hồi nhanh kích thước tế bào cơ
  • Alanine duy trì lượng đường trong máu cân bằng
  • Chất điện giải bổ sung khoáng chất đã mất đi trong quá trình tập luyện. v.v

Nếu bạn có nhu cầu tăng cường sức khoẻ, hãy xem xét bảng thành phần của từng loại thực phẩm bổ sung BCAA nhé.

Phần Cách chọn có hữu ích không?

Top 10 Thực Phẩm Bổ Sung BCAA tốt nhất được ưa chuộng (Tư vấn mua)

Dưới đây là top 10 thực phẩm bổ sung BCAA tốt nhất được ưa chuộng trên các bảng xếp hạng trực tuyến. Mời các bạn tham khảo.*Tỉ lệ BCAA được ghi theo thứ tự Leucine - Iso-leucine - Valine
Top Được ưa chuộng
Sản phẩm
Hình ảnh
Giá thấp nhất
Giá
Điểm nổi bật
Thông tin chi tiết
Loại
Đường
Tỉ lệ BCAA
Hương vị
Khối lượng
Khẩu phần
Chất dinh dưỡng khác
1

XTEND

Thực Phẩm Bổ Sung BCAA Xtend

XTEND Thực Phẩm Bổ Sung BCAA Xtend 1

Từ 542.000 VNĐ

Trung bình

Bổ Sung 7g BCAA Với Nhiều Hương Vị Khác Nhau

Bột

0g

2:01:01

11 vị

420g

30 lần uống

Vitamin B6, Glutamine, điện giải, Citrulline Malate

2

EVLUTION NUTRITION

Thực Phẩm Bổ Sung BCAA Enegry

EVLUTION NUTRITION Thực Phẩm Bổ Sung BCAA Enegry 1

Từ 500.000 VNĐ

Tương đối rẻ

Bổ Sung Năng Lượng Tự Nhiên Từ Cafe Và Trà Xanh

Bột

0g

2:01:01

17 vị

291g

30 lần uống

Vitamin C, B6, B12, Beta-Alanine, L-Alanine, Taurine

3

MUTANT

Thực Phẩm Bổ Sung BCAA 9.7

MUTANT Thực Phẩm Bổ Sung BCAA 9.7 1

Từ 500.000 VNĐ

Tương đối rẻ

8 Chất Điện Giải Bổ Sung Nước, Khoáng Chất Hao Hụt

Bột

0g

2:01:01

6 vị

348g

30 lần uống

Chất điện giải, Taurine, Glycine, L-Glutamine, L-Arginine, L-Tyrosine

4

Hammer

Viên Uống Bổ Sung Endurance BCAA+

Hammer Viên Uống Bổ Sung Endurance BCAA+ 1

Từ 850.000 VNĐ

Tương đối cao

Dạng Viên Uống Tiện Lợi, Nhanh Chóng

Viên

Không rõ

2:01:01

Không rõ

240 viên

60 lần uống

Glutathione, L-Alanine

5

BPI Sports

Thực Phẩm Bổ Sung Best BCAA

BPI Sports Thực Phẩm Bổ Sung Best BCAA 1

Từ 450.000 VNĐ

Tương đối rẻ

Công Nghệ Oligiopeptide Chuyển Hoá, Hấp Thu Nhanh

Bột

0g

2:01:01

6 vị

275g

30 lần uống

Omega 6, CLA Matrix, Agmatine

6

BLADE Sport

Thực Phẩm Bổ Sung BCAA 7000 Blade

BLADE Sport Thực Phẩm Bổ Sung BCAA 7000 Blade 1

Từ 619.000 VNĐ

Trung bình

Không Đường, Kiểm Soát Calo Hiệu Quả

Bột

0g

2:01:01

6 vị

500g

62 lần uống

Vitamin B6, Glutathione

7

PROSUPPS

Thực Phẩm Bổ Sung HydroBCAA

PROSUPPS Thực Phẩm Bổ Sung HydroBCAA 1

Từ 1.125.000 VNĐ

Cao

EAA Sửa Chữa, Phục Hồi Cơ Tối Đa, Hương Tự Nhiên

Bột

0g

2:01:01

3 vị

1242g

90 lần dùng

EAA, chất điện giải

8

KFD

Thực Phẩm Bổ Sung Premium X-BCAA

KFD Thực Phẩm Bổ Sung Premium X-BCAA 1

Từ 450.000 VNĐ

Tương đối rẻ

Beta-Alanine Giảm Mệt Mỏi, Tan Nhanh Trong Nước

Bột

0g

2:01:01

5 vị

500g

50 lần uống

Beta-Alanine, L-Glutamine

9

OstroVit

Thực Phẩm Bổ Sung OstroVit BCAA

OstroVit Thực Phẩm Bổ Sung OstroVit BCAA 1

Từ 500.000 VNĐ

Tương đối rẻ

Lượng BCAA Cao, Tăng Cường Phục Hồi Cơ Bắp

Bột

Không rõ

2:01:01

3 vị

400g

40 lần uống

Không rõ

10

MYPROTEIN

Thực Phẩm Bổ Sung Essential BCAA 2:1:1

MYPROTEIN Thực Phẩm Bổ Sung Essential BCAA 2:1:1 1

Từ 680.000 VNĐ

Tương đối cao

Tăng Cường Sức Mạnh Với Người Không Tập Luyện

Bột

Không rõ

2:01:01

18 vị

500g

100 lần uống

Không rõ

Nếu không tìm thấy sản phẩm bạn mong muốn, bạn có thể gửi yêu cầu tại đây.
No.1

XTENDThực Phẩm Bổ Sung BCAA Xtend

Thực Phẩm Bổ Sung BCAA Xtend 1
Giá tham khảo
Từ 542.000 VNĐ
Trung bình
Giá tham khảo
Từ 542.000 VNĐ
Trung bình

Bổ Sung 7g BCAA Với Nhiều Hương Vị Khác Nhau

XTEND cung cấp 7g BCAA với tỷ lệ 2:1:1 đã được nghiên cứu và kiểm chứng, giúp hỗ trợ phục hồi và phát triển cơ. 3,5g Leucine cùng với 2,5g L-Glutamine giúp cơ bắp tổng hợp Protein một cách tốt nhất, thúc đẩy phát triển cơ bắp và chống dị hoá cơ. 


Citrulline Malate loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. 1,14g hỗn hợp chất điện giải giúp bạn giảm mệt mỏi và bổ sung lượng nước đã mất sau khi tập luyện cường độ cao. Không đường không Carb không Calo nhưng vẫn dễ uống do nhiều hương vị đa dạng. 

LoạiBột
Đường0g
Tỉ lệ BCAA2:01:01
Hương vị11 vị
Khối lượng420g
Khẩu phần30 lần uống
Chất dinh dưỡng khácVitamin B6, Glutamine, điện giải, Citrulline Malate
Hiển thị tất cả
Bảng xếp hạng này có hữu ích không?
No.2

EVLUTION NUTRITIONThực Phẩm Bổ Sung BCAA Enegry

Giá tham khảo
Từ 500.000 VNĐ
Tương đối rẻ

Bổ Sung Năng Lượng Tự Nhiên Từ Cafe Và Trà Xanh

5g BCAA tỷ lệ 2:1:1 giúp hỗ trợ xây dựng và phục hồi cơ bắp hàng ngày. Cà phê và trà xanh được sử dụng như nguồn Caffeine tự nhiên mang lại năng lượng sạch hơn và sự tập trung cao độ. Hỗ trợ năng lượng cho các bài tập cường độ cao với vitamin B6, B12.


Nếu như Beta-Alanine tăng sự bền bỉ và giảm Axit Lactic trong cơ thể thì L-Alanine lại hỗ trợ sản xuất Glucose cung cấp năng lượng cho quá trình tập luyện. Ngoài ra, Vitamin C chống oxi hoá, hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và Taurine duy trì cân bằng Hydrat hóa và điện giải trong các tế bào.

LoạiBột
Đường0g
Tỉ lệ BCAA2:01:01
Hương vị17 vị
Khối lượng291g
Khẩu phần30 lần uống
Chất dinh dưỡng khácVitamin C, B6, B12, Beta-Alanine, L-Alanine, Taurine
Hiển thị tất cả
No.3

MUTANTThực Phẩm Bổ Sung BCAA 9.7

Giá tham khảo
Từ 500.000 VNĐ
Tương đối rẻ

8 Chất Điện Giải Bổ Sung Nước, Khoáng Chất Hao Hụt

MUTANT BCAA 9.7 chứa 9.7g hỗn hợp axit amin bao gồm 7.2g BCAA theo tỷ lệ 2:1:1 hỗ trợ chống dị hóa và phục hồi cơ bắp. 2.5g còn lại là hỗn hợp các Axit Amin Taurine, Glycine, L-Glutamine, L-Arginine và L-Tyrosine hỗ trợ tăng sức bền trong tập luyện, giảm mệt mỏi, suy nhược cơ thể.


Sự hiện diện của 8 chất điện giải bổ sung nước và các khoáng chất đã mất đi trong khi tập luyện giúp cơ thể phục hồi trạng thái tốt nhất. 50mg Magie kết hợp với BCAA còn gia tăng quá trình tổng hợp Protein tốt hơn.

LoạiBột
Đường0g
Tỉ lệ BCAA2:01:01
Hương vị6 vị
Khối lượng348g
Khẩu phần30 lần uống
Chất dinh dưỡng khácChất điện giải, Taurine, Glycine, L-Glutamine, L-Arginine, L-Tyrosine
Hiển thị tất cả
No.4

HammerViên Uống Bổ Sung Endurance BCAA+

Giá tham khảo
Từ 850.000 VNĐ
Tương đối cao

Dạng Viên Uống Tiện Lợi, Nhanh Chóng

Thực phẩm bổ sung Endurance BCAA+ thuộc dạng viên uống tiện lợi, mang đi dễ dàng phù hợp với những người bận rộn. 3 loại Axit Amin thiết yếu Leucine, Iso-Leucine, Valine với tỷ lệ 2:1:1 giúp phục hồi cơ bắp, ngăn ngừa dị hóa cơ bắp và kích thích cơ bắp phát triển.


Glutathione trong Endurance BCAA+ là chất chống oxy hóa giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch cho cơ thể, trong khi L-Alanine chuyển hóa đường và Axit, cung cấp năng lượng cho mô cơ, não, hệ thần kinh trung ương.

LoạiViên
ĐườngKhông rõ
Tỉ lệ BCAA2:01:01
Hương vịKhông rõ
Khối lượng240 viên
Khẩu phần60 lần uống
Chất dinh dưỡng khácGlutathione, L-Alanine
Hiển thị tất cả
No.5

BPI SportsThực Phẩm Bổ Sung Best BCAA

Giá tham khảo
Từ 450.000 VNĐ
Tương đối rẻ

Công Nghệ Oligiopeptide Chuyển Hoá, Hấp Thu Nhanh

Công nghệ độc quyền từ BPI Sports liên kết Leucine, Iso-Leucine và Valine thành chuỗi Oligiopeptide phân nhánh giúp Axit Amin được chuyển hoá và hấp thu nhanh hơn, rút ngắn thời gian hồi phục tồn thương cơ bắp. Tăng sức bền cơ bắp và khả năng chịu đựng của cơ thể, cải thiện cường độ tập luyện.


1g CLA matrix hỗ trợ chuyển hoá chất béo thành năng lượng, giảm mỡ thừa hiệu quả, phù hợp với người muốn giảm mỡ nhanh và những người muốn giảm cân. Best BCAA có 7 hương vị cho bạn lựa chọn.

LoạiBột
Đường0g
Tỉ lệ BCAA2:01:01
Hương vị6 vị
Khối lượng275g
Khẩu phần30 lần uống
Chất dinh dưỡng khácOmega 6, CLA Matrix, Agmatine
Hiển thị tất cả
No.6

BLADE SportThực Phẩm Bổ Sung BCAA 7000 Blade

Giá tham khảo
Từ 619.000 VNĐ
Trung bình

Không Đường, Kiểm Soát Calo Hiệu Quả

Blade BCAA 7000 là thực phẩm bổ sung BCAA dạng bột có thể dùng để pha chế cùng với nước, sữa hay nước hoa quả với nhiều hương vị thơm ngon, dễ uống. Tỷ lệ chuẩn 2:1:1 cung cấp 6g BCAA giúp bạn đẩy nhanh quá trình tổng hợp Protein, chống mất cơ và giảm đau nhức cơ sau khi tập


 L-Glutamine góp phần vào sự chuyển hóa Protein và cải thiện sự trao đổi chất của cơ, bảo vệ cơ bắp khỏi tổn thương và phát triển cơ. Vitamin B6 tăng cường miễn dịch, trao đổi chất tốt hơn và giảm căng thẳng.

LoạiBột
Đường0g
Tỉ lệ BCAA2:01:01
Hương vị6 vị
Khối lượng500g
Khẩu phần62 lần uống
Chất dinh dưỡng khácVitamin B6, Glutathione
Hiển thị tất cả
No.7

PROSUPPSThực Phẩm Bổ Sung HydroBCAA

Giá tham khảo
Từ 1.125.000 VNĐ
Cao

EAA Sửa Chữa, Phục Hồi Cơ Tối Đa, Hương Tự Nhiên

ProSupps HydroBCAA chứa 7g BCAA với tỷ lệ 2:1:1 giúp cơ bắp phục hồi tối đa, nhanh hơn. Ngoài ra, 3g EAA (Amino Acid quan trọng mà cơ thể con người không tự sản xuất được) sẽ kích thích sản xuất năng lượng và tái tạo tế bào, ngăn ngừa sự dị hóa cơ bắp, và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.


150mg chất điện giải gồm 50mg Natri và 100mg Kali giúp bổ sung điện giải, bù khoáng trong quá trình luyện tập. Nhiều hương vị tự nhiên dễ uống mà không chứa đường, không Carbs, phù hợp với người đang ăn kiêng.

LoạiBột
Đường0g
Tỉ lệ BCAA2:01:01
Hương vị3 vị
Khối lượng1242g
Khẩu phần90 lần dùng
Chất dinh dưỡng khácEAA, chất điện giải
Hiển thị tất cả
No.8

KFDThực Phẩm Bổ Sung Premium X-BCAA

Giá tham khảo
Từ 450.000 VNĐ
Tương đối rẻ

Beta-Alanine Giảm Mệt Mỏi, Tan Nhanh Trong Nước

KFD Premium X-BCAA cung cấp 4g các Axit Amin chuỗi nhánh: L-Leucine, L-Valine và L-Isoleucine tăng cường tổng hợp Protein, phục hồi và phát triển cơ bắp. Kết cấu bột mịn tan nhanh trong nước, sử dụng cùng với nước trái cây hoặc sữa trước khi tập luyện giúp tăng sức bền và hiệu quả luyện tập.


3.7g L-Glutamine ngăn chặn hiệu quả quá trình dị hóa của cơ bắp khi tập luyện. Beta-Alanine giúp giảm thiểu sự mệt mỏi và tăng sự bền bỉ, kéo dài thời gian hoạt động. 

LoạiBột
Đường0g
Tỉ lệ BCAA2:01:01
Hương vị5 vị
Khối lượng500g
Khẩu phần50 lần uống
Chất dinh dưỡng khácBeta-Alanine, L-Glutamine
Hiển thị tất cả
No.9

OstroVitThực Phẩm Bổ Sung OstroVit BCAA

Giá tham khảo
Từ 500.000 VNĐ
Tương đối rẻ

Lượng BCAA Cao, Tăng Cường Phục Hồi Cơ Bắp

OstsroVit BCAA là thực phẩm bổ sung BCAA dạng bột min, tan nhanh dễ uống và có thể sử dụng hàng ngày. Hàm lượng Leucine cao giúp tăng sự tổng hợp protein, kích hoạt xây dựng cơ bắp để tối ưu hóa tập luyện của bạn. 


Bổ sung BCAA giúp tăng quá trình oxy hóa Axit béo, hỗ trợ giảm mỡ trong cơ thể. Ba vị chanh, tự nhiên và cam với vị ngọt tự nhiên từ đường Lactose dễ uống mà vẫn kiểm soát tốt lượng calo, phù hợp với những người kiêng đường.

LoạiBột
ĐườngKhông rõ
Tỉ lệ BCAA2:01:01
Hương vị3 vị
Khối lượng400g
Khẩu phần40 lần uống
Chất dinh dưỡng khácKhông rõ
Hiển thị tất cả
No.10

MYPROTEINThực Phẩm Bổ Sung Essential BCAA 2:1:1

Giá tham khảo
Từ 680.000 VNĐ
Tương đối cao

Tăng Cường Sức Mạnh Với Người Không Tập Luyện

Bổ sung BCAA hàng ngày của Myprotein giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp cả với những người không tập luyệnEssential BCAA 2:1:1 dạng bột với 18 hương vị khác nhau (không vị) giúp bạn nạp được tỷ lệ tối ưu của các chuỗi Axit Amin một cách nhanh chóng và dễ dàng. Phù hợp cho người tập thể hình và chơi thể thao.

LoạiBột
ĐườngKhông rõ
Tỉ lệ BCAA2:01:01
Hương vị18 vị
Khối lượng500g
Khẩu phần100 lần uống
Chất dinh dưỡng khácKhông rõ
Hiển thị tất cả

Thời Điểm Sử Dụng Thực Phẩm Bổ Sung BCAA

Tốt nhất nên bổ sung protein sau khi ăn, không nên dùng lúc bụng đói, vì protein sẽ được đốt cháy hết mà không góp phần tham gia tạo cơ.


BCAA không thích hợp dùng trước khi đi ngủ vì khả năng hấp thụ vào cơ thể nhanh chóng và nồng độ axit amin trong máu sẽ tăng cao và giảm xuống nhanh chóng.


Nếu bạn muốn bổ sung Protein trước khi đi ngủ, hãy uống Protein để cơ thể hấp thụ từ từ.

Các Câu Hỏi Thường Gặp - Tư Vấn Bởi Chuyên Gia Dinh Dưỡng Đặng Ngọc Hùng

Các Câu Hỏi Thường Gặp - Tư Vấn Bởi Chuyên Gia Dinh Dưỡng Đặng Ngọc Hùng

Một Số Người Dùng BCAA Bị Nổi Mụn, Nguyên Nhân Là Gì Và Có Cách Khắc Phục Không?

BCAA bản chất là các acid amin mạch nhánh, nên có thể gây ra tác dụng phụ như dị ứng, viêm da, mẩn đỏ, chưa ghi nhận tác dụng phụ là nổi mụn. Tuy nhiên nếu có thường là do tá dược đi kèm hoặc sản phẩm có chứa nhiều đường, nên có thể đổi sản phẩm của hãng khác và nên chọn loại ít đường hoặc không đường.

Một Số Người Cho Rằng Bổ Sung Nhiều BCAA Sẽ Tăng Cơ Nhanh Hơn, Liệu Có Gây Tác Dụng Phụ?

BCAA sẽ giúp phục hồi cơ bị tổn thương tốt, nhưng để tăng cơ cần tập luyện đều đặn chứ không phải chỉ dựa vào việc uống BCAA


Khi uống quá nhiều so với nhu cầu cần thiết của cơ thể thì có khả năng bị đầy bụng, khó tiêu vì BCAA bản chất là đạm, tuy nhiên, lượng dư thừa sẽ được đào thải hết, nếu sức khỏe người đó bình thường.

Những Đối Tượng Không Nên Sử Dụng BCAA?

Không nên sử dụng BCAA nếu bạn đang:

  • Mang thai hoặc cho con bú
  • Suy thận
  • Bị gout
  • Dị ứng
  • Hạ đường huyết
  • Xơ cứng teo cơ một bên
  • Nghiện rượu mạn tính.

Sản Phẩm Bổ Sung Khác Ngoài BCAA

Bên cạnh thực phẩm bổ sung BCAA, có rất nhiều thực phẩm bổ sung khác giúp tăng cường cơ bắp và hỗ trợ quá trình tập luyện. Mỗi loại đều có công dụng khác nhau và đem lại hiệu quả tuyệt vời. Hãy tham khảo những bài viết dưới đây và chọn được sản phẩm phù hợp bạn nhé.

Top 5 Thực Phẩm Bổ Sung BCAA Tốt Nhất

1: XTENDThực Phẩm Bổ Sung BCAA Xtend

2: EVLUTION NUTRITIONThực Phẩm Bổ Sung BCAA Enegry

3: MUTANTThực Phẩm Bổ Sung BCAA 9.7

4: HammerViên Uống Bổ Sung Endurance BCAA+

5: BPI SportsThực Phẩm Bổ Sung Best BCAA

Xem Bảng Xếp Hạng Tại Đây
Thông tin mô tả các sản phẩm được tham khảo từ website của nhà sản xuất, brand và sàn thương mại điện tử.
  1. TOP
  2. Làm Đẹp - Sức Khỏe
  3. Thực Phẩm Chức Năng
  4. [2024] Top 10 Thực Phẩm Bổ Sung BCAA tốt nhất hiện nay [Tư Vấn Từ Chuyên Gia Dinh Dưỡng]

Tìm theo danh mục

mybest

Chúng tôi đã nghiên cứu và so sánh kỹ lưỡng nhiều sản phẩm để giúp bạn đưa ra quyết định khi lựa chọn.
Chúng tôi cũng sẽ giới thiệu những sản phẩm được các chuyên gia trong đa dạng lĩnh vực đề xuất.

Copyright mybest All Rights Reserved.