1. TOP
  2. Làm Đẹp - Sức Khỏe
  3. Chăm Sóc Cơ Thể
  4. Top 10 Súng Massage Cầm Tay tốt nhất 2023 [Tư Vấn Từ Chuyên Gia]
  • Top 10 Súng Massage Cầm Tay tốt nhất 2023 [Tư Vấn Từ Chuyên Gia] 1
  • Top 10 Súng Massage Cầm Tay tốt nhất 2023 [Tư Vấn Từ Chuyên Gia] 2
  • Top 10 Súng Massage Cầm Tay tốt nhất 2023 [Tư Vấn Từ Chuyên Gia] 3
  • Top 10 Súng Massage Cầm Tay tốt nhất 2023 [Tư Vấn Từ Chuyên Gia] 4
  • Top 10 Súng Massage Cầm Tay tốt nhất 2023 [Tư Vấn Từ Chuyên Gia] 5

Top 10 Súng Massage Cầm Tay tốt nhất 2023 [Tư Vấn Từ Chuyên Gia]

Không chỉ với vận động viên hay người chơi thể thao chuyên nghiệp, những mẫu súng massage còn là sự lựa chọn yêu thích của nhiều người dùng phổ thông, đặc biệt là những ai đang gặp phải tình trạng đau nhức cơ bắp. Một chiếc súng massage sẽ giúp cải thiện lưu thông máu, thư giãn các cơ căng cứng và hạn chế sự tích tụ của các axit lactic trong cơ thể. Tuy nhiên, tuỳ thuộc vào từng sản phẩm và các chức năng được trang bị mà mỗi chiếc súng massage sẽ phù hợp với từng đối tượng người dùng nhất định. Nếu bạn đang tìm kiếm chọn mua, đâu sẽ là mẫu súng massage thích hợp nhất?


Trong bài viết này, mybest sẽ giới thiệu cùng bạn top 10 súng massage cầm tay tốt nhất đến từ những thương hiệu như Booster, KINGTECH hay Xiaomi, v.v. Để có thêm thông tin chi tiết về cách lựa chọn súng massage và gợi ý sử dụng hiệu quả, bạn vui lòng tham khảo phần nội dung phía sau bảng so sánh nhé!

Cập nhật ngày 06/03/2023
Phạm Trung Chánh
Chuyên Gia
Bác Sĩ Cơ Xương Khớp, Chấn Thương Chỉnh Hình

Bác sĩ Phạm Trung Chánh tốt nghiệp bác sĩ đa khoa tại trường Đại Học Y Dược Thái Bình và đã có nhiều năm kinh nghiệm thực tập, làm việc tại các bệnh lớn. Hiện tại, bác sĩ Chánh đang làm việc tại một phòng khám chuyên khoa Cơ Xương Khớp, hợp tác chuyên môn và hợp tác phẫu thuật các bệnh lý cơ xương khớp với một số bệnh viện tại Tp.HCM. Là một người thích vận động thể thao, bác sĩ Chánh cũng có những nghiên cứu sâu về dinh dưỡng, chế độ luyện tập, các chấn thương trong thể thao và đã từng điều trị cho rất nhiều cầu thủ từ các đội tuyển bóng đá, vận động viên các môn Muay Thái, cầu lông, boxing...

Profile của Phạm Trung Chánh
Xem tiếp
Ban biên tập mybest
Guide
mybest, Inc.

mybest là dịch vụ tư vấn thông tin tiêu dùng về các sản phẩm, dịch vụ tốt và được ưa chuộng nhất dựa trên nghiên cứu sản phẩm, đánh giá cùng một số thực nghiệm và tư vấn từ các chuyên gia. Chúng tôi luôn cố gắng cung cấp các thông tin mới và chuẩn xác nhất để “GIÚP NGƯỜI DÙNG ĐƯA RA CÁC LỰA CHỌN” trong hầu hết các lĩnh vực, từ Mỹ phẩm, Hàng tiêu dùng, Thiết bị gia dụng đến các dịch vụ Tài chính, Chăm sóc sức khỏe, v.v.

Profile của Ban biên tập mybest
Xem tiếp
Chuyên gia chỉ tham gia tư vấn phần cách chọn, không tham gia vào phần xếp hạng, cũng như không chỉ định đưa bất cứ sản phẩm/dịch vụ nào vào top.
Các sản phẩm, dịch vụ được ban biên tập lựa chọn và sắp xếp một cách độc lập dựa trên các tiêu chí trong bài viết và các sản phẩm, dịch vụ được ưa chuộng trên Top 10 Súng Massage Cầm Tay tốt nhất được ưa chuộng (Tư vấn mua). (Cập nhật ngày 28-12-2022)

Súng Massage Cầm Tay: Giãn Cơ, Giảm Đau Hiệu Quả

Súng Massage Cầm Tay: Giãn Cơ, Giảm Đau Hiệu Quả

Súng massage cầm tay là dụng cụ có thể xác định và truyền những kích thích rung động đến các cơ. Loại dụng cụ này được rất nhiều người ưa chuộng từ vận động viên đến người đang tìm kiếm các phương pháp giải toả đau nhức.


Bằng cách tác động lực vào những khu vực xung quanh vai hay đùi, súng massage giúp giải phóng các cơ căng cứng, giải toả cảm giác đau nhức khó chịu.


Khá nhiều mẫu súng massage sở hữu thiết kế nhỏ gọn, dễ cầm nắm và được bán kèm cùng nhiều đầu massage có hình dạng khác nhau. Bên cạnh đó, súng massage còn hấp dẫn vì có thể kích thích những khu vực có diện tích nhỏ như lòng bàn tay hay cẳng tay.


Với những tiện ích kể trên, súng massage sẽ là gợi ý thích hợp cho những ai muốn giải toả sự căng thẳng và thư giãn các cơ.

Phạm Trung Chánh
Bác Sĩ Cơ Xương Khớp, Chấn Thương Chỉnh Hình
Phạm Trung Chánh

Súng massage cầm tay tác dụng cơ học lên vùng cơ bắp, giúp tăng cường lưu thông máu, giãn cơ, giảm đau nhức cho cơ bắp khi được sử dụng đúng cách. Thiết bị cầm tay dễ dàng sử dụng tập trung vào nhóm cơ mà bạn cần massage và dễ dàng di chuyển, bảo quản.

Cách Chọn Súng Massage Cầm Tay

Sau đây là 4 tiêu chí quan trọng bạn nên cân nhắc trước khi chọn mua súng massage cầm tay.

① Chọn Súng Massage Dưới 700g & Tay Cầm Hình Nón: Dễ Cầm, Dễ Thao Tác Hơn

Chọn Súng Massage Dưới 700g & Tay Cầm Hình Nón: Dễ Cầm, Dễ Thao Tác Hơn

Súng massage sở hữu tay cầm hình nón mang lại cảm giác vừa vặn, dễ cầm nắm trong lòng bàn tay đồng thời không gây mỏi nên phù hợp để sử dụng đối với cả nam lẫn nữ.


Tay cầm của súng massage thường được thiết kế theo 2 dạng chính: hình nón và hình bầu dục. Một số người cho rằng tay cầm hình bầu dụng thường khó cầm nắm và tác dụng lực vào vị trí mong muốn hơn so với dạng hình nón.


Ngoài ra, tuỳ thuộc vào từng sản phẩm, khối lượng súng massage thường dao động từ 400g ~ 2kg. Tuy nhiên, giả sử rằng bạn sẽ cầm máy bằng một tay, những mẫu súng massage có khối lượng dưới 700g sẽ mang lại cảm giác nhẹ nhàng, lâu mỏi hơn khi sử dụng.

Phạm Trung Chánh
Bác Sĩ Cơ Xương Khớp, Chấn Thương Chỉnh Hình
Phạm Trung Chánh

Trọng lượng của súng massage nên vừa đủ, nặng quá sẽ khiến bạn khó cầm, khó thao tác sử dụng. Tay cầm của súng massage nên thiết kế vừa vặn với tay cầm của người dùng để máy không bị tuột, hạn chế mỏi tay, đau tay khi sử dụng.

② Chọn Súng Massage Có Thể Điều Chỉnh Độ Rung Từ 3 Mức

Chọn Súng Massage Có Thể Điều Chỉnh Độ Rung Từ 3 Mức

Tuỳ thuộc vào từng sản phẩm, những mẫu súng massage thông thường sẽ sở hữu từ 2 đến 5 cấp độ rung.


Vì mỗi bộ phận trên cơ thể đòi hỏi các mức rung khác nhau nên bạn hãy chọn những sản phẩm có từ 3 mức cấp độ rung trở lên.


Thông thường, khu vực chân và thắt lưng sẽ cần tác động lực với cấp độ rung mạnh nhất. Ngược lại, khu vực vai và cổ nên được tác động ở mức rung thấp nhất. Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý rằng, hầu hết những nhà sản xuất đều không khuyến khích người dùng sử dụng súng massage cho khu vực đầu hay mặt.

Phạm Trung Chánh
Bác Sĩ Cơ Xương Khớp, Chấn Thương Chỉnh Hình
Phạm Trung Chánh

Máy có nhiều mức độ rung sẽ phù hợp với nhiều nhóm cơ bắp trên cơ thể bạn hơn. Với những khối cơ nhỏ như vùng cẳng tay, bàn tay, bạn có thể dùng mức độ nhẹ. Đối với nhóm cơ lớn vùng mông, đùi, lưng, v.v. sẽ cần đến mức độ rung cao hơn để có được hiệu quả.

③ Chọn Súng Sở Hữu Ít Nhất 4 Đầu Massage Để Dùng Được Cho Nhiều Vị Trí Hơn

Chọn Súng Sở Hữu Ít Nhất 4 Đầu Massage Để Dùng Được Cho Nhiều Vị Trí Hơn

Nếu súng massage sở hữu các đầu tác dụng lực phù hợp với bộ phận cơ thể đang bị nhức mỏi, bạn sẽ cảm thấy vừa vặn và thoải mái hơn khi sử dụng.


Do đó, hãy chọn mua những sản phẩm sở hữu ít nhất 4 loại đầu massage đi kèm.


Để kích thích các cơ bắp, loại đầu massage dạng hình cầu thông thường sẽ là vừa đủ. Nhưng nếu bạn muốn kích thích chính xác một số khu vực nhất định, đầu massage dạng chữ U hoặc hình trụ sẽ thích hợp hơn. Ngoài ra, nếu bạn muốn tác động lực vào bắp chân, đầu massage dạng phẳng sẽ là lựa chọn tiện lợi nhất.


Một số cảm giác từ những đầu massage thường gặp:


  • Dạng hình cầu: cảm giác như được tác động lực bởi phần thịt dưới ngón tay cái.
  • Dạng mặt phẳng: cảm giác như được tác động lực bởi lòng bàn tay.
  • Dạng chữ U: cảm giác như được ấn mạnh bởi 2 ngón tay.
  • Dạng hình trụ: cảm giác như bị ấn mạnh bởi ngón tay cái.
Phạm Trung Chánh
Bác Sĩ Cơ Xương Khớp, Chấn Thương Chỉnh Hình
Phạm Trung Chánh

Nhiều loại đầu massage sẽ cho bạn nhiều trải nghiệm hơn, và cũng phù hợp với nhiều vị trí cơ bắp trên cơ thể bạn hơn.

④ Chọn Thiết Bị Có Độ Ồn Tối Đa 50 dB

Chọn Thiết Bị Có Độ Ồn Tối Đa 50 dB

Hầu hết các mẫu súng massage thường có độ ồn từ 30 đến 45 decibel, trong khi đó, giọng nói bình thường của con người thường ở mức 50 decibel. Do đó, súng massagecó độ ồn ≤ 50dB rất phù hợp để sử dụng ở những nơi có không gian yên tĩnh.


Tuy nhiên, một số súng massage cầm tay có thể không cung cấp thông tin về độ ồn của sản phẩm. 


Nếu lo lắng về vấn đề này, bạn nên chọn các sản phẩm được nhà sản xuất cung cấp thông tin chi tiết về độ ồn (đơn vị decibel) của thiết bị khi vận hành. 

Top 10 Súng Massage Cầm Tay được ưa chuộng nhất hiện nay

Dưới đây là bảng xếp hạng top Súng Massage Cầm Tay. được lựa chọn và sắp xếp độc lập bởi ban biên tập mybest dựa trên các sản phẩm, dịch vụ được ưa chuộng trên Top 10 Súng Massage Cầm Tay tốt nhất được ưa chuộng (Tư vấn mua).(Cập nhật ngày 28-12-2022)
Sản phẩm
Hình ảnh
Giá thấp nhất
Điểm nổi bật
Thông tin chi tiết
Chất liệu
Khối lượng (g)
Dung lượng pin (mAh)
Các mức rung
Thời gian hoạt động
Số đầu massage
Kích thước (cm)
Độ ồn (dB)
1

KINGTECH

Súng Massage KINGTECH

KINGTECH Súng Massage KINGTECH 1枚目

20 Mức Cường Độ, Màn Hình LCD Trực Quan

Nhựa ABS

-

2500

20

180 phút

6

-

45 - 50

2

KINGTECH

Súng Massage KINGTECH

KINGTECH Súng Massage KINGTECH  1枚目

Giá Thành Hấp Dẫn, Dễ Trang Bị

Nhựa ABS , Nhựa ABS

600 , 600

2500, 2500

6, 6

60 phút , 60 phút

4, 4

-, -

-, -

3

Booster

Súng Massage Booster Mini Pocket

Booster Súng Massage Booster Mini Pocket 1枚目

Súng Massage Mini Nhỏ Gọn, Tiện Mang Theo

Chất liệu hỗn hợp

500

2500

4

-

4

14,2

40 - 60

4

Xiaomi

Súng Massage Xiaomi Meavon

Xiaomi Súng Massage Xiaomi Meavon 1枚目

Thiết Kế Đẹp, Đế Sạc Kiêm Khay Đựng Tiện Lợi

- 800 - 5

800

-

5

84 ngày (10 phút mỗi ngày)

4

-

45

5

Booster

Súng Massage Booster PRO 3

Booster Súng Massage Booster PRO 3 1枚目

Hệ Thống Kiểm Soát Áp Lực Độc Quyền

Chất liệu hỗn hợp

1130

-

4

360 phút

6

-

45

6

Booster

Súng Massage Booster

Booster Súng Massage Booster 1枚目

Massage Sâu Hơn 20%, Ứng Dụng Công Nghệ AI

Chất liệu hỗn hợp

1000

-

9

180 phút

5

-

55

7

Booster

Súng Massage Booster PRO 2

Booster Súng Massage Booster PRO 2 1枚目

Mẫu Súng Massage Hàng Đầu Ngành

Chất liệu hỗn hợp

1000

-

9

240 phút

5

-

65

8

Booster

Súng Massage Booster T

Booster Súng Massage Booster T 1枚目

Mức Giá Mềm Từ Thương Hiệu Booster

Chất liệu hỗn hợp

920

2500

5

120 - 180 phút

6

24 x 15,5

55

9

Nikio

Súng Massage Nikio

Nikio Súng Massage Nikio  1枚目

Tay Cầm Chống Trượt, Có Thể Thay Đổi Kiểu Rung

Nhựa ABS

-

2400

6

120 phút ~ 240 phút

6

18 x 24 x 6,5

< 55

10

Nikio

Súng Massage Nikio

Nikio Súng Massage Nikio 1枚目

Tự Động Tắt Sau 15’, Giá Thành Phải Chăng

Nhựa ABS

1000

2000

6

-

4

-

-

Chi tiết
Đóng
No.1

KINGTECHSúng Massage KINGTECHKH-720

Từ 1.120.000 VNĐ

20 Mức Cường Độ, Màn Hình LCD Trực Quan

Được nâng cấp với màn hình LCD cảm ứng, các thao tác điều khiển và theo dõi thông số trên KINGTECH KH-720 trở nên vô cùng trực quan và dễ dàng. Súng sở hữu lên đến 20 cấp độ massage, tiện lợi thay đổi tuỳ theo sở thích của các thành viên trong gia đình.


Tay cầm có thiết kế công thái học, không gây mỏi khi cầm nắm trong thời gian dài. Độ ồn được giới hạn ở mức 45 đến 50 dB, yên tĩnh khi sử dụng.

Chất liệuNhựa ABS
Khối lượng (g)-
Dung lượng pin (mAh)2500
Các mức rung20
Thời gian hoạt động180 phút
Số đầu massage6
Kích thước (cm)-
Độ ồn (dB)45 - 50
No.2

Giá Thành Hấp Dẫn, Dễ Trang Bị

Sở hữu mức giá thành khá hấp dẫn, KINGTECH KH-320 luôn nằm trong số những mẫu máy massage bán chạy nhất trên các bảng xếp hạng. Nếu bạn chú trọng đến mức chi phí thiết bị hoặc mua trải nghiệm lần đầu tiên, đây sẽ là gợi ý thích hợp.


Với 6 mức cường độ rung, 4 đầu chuyển đổi linh hoạt cùng khối lượng chỉ 600g, KINGTECH KH-320 vừa vặn đáp ứng nhu cầu massage thư giãn phổ thông.

Chất liệuNhựa ABS , Nhựa ABS
Khối lượng (g)600 , 600
Dung lượng pin (mAh)2500, 2500
Các mức rung6, 6
Thời gian hoạt động60 phút , 60 phút
Số đầu massage4, 4
Kích thước (cm)-, -
Độ ồn (dB)-, -
No.3

Súng Massage Mini Nhỏ Gọn, Tiện Mang Theo

Đối với những ai chuộng sự nhỏ gọn và thường xuyên mang theo súng massage mỗi khi ra ngoài, Booster Mini Pocket sẽ là mẫu máy bạn không nên bỏ qua. Sở hữu dung lượng pin đạt mức 2500mAh, nếu massage 10 phút mỗi ngày, bạn có thể dùng sản phẩm liên tục trong 90 ngày chỉ sau một lần sạc đầy.


Booster Mini Pocket sử dụng USB type C, có thể cấp nguồn từ đa dạng thiết bị như laptop, pin dự phòng, v.v. Sản phẩm được bán kèm túi đựng tiện lợi, hạn chế lạc mất phụ kiện đồng thời tiện lợi khi mang theo trong mỗi chuyến đi.

Chất liệuChất liệu hỗn hợp
Khối lượng (g)500
Dung lượng pin (mAh)2500
Các mức rung4
Thời gian hoạt động-
Số đầu massage4
Kích thước (cm)14,2
Độ ồn (dB)40 - 60
No.4

Thiết Kế Đẹp, Đế Sạc Kiêm Khay Đựng Tiện Lợi

Thiết kế đẹp mắt và tinh tế chính là điều gây ấn tượng đầu tiên của súng massage Xiaomi Meavon. Thiết bị được tích hợp sẵn 3 chế độ tương ứng với từng nhu cầu sử dụng nhất định bao gồm kích hoạt các nhóm cơ, thư giãn và kích thích cơ chuyên sâu.


Xiaomi Meavon sở hữu bộ đế sạc kiêm khay đựng các đầu massage, giữ không gian luôn ngăn nắp đồng thời hạn chế lạc mất dụng cụ. Khi hoạt động, thiết bị chỉ tạo độ ồn ở ngưỡng 45dB, không gây ảnh hưởng khó chịu đến người xung quanh.

Chất liệu- 800 - 5
Khối lượng (g)800
Dung lượng pin (mAh)-
Các mức rung5
Thời gian hoạt động84 ngày (10 phút mỗi ngày)
Số đầu massage4
Kích thước (cm)-
Độ ồn (dB)45
No.5

Hệ Thống Kiểm Soát Áp Lực Độc Quyền

Là mẫu súng massage duy nhất được trang bị hệ thống kiểm soát áp lực theo thời gian thực, ngoài việc linh hoạt thay đổi 4 mức tốc độ, Booster PRO 3 sẽ tự động chuyển đổi 30 mức áp lực khác nhau nhằm tối đa hoá cảm giác thoải mái và giải toả những cơn đau nhức một cách tự nhiên.


Booster PRO 3 sở hữu tay cầm được thiết kế công thái học chống trượt, có thể tiếp xúc chính xác 90% các vị trí trên cơ thể. Thiết bị có khả năng hoạt động với độ ồn cực thấp nhờ mô tơ giảm ồn tích hợp. Nếu bạn đang tìm kiểm mẫu súng massage với những thông số kỹ thuật hàng đầu, đây sẽ là gợi ý thích hợp.

Chất liệuChất liệu hỗn hợp
Khối lượng (g)1130
Dung lượng pin (mAh)-
Các mức rung4
Thời gian hoạt động360 phút
Số đầu massage6
Kích thước (cm)-
Độ ồn (dB)45
No.6

Massage Sâu Hơn 20%, Ứng Dụng Công Nghệ AI

Booster M2 là mẫu súng massage áp dụng công nghệ AI nhằm mang lại cường độ và kiểu rung phù hợp nhất dựa trên thói quen sử dụng của người dùng. Ngoài ra, súng còn được tích hợp công nghệ Smart-Hit, cung cấp 3 chế độ cài đặt sẵn, kích thích và thư giãn các nhóm cơ trước và sau khi luyện tập.


Booster M2 mang lại hiệu quả massage chuyên sâu hơn 20% so với các dòng máy khác. 8 mức cường độ lực cùng 5 đầu massage mềm cho phép người dùng linh hoạt thay đổi tuỳ theo nhu cầu sử dụng. Dung lượng pin được hiển thị trực quan ở khu vực chân máy, tiện theo dõi và cấp nguồn ngay khi cần.

Chất liệuChất liệu hỗn hợp
Khối lượng (g)1000
Dung lượng pin (mAh)-
Các mức rung9
Thời gian hoạt động180 phút
Số đầu massage5
Kích thước (cm)-
Độ ồn (dB)55
No.7

Mẫu Súng Massage Hàng Đầu Ngành

Với mức giá thành tương đối kén người dùng, Booster Pro 2 đã được chứng minh là một trong những mẫu súng massage hàng đầu hiện nay. Sản phẩm có thể thư giãn và phục hồi các cơ một cách tự nhiên, cải thiện lưu thông máu hiệu quả và giảm thiểu sự tích tụ của axit lactic.


Booster Pro 2 sở hữu 5 đầu massage với 9 mức cường độ lực. Hệ thống đèn LED chỉ báo thời lượng pin trực quan tiện theo dõi. Tay cầm được thiết kế chống trượt, thoải mái khi cầm nắm.

Chất liệuChất liệu hỗn hợp
Khối lượng (g)1000
Dung lượng pin (mAh)-
Các mức rung9
Thời gian hoạt động240 phút
Số đầu massage5
Kích thước (cm)-
Độ ồn (dB)65
No.8

Mức Giá Mềm Từ Thương Hiệu Booster

Dành cho những ai đang tìm kiếm mẫu súng massage sở hữu mức giá mềm từ Booster, Booster T sẽ là gợi ý thích hợp. Sản phẩm được thiết kế công thái học với hình dáng bên ngoài khá lạ mắt, tiện lợi mang theo nhờ hộp đựng đi kèm.


Dung lượng pin đạt mức 2500mAh cho thời gian sử dụng kéo dài lên đến 2 tuần với 20 phút sử dụng mỗi ngày.

Chất liệuChất liệu hỗn hợp
Khối lượng (g)920
Dung lượng pin (mAh)2500
Các mức rung5
Thời gian hoạt động120 - 180 phút
Số đầu massage6
Kích thước (cm)24 x 15,5
Độ ồn (dB)55
No.9

Tay Cầm Chống Trượt, Có Thể Thay Đổi Kiểu Rung

Bên cạnh 6 đầu massage cùng 6 cường độ rung, Nikio NK-171 còn cho phép người dùng linh hoạt điều chỉnh 5 kiểu rung khác nhau tuỳ theo sở thích.


Sản phẩm được tích hợp màn hình LCD trực quan, tiện theo dõi và điều chỉnh các thông số. Khu vực tay cầm sử dụng lớp chất liệu silicon có tác dụng chống trượt hiệu quả. Nikio NK-171 có đến 4 phiên bản màu sắc, đa dạng sự lựa chọn cho người dùng.

Chất liệuNhựa ABS
Khối lượng (g)-
Dung lượng pin (mAh)2400
Các mức rung6
Thời gian hoạt động120 phút ~ 240 phút
Số đầu massage6
Kích thước (cm)18 x 24 x 6,5
Độ ồn (dB)< 55
No.10

Tự Động Tắt Sau 15’, Giá Thành Phải Chăng

Nếu bạn đang tìm kiếm mẫu súng massage có mức giá thành phải chăng, Nikio NK-170A sẽ là gợi ý phù hợp. Thiết bị có khả năng tự động tắt sau 15 phút hoạt động, bảo vệ động cơ đồng thời hạn chế lạm dụng súng massage trong thời gian quá dài.


Đối với những ai không có nhu cầu kích thích quá chuyên sâu đến các vị trí cụ thể, 4 đầu massage phổ thông được tích hợp sẵn sẽ là trang bị vừa đủ đồng thời tiết kiệm chi phí.

Chất liệuNhựa ABS
Khối lượng (g)1000
Dung lượng pin (mAh)2000
Các mức rung6
Thời gian hoạt động-
Số đầu massage4
Kích thước (cm)-
Độ ồn (dB)-

Gợi Ý Sử Dụng Súng Massage Cầm Tay

Súng massage cầm tay là một trong những dụng cụ có khả năng kích thích cơ bắp vô cùng hiệu quả. Cùng mybest tham khảo một số mẹo sử dụng súng massage hiệu quả hơn cho khu vực vai và đùi ngay bên dưới nhé!

Cách Thư Giãn Vai

Cách Thư Giãn Vai

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng đau mỏi khu vực vai, hãy tham khảo ngay gợi ý sử dụng sau đây nhé!


Đặt súng massage dưới xương đòn để giải phóng các cơ căng cứng xung quanh vai.


<Cách thực hiện> 

  1. Đặt súng massage dưới xương đòn, vị trí chính giữa ngực.
  2. Di chuyển súng massage về phía khớp vai sao cho súng chạm vào vùng động mạch dưới đòn.

 

<Lưu ý>

  • Cẩn thận, hạn chế để súng chạm vào xương.
  • Bắt đầu ở mức rung thấp nhất và tăng dần cường độ lực khi đã quen dần.
Phạm Trung Chánh
Bác Sĩ Cơ Xương Khớp, Chấn Thương Chỉnh Hình
Phạm Trung Chánh

Trước tiên bạn nên làm sạch vùng da muốn massage. Cách nhà sản xuất thường không khuyến cáo việc bôi thêm dầu, gel trước khi dùng súng massage vì có thể làm ảnh hưởng tới hiệu quả của máy.


Bạn không nên dùng súng massage trực tiếp, cường độ mạnh lên bên cạnh vùng có thần kinh mạch máu lớn đi qua. Những chấn động của súng massage tạo ra có thể ảnh hưởng đến hoạt động của thần kinh mạch máu đó, có thể làm cho bạn bị tê bì hoặc thậm chí tạo cục máu đông nguy hiểm trong lòng mạch máu.

Cách Thư Giãn Đùi

Cách Thư Giãn Đùi

Đây là động tác thích hợp cho những ai đang gặp phải tình trạng nhức mỏi chân.


<Cách thực hiện>

  1. Đặt súng massage dưới xương chậu, cạnh bên đùi bạn.
  2. Di chuyển súng nhẹ nhàng về phía khớp gối.
  3. Nếu bạn đặc biệt nhức mỏi tại một vị trí nào đó, hãy tác động lực tại đó nhiều hơn. 

<Lưu ý>

  • Cẩn thận để súng massage không va chạm trực tiếp vào xương chậu hay xương đầu gối. 
Phạm Trung Chánh
Bác Sĩ Cơ Xương Khớp, Chấn Thương Chỉnh Hình
Phạm Trung Chánh

Tùy vào mức độ dày mỏng của cơ bắp tại vùng đó, mà bạn nên chọn chế độ massage nhẹ hoặc mạnh cho vùng. Hãy massage dọc theo chiều dài của cơ, tại vùng cơ bắp mà bạn muốn trị liệu. Tại những vùng gần xương, gần khớp, gần nơi mạch máu thần kinh lớn đi qua, bạn nên giảm cường độ và tần số của máy lại.

Các Câu Hỏi Thường Gặp - Tư Vấn Bởi Bác Sĩ Phạm Trung Chánh

Các Câu Hỏi Thường Gặp - Tư Vấn Bởi Bác Sĩ Phạm Trung Chánh

Một Số Lưu Ý Khi Sử Dụng Máy Massage Cầm Tay?

Những điều bạn cần lưu ý khi sử dụng máy massage cầm tay:

  1. Cầm chắc máy khi sử dụng: nếu bạn cầm không chắc có thể làm rớt máy, nhưng cũng không cầm quá chặt sẽ gây mỏi tay.
  2. Tác dụng lực ấn lên máy vừa đủ: quá nhẹ có thể khiến giảm hiệu quả massage, quá mạnh có thể gây đau nhức thêm cơ bắp.
  3. Không sử dụng máy tại vùng da nhiễm bệnh, vùng bị chấn thương, đặc biệt tại vùng có dây thần kinh mạch máu lớn đi qua, vùng có nguy cơ dễ chảy máu (vết thương, sẹo chưa lành v.v.)

Tham Khảo Một Số Thiết Bị Massage Khác

Bên cạnh súng massage, bạn cũng có thể tham khảo qua một số thiết bị khác như máy massage cầm tay, máy massage chân hay ghế massage toàn thân, v.v. Tham khảo ngay một số bài viết dưới đây để có thêm thông tin chi tiết nhé!

Top 5 Súng Massage Cầm Tay Tốt Nhất

1KINGTECHSúng Massage KINGTECHKH-720

2KINGTECHSúng Massage KINGTECH KH-320

3BoosterSúng Massage Booster Mini Pocket

4XiaomiSúng Massage Xiaomi Meavon

5BoosterSúng Massage Booster PRO 3

Xem Bảng Xếp Hạng Tại Đây

Khi bạn bấm vào link và mua các sản phẩm trong bài viết, mybest sẽ nhận một phần hoa hồng.
Nội dung miêu tả các sản phẩm được tham khảo từ thông tin trên trang web nhà sản xuất, các trang thương mại điện tử, v.v.

Bài viết liên quan

Bài viết nổi bật

Tìm theo danh mục