mybest
Đường Ăn Kiêng

Giúp bạn tìm ra lựa chọn tốt nhất

Đóng
  1. TOP
  2. Thực Phẩm - Đồ Uống
  3. Gia Vị - Chế Biến
  4. [2024] Top 10 Đường Ăn Kiêng tốt nhất hiện nay [Tư Vấn Từ Bác Sĩ]
  • [2024] Top 10 Đường Ăn Kiêng tốt nhất hiện nay [Tư Vấn Từ Bác Sĩ] 1
  • [2024] Top 10 Đường Ăn Kiêng tốt nhất hiện nay [Tư Vấn Từ Bác Sĩ] 2
  • [2024] Top 10 Đường Ăn Kiêng tốt nhất hiện nay [Tư Vấn Từ Bác Sĩ] 3
  • [2024] Top 10 Đường Ăn Kiêng tốt nhất hiện nay [Tư Vấn Từ Bác Sĩ] 4
  • [2024] Top 10 Đường Ăn Kiêng tốt nhất hiện nay [Tư Vấn Từ Bác Sĩ] 5

[2024] Top 10 Đường Ăn Kiêng tốt nhất hiện nay [Tư Vấn Từ Bác Sĩ]

Đường ăn kiêng đang dần trở nên phổ biến trong đời sống hiện đại, được nhiều người biết đến và sử dụng, đặc biệt là những người có chế độ ăn kiêng, ăn giảm đường, người mắc bệnh tiểu đường, béo phì, v.v. Đường ăn kiêng dần trở nên phổ biến hơn với nhiều loại đường đến từ nhiều thương hiệu khác nhau như isomalt, stevia, v.v. từ các nhãn hàng ILite, Hermesetas, Sweetdrops v.v. ít nhiều khiến người dùng băn khoăn đường ăn kiêng loại nào tốt.


Thông qua nội dung bài viết dưới đây, mybest sẽ hướng dẫn cho bạn cách chọn đường ăn kiêng, đồng thời đưa ra gợi ý top 10 đường ăn kiêng tốt nhất hiện nay. Hãy cùng bắt đầu nào!

Cập nhật ngày 14/07/2023
Đặng Ngọc Hùng
Chuyên Gia
Bác Sĩ Chuyên Khoa Dinh Dưỡng
Đặng Ngọc Hùng

Bác sĩ Đặng Ngọc Hùng là Nghiên cứu sinh ngành Dinh dưỡng tại Viện Dinh dưỡng quốc gia Việt Nam, từng công tác tại BV Tai mũi họng Sài Gòn, BV Nguyễn Tri Phương. Ngoài bác sĩ, anh còn đảm nhiệm rất nhiều vai trò khác như Nhà sáng lập hệ thống Dinh dưỡng y học đầu tiên tại Việt Nam - H&H Nutrition; Giảng viên cơ hữu tại Bộ môn Dinh dưỡng và Khoa Sức khỏe môi trường – nghề nghiệp tại Viện nghiên cứu và đào tạo y khoa liên tục; Giảng viên thỉnh giảng Trường Cao đẳng Y dược Pasteur; Giảng viên Tổ chức phi chính phủ LIFE.

Profile của Đặng Ngọc Hùng
Xem tiếp
Ban biên tập mybest
Guide
mybest, Inc.
Ban biên tập mybest

mybest là dịch vụ tư vấn thông tin tiêu dùng về các sản phẩm, dịch vụ tốt và được ưa chuộng nhất dựa trên nghiên cứu sản phẩm, đánh giá cùng một số thực nghiệm và tư vấn từ các chuyên gia. Chúng tôi luôn cố gắng cung cấp các thông tin mới và chuẩn xác nhất để “GIÚP NGƯỜI DÙNG ĐƯA RA CÁC LỰA CHỌN” trong hầu hết các lĩnh vực, từ Mỹ phẩm, Hàng tiêu dùng, Thiết bị gia dụng đến các dịch vụ Tài chính, Chăm sóc sức khỏe, v.v.

Profile của Ban biên tập mybest
Xem tiếp
Chuyên gia chỉ tham gia tư vấn phần Cách chọn, không tham gia vào phần xếp hạng, cũng như không chỉ định đưa bất cứ sản phẩm/dịch vụ nào vào top.

Mục lục

Đường Ăn Kiêng Là Gì?

Đường Ăn Kiêng Là Gì?

Đường ăn kiêng (Sweeteners, sugar alternatives) là một loại chất ngọt có thể thay thế đường. Vị ngọt của đường ăn kiêng dù được đánh giá là có độ ngọt ngang ngửa, đôi khi ngọt hơn dường thông thường nhưng lại cung cấp rất ít năng lượng cho cơ thể.


Nhờ đó, đường ăn kiêng giúp người dùng thỏa mãn cảm giác thèm ngọt mà bớt phải lo lắng về vấn đề năng lượng nạp vào cơ thể sau khi ăn. Đường ăn kiêng phù hợp với những người có chế độ ăn kiêng, ăn giảm đường. Đặc biệt một số loại đường như Sucralose, Stevia, đường từ quả La Hán (monk fruit), v.v. có thể sử dụng được với lượng hợp lý cho người mang bệnh lý tiểu đường loại 2.

Cách Chọn Đường Ăn Kiêng

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại đường ăn kiêng, chứa những chất làm ngọt khác nhau. Những tiêu chí lựa chọn mà mybest đưa ra dưới đây sẽ giúp bạn phần nào hiểu hơn về đường ăn kiêng cũng như chọn được sản phẩm phù hợp cho mình. 

1

Chọn Theo Nhóm Đường Ăn Kiêng

Dựa trên những đặc tính riêng biệt, đường ăn kiêng được chia làm 3 nhóm như sau: 

Thích Vị Ngọt Mạnh: Chọn Đường Nhân Tạo

Thích Vị Ngọt Mạnh: Chọn Đường Nhân Tạo

Đường nhân tạo do con người tạo ra, có vị ngọt mạnh và không chứa năng lượng. Đường nhân tạo chủ yếu được sử dụng để làm ngọt cho các loại đồ ăn, thức uống như bánh kẹo, cà phê, trà, nước giải khát v.v.  Tuy chúng không tạo ra năng lượng nhưng bạn vẫn nên cân bằng chế độ ăn uống, tránh lạm dụng.


Thông tin từ FDA về một số loại đường nhân tạo được sử dụng phổ biến như: 

  • Acesulfame K: Ngọt gấp 200 lần đường ăn, lượng tiêu thụ hàng ngày được chấp thuận là 15 mg/kg/ngày; 
  • Aspartame: Ngọt gấp 200 lần đường ăn, lượng khuyến nghị là 50 mg/kg/ngày
  • Saccharin: Ngọt gấp 200 đến 700 lần đường ăn, được chứng minh là an toàn cho sức khỏe, lượng tiêu thụ hằng ngày được chấp thuận là 15 mg/kg/ngày;
  • Sucralose: Ngọt gấp 600 lần đường ăn, lượng khuyến nghị 5 mg/kg/ngày;
  • Neotame: Ngọt gấp 7000 - 13000 lần đường ăn, lượng dùng theo khuyến nghị là 0,3 mg/kg/ngày;
  • Advantame: Ngọt gấp 20.000 đường ăn, lượng khuyến nghị là 32,8 mg/kg/ngày.

Chất Tạo Ngọt Tự Nhiên: Nguồn Gốc Tự Nhiên, Không Chứa Năng Lượng

Chất Tạo Ngọt Tự Nhiên: Nguồn Gốc Tự Nhiên, Không Chứa Năng Lượng

Chất làm ngọt tự nhiên được chiết xuất từ thiên nhiên, chẳng hạn như lá cây Stevia rebaudiana, la hán quả v.v. So với các chất làm ngọt khác thì chất tạo ngọt tự nhiên được đánh giá là an toàn hơn, có tác dụng tương tự đường nhân tạo, đều có vị ngọt mạnh và không chứa năng lượng.


Dữ liệu từ FDA cho hai chất tạo ngọt tự nhiên phổ biến là:

  • Chiêt xuất Stevia từ lá cây cỏ ngọt: Ngọt gấp 100 - 250 lần so với đường ăn thông thường;
  • Chiết xuất trái cây Monk (La Hán): Ngọt gấp 200 - 400 lần so với đường thông thường.

Tuy nhiên, một số người cho rằng đường từ cỏ ngọt hay quả la hán để lại hậu vị khá lâu, do đó có thể hơi kén người dùng hơn so với đường nhân tạo.

Chất Làm Ngọt Dinh Dưỡng: Cung Cấp Năng Lượng Dưới Dạng Carbohydrate

Chất Làm Ngọt Dinh Dưỡng: Cung Cấp Năng Lượng Dưới Dạng Carbohydrate

Ngoài tác dụng làm ngọt, chất làm ngọt dinh dưỡng còn cung cấp năng lượng cho cơ thể dưới dạng carbohydrate. Một số chất làm ngọt dinh dưỡng phải kể đến như: 


  • Fructose: Nguồn gốc từ trái cây, cung cấp calo bằng đường ăn thông thường nhưng ngọt hơn.
  • Isomalt: Cung cấp ít calo và chỉ ngọt bằng một nửa đường ăn thông thường, có thể giúp nhuận tràng hoặc dùng như 1 chất giữ ẩm. 
  • Đường alcohols (Erythritol, Lactilol, Mannitol, v.v.): Lượng calo bằng hoặc thấp hơn đường, có thể giúp nhuận tràng, không chứa cồn.
  • Maltodextrin: là xi-rô ngôhàm lượng fructose cao (HFCS)
2

Chọn Theo Dạng Đường Ăn Kiêng

Chọn Theo Dạng Đường Ăn Kiêng

Đường ăn kiêng trên thị trường hiện nay gồm 3 dạng: dạng viên, dạng lỏng và dạng hạt nhỏ (bột). Tùy theo nhu cầu sử dụng để bạn có thể chọn dạng đường thích hợp.


  • Dạng viên: Được nén thành viên kích thước lớn nhỏ tùy loại. Đường viên dễ định lượng, dễ bảo quản nên rất tiện lợi, phù hợp dùng để chế biến thức ăn, pha chế đồ uống. 

  • Dạng hạt nhỏ: Kích thước hạt như đường thông thường hoặc mịn hơn, thường được đóng thành các gói nhỏ. Vì kích thước nhỏ nên đường nhanh tan, có thể dễ dàng tùy chỉnh lượng dùng, phù hợp sử dụng để pha chế các loại thức uống như cà phê, trà v.v.

  • Dạng lỏng: Một số loại đường ăn kiêng được điều chế dạng lỏng bằng cách pha với nước, không cần mất thời gian chờ đợi đường tan.
3

Bao Bì Đóng Gói Dễ Dùng, Dễ Bảo Quản

Bao Bì Đóng Gói Dễ Dùng, Dễ Bảo Quản

Bao bì đóng gói cũng là một vấn đề bạn cần quan tâm khi chọn mua đường ăn kiêng. Các kiểu bao bì phổ biến trên thị trường hiện nay là dạng lọ, túi zip và hộp chứa nhiều gói nhỏ


  • Nên ưu tiên chọn những lọ đường có lớp phủ bạc ở phần miệng nắp hoặc kiểu lọ nắp bấm để giữ ẩm cho đường tốt hơn trong suốt quá trình sử dụng. 
  • Đường túi zip thường có khối lượng lớn, tiện lợi bảo quản và duy trì sử dụng.
  • Những loại đường gói nhỏ thường được đong đếm khối lượng cẩn thận, tính toán phù hợp cho 1 lần dùng rất tiện lợi, tuy nhiên thời gian dài có thể làm tăng lượng rác nên bạn cần chú ý. 
4

Giá Thành Dễ Duy Trì Sử Dụng

Giá Thành Dễ Duy Trì Sử Dụng

Nếu bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng, ăn giảm đường, v.v. thì đường ăn kiêng như 1 giải pháp để thay thế đường thông thường, cần sử dụng thường xuyên và mỗi ngày. Do đó, giá thành cũng là một tiêu chí bạn cần lưu ý khi chọn mua đường ăn kiêng. Chọn loại đường ăn kiêng phù hợp và nằm trong tầm giá giúp bạn dễ dàng duy trì sử dụng mà không cần quá lo lắng về vấn đề tài chính. 

Phần Cách chọn có hữu ích không?

Top 10 Đường Ăn Kiêng tốt nhất được ưa chuộng (Tư vấn mua)

Đến đây, hãy cùng mybest tham khảo top 10 đường ăn kiêng tốt nhất được ưa chuộng hiện nay, giúp bạn tìm được sản phẩm phù hợp nhất cho mình nhé.
Top Được ưa chuộng
Sản phẩm
Hình ảnh
Giá thấp nhất
Giá
Điểm nổi bật
Thông tin chi tiết
Nhóm
Chất tạo ngọt
Thành phần khác
Năng lượng/ 100g
Dạng
Đóng gói
Xuất xứ
1

ILite

Đường Ăn Kiêng Cỏ Ngọt ILite

ILite Đường Ăn Kiêng Cỏ Ngọt ILite 1

Chứa Chiết Xuất Steviol Từ Lá Cỏ Ngọt, Đạt 5 Chứng Nhận

Chất tạo ngọt tự nhiên + chất làm ngọt dinh dưỡng

Erythritol, Chiết xuất lá cỏ ngọt (Steviol Glycosides), Maltitol (trong loại Cook&bake)

Không rõ

Không rõ

Hạt nhỏ

Hộp 40 gói x 2 g, túi 350 g

Singapore

2

Hermes Sweeteners

Đường Ăn Kiêng Hermesetas

Hermes Sweeteners  Đường Ăn Kiêng Hermesetas 1

Từ 62.000 VNĐ

Trung bình

Chứa Đến 40% Chất Xơ Oligofructose

Đường nhân tạo

Aspartame, Acesulfame –K

Maltodetrins, Fructofibres ® (inulin 34% và Oligofructose 8%)

390 kcal

Viên, hạt nhỏ

Hộp 30 gói x 0,8 g / lọ 90 g / hộp 100 gói x 0,8 g

Pháp

3

SARAYA

Đường Ăn Kiêng Lakanto Vàng S (Lakanto S Granule)

SARAYA Đường Ăn Kiêng Lakanto Vàng S (Lakanto S Granule) 1

Từ 274.000 VNĐ

Tương đối cao

Kết Hợp Giữa Chiết Xuất La Hán Quả Và Ngô Lên Men

Chất tạo ngọt tự nhiên + làm ngọt dinh dưỡng

Chiết xuất la hán quả, Erythritol

Không rõ

0 kcal

Hạt nhỏ

Túi 300/ 600/ 800 g

Nhật Bản

4

SweetLeaf

Đường Ăn Kiêng Sweetdrops

SweetLeaf Đường Ăn Kiêng Sweetdrops 1

Từ 409.000 VNĐ

Cao

Nguyên Liệu Organic, Điều Chế Dạng Lỏng

Chất tạo ngọt tự nhiên

Stevia

Quillaja Extract, nước tinh khiết, hương tự nhiên

0 kcal

Lỏng

Chai 60/ 120 mL

Mỹ

5

KRUGER

Đường Ăn Kiêng Cologrin

 KRUGER Đường Ăn Kiêng Cologrin 1

Từ 60.000 VNĐ

Trung bình

Lọ Nắp Bấm Tiện Lợi, Dễ Lấy Dễ Bảo Quản

Đường nhân tạo

Sodium Cyclamate, Natri Laccharin, Lactose (sữa)

Natri citrat, natri hidro cacbonat

Không rõ

Dạng viên

Lọ 1200 viên ~ 72 g

Đức

6

JC BLUEMOON

Đường Ăn Kiêng Erythritol JC

JC BLUEMOON Đường Ăn Kiêng Erythritol JC 1

Từ 50.000 VNĐ

Trung bình

100% Đường Lên Men Từ Bắp, Ngọt Khoảng 70% Đường Ăn

Chất làm ngọt dinh dưỡng

Erythritol

Không rõ

0 kcal

Hạt nhỏ

Túi zip 500 g, túi nhỏ 6 g

Việt Nam

7

PT. Nutrifood

Đường Ăn Kiêng Tropicana Slim Classic

 PT. Nutrifood Đường Ăn Kiêng Tropicana Slim Classic 1

Từ 62.000 VNĐ

Trung bình

Tính Ổn Định Cao, Có Chứa Bột Bắp

Đường nhân tạo + chất làm ngọt dinh dưỡng

Sorbitol, Sucralose, Acesulfame-K

Bột bắp, Chromium Picolinate

200 kcal

Hạt nhỏ

Hộp 50 gói x 2 g

Indonesia

8

dm

Đường Ăn Kiêng Mivolis Substoff

dm Đường Ăn Kiêng Mivolis Substoff 1

Từ 80.000 VNĐ

Trung bình

Ngọt Đậm, 1 Viên 0,06g Tương Đương Khoảng 4,4g Đường Ăn

Đường nhân tạo

Natri Cyclamate, Metrium Saccharin, Lactose

Natri hydro cacbonat, natri citrat

20 kcal

Dạng viên

Hộp 1200 viên x 0,06 g

Đức

9

Biên Hòa

Đường Ăn Kiêng Isomalt Biên Hòa

Biên Hòa  Đường Ăn Kiêng Isomalt Biên Hòa 1

Từ 20.000 VNĐ

Tương đối rẻ

Độ Ngọt Bằng 1/2 Đường Thông Thường

Chất làm ngọt dinh dưỡng

Isomalt

Không rõ

200 kcal

Hạt nhỏ

Hộp 50 gói x 5 g

Việt Nam

10

Cumberland

Đường Ăn Kiêng Sweetn Low

Cumberland  Đường Ăn Kiêng Sweetn Low 1

Từ 12.000 VNĐ

Rẻ

Gói 1g Tiện Lợi, Ngọt Tương Đương 2 Thìa Cà Phê Đường

Đường nhân tạo

Scacharin, Dextrose

Calcium, Cream of tartar

Không rõ

Hạt nhỏ

Hộp 100 gói x 1 g

Mỹ

Nếu không tìm thấy sản phẩm bạn mong muốn, bạn có thể gửi yêu cầu tại đây.
No.1

ILiteĐường Ăn Kiêng Cỏ Ngọt ILite

Đường Ăn Kiêng Cỏ Ngọt ILite 1
Nguồn: ilite.vn
Đường Ăn Kiêng Cỏ Ngọt ILite 2
Nguồn: ilite.vn

Chứa Chiết Xuất Steviol Từ Lá Cỏ Ngọt, Đạt 5 Chứng Nhận

Với chiết xuất từ lá cỏ ngọt Steviol Glycosides cùng với đường alcohol, ILite mang đến vị ngọt mạnh tự nhiên. Đường ăn kiêng Ilite có 2 loại: Cook&bake dùng để nấu ăn, làm bánh và ILite Stevia gói nhỏ phù hợp pha đồ uống cho bạn lựa chọn. 


Sản phẩm có nguồn gốc từ Singapore, đạt 5 chứng nhận gồm: HACCP, ISO 220000:2005, GMP, An Toàn Thực Phẩm tại Việt Nam và tự do thương mại tại Singapore cho bạn thêm an tâm khi chọn mua.

NhómChất tạo ngọt tự nhiên + chất làm ngọt dinh dưỡng
Chất tạo ngọtErythritol, Chiết xuất lá cỏ ngọt (Steviol Glycosides), Maltitol (trong loại Cook&bake)
Thành phần khácKhông rõ
Năng lượng/ 100gKhông rõ
DạngHạt nhỏ
Đóng góiHộp 40 gói x 2 g, túi 350 g
Xuất xứ Singapore
Hiển thị tất cả
Bảng xếp hạng này có hữu ích không?
No.2

Hermes Sweeteners Đường Ăn Kiêng Hermesetas

Đường Ăn Kiêng Hermesetas 1
Nguồn: shopee.vn
Đường Ăn Kiêng Hermesetas 2
Nguồn: cf.shopee.vn
Đường Ăn Kiêng Hermesetas 3
Nguồn: shopee.vn
Giá tham khảo
Từ 62.000 VNĐ
Trung bình
Giá tham khảo
Từ 62.000 VNĐ
Trung bình

Chứa Đến 40% Chất Xơ Oligofructose

Hermesetas là nhãn hiệu đường ăn kiêng nổi tiếng thế giới, nguồn gốc xuất xứ tại Pháp. Ngoài là chất tạo ngọt thay thế, đường ăn kiêng Hermesetas có chứa đến 40% chất xơ Oligofructose, góp phần giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Hermesetas có mức năng lượng thấp 390kcal/100g đường, được điều chế dưới dạng viên (đựng trong lọ) hoặc hạt nhỏ (gói)

NhómĐường nhân tạo
Chất tạo ngọtAspartame, Acesulfame –K
Thành phần khácMaltodetrins, Fructofibres ® (inulin 34% và Oligofructose 8%)
Năng lượng/ 100g390 kcal
DạngViên, hạt nhỏ
Đóng góiHộp 30 gói x 0,8 g / lọ 90 g / hộp 100 gói x 0,8 g
Xuất xứPháp
Hiển thị tất cả
No.3

SARAYAĐường Ăn Kiêng Lakanto Vàng S (Lakanto S Granule)

Giá tham khảo
Từ 274.000 VNĐ
Tương đối cao

Kết Hợp Giữa Chiết Xuất La Hán Quả Và Ngô Lên Men

Đường ăn kiêng Lakanto Vàng S đến từ Nhật Bản, hạt đường nhỏ màu vàng với 2 thành phần kết hợp là chiết xuất la hán quả và Erythritol lên men từ ngô. Sản phẩm không chứa các chất khác như chất bảo quản, phụ gia, hương liệu v.v. giúp bạn thêm yên tâm. Đường Lakanto Vàng S được đóng gói dạng túi với 3 mức khối lượng khác nhau là 300g, 600g, 800g cho bạn thêm nhiều lựa chọn. 

NhómChất tạo ngọt tự nhiên + làm ngọt dinh dưỡng
Chất tạo ngọtChiết xuất la hán quả, Erythritol
Thành phần khácKhông rõ
Năng lượng/ 100g0 kcal
DạngHạt nhỏ
Đóng góiTúi 300/ 600/ 800 g
Xuất xứNhật Bản
Hiển thị tất cả
No.4

SweetLeafĐường Ăn Kiêng Sweetdrops

Giá tham khảo
Từ 409.000 VNĐ
Cao

Nguyên Liệu Organic, Điều Chế Dạng Lỏng

Khác với hầu hết các loại đường ăn kiêng trên thị trường, Sweetdrops được điều chế dưới dạng lỏng, đựng trong chai nắp vặn có ống nhỏ giọt dễ lấy. Đường ăn kiêng Sweetdrops sử dụng nguyên liệu lá cỏ ngọt Organic, cho vị ngọt thanh tự nhiên. Sản phẩm không cung cấp năng lượng, dễ dàng sử dụng và được đánh giá cao về tính an toàn. 

NhómChất tạo ngọt tự nhiên
Chất tạo ngọtStevia
Thành phần khácQuillaja Extract, nước tinh khiết, hương tự nhiên
Năng lượng/ 100g0 kcal
DạngLỏng
Đóng góiChai 60/ 120 mL
Xuất xứMỹ
Hiển thị tất cả
No.5

KRUGERĐường Ăn Kiêng Cologrin

Giá tham khảo
Từ 60.000 VNĐ
Trung bình

Lọ Nắp Bấm Tiện Lợi, Dễ Lấy Dễ Bảo Quản

Lọ đựng đường ăn kiêng Cologrin được thiết kế dạng nắp bấm tiện lợi, vị trí lấy đường ở dưới đáy. Sau khi bóc màng bảo vệ, chỉ với một thao tác nhấn nắp đơn giản, đường sẽ rơi ra. Đường Cologrin có chứa Lactose nguồn gốc từ sữa, giúp tăng hương vị của đường cũng như cung cấp cho cơ thể một lượng calo rất ít. 

NhómĐường nhân tạo
Chất tạo ngọtSodium Cyclamate, Natri Laccharin, Lactose (sữa)
Thành phần khácNatri citrat, natri hidro cacbonat
Năng lượng/ 100gKhông rõ
DạngDạng viên
Đóng góiLọ 1200 viên ~ 72 g
Xuất xứĐức
Hiển thị tất cả
Giá tham khảo
Từ 50.000 VNĐ
Trung bình

100% Đường Lên Men Từ Bắp, Ngọt Khoảng 70% Đường Ăn

Đường Ăn Kiêng Erythritol đến từ thương hiệu JC BLUEMOON của Việt Nam, chứa 100% Erythritol, được lên men từ bắp nguyên liệu không biến đổi gen. Đường Erythritol có vị ngọt thanh, ngọt bằng khoảng 70% so với đường ăn thông thường nhưng không cung cấp năng lượng. Đường được đóng gói túi zip 500g hoặc túi nhỏ để bàn 6g tiện lợi. 

NhómChất làm ngọt dinh dưỡng
Chất tạo ngọtErythritol
Thành phần khácKhông rõ
Năng lượng/ 100g0 kcal
DạngHạt nhỏ
Đóng góiTúi zip 500 g, túi nhỏ 6 g
Xuất xứViệt Nam
Hiển thị tất cả
No.7

PT. NutrifoodĐường Ăn Kiêng Tropicana Slim Classic

Giá tham khảo
Từ 62.000 VNĐ
Trung bình

Tính Ổn Định Cao, Có Chứa Bột Bắp

Ngoài các chất làm ngọt Sorbitol, Sucralose, Acesulfame-K, Tropicana Slim Classic còn có chứa bột bắp giúp trung hòa vị ngọt, tạo nên hương vị ngọt nhẹ, chỉ bằng khoảng 1/2 đường thông thường. Đường ăn kiêng Tropicana Slim Classic có tính ổn định cao, không bị đắng sau khi nấu. Lượng calo khoảng 2kcal/g, phù hợp với đối tượng ăn kiêng khác nhau. 

NhómĐường nhân tạo + chất làm ngọt dinh dưỡng
Chất tạo ngọtSorbitol, Sucralose, Acesulfame-K
Thành phần khácBột bắp, Chromium Picolinate
Năng lượng/ 100g200 kcal
DạngHạt nhỏ
Đóng góiHộp 50 gói x 2 g
Xuất xứIndonesia
Hiển thị tất cả
No.8

dmĐường Ăn Kiêng Mivolis Substoff

Giá tham khảo
Từ 80.000 VNĐ
Trung bình

Ngọt Đậm, 1 Viên 0,06g Tương Đương Khoảng 4,4g Đường Ăn

Đường Mivolis Substoff được điều chế dưới dạng viên, 1 viên nặng 0,06g, độ ngọt mạnh tương đương với 4,4g đường ăn thông thường. Ngoài 2 chất làm ngọt nhân tạo là Natri Cyclamate và Metrium Saccharin thì Mivolis Substoff còn chứa Lactose, cung cấp cho người dùng 20kcal/100g đường, tức chưa đến 1kcal/viên nên bạn có thể yên tâm. 

NhómĐường nhân tạo
Chất tạo ngọtNatri Cyclamate, Metrium Saccharin, Lactose
Thành phần khácNatri hydro cacbonat, natri citrat
Năng lượng/ 100g20 kcal
DạngDạng viên
Đóng góiHộp 1200 viên x 0,06 g
Xuất xứĐức
Hiển thị tất cả
No.9

Biên Hòa Đường Ăn Kiêng Isomalt Biên Hòa

Giá tham khảo
Từ 20.000 VNĐ
Tương đối rẻ

Độ Ngọt Bằng 1/2 Đường Thông Thường

Cứ 100g đường ăn kiêng Isomalt cung cấp cho cơ thể khoảng 200kcal, mỗi lần sử dụng chỉ dùng một lượng nhỏ đường nên mức năng lượng nạp vào là không đáng kể. Đường Isomalt Biên Hòa được sản xuất từ củ cải đường, vị ngọt nhẹ, độ ngọt chỉ bằng một nửa so với đường ăn thông thường. Isomalt Biên Hòa được đóng gói nhỏ 5g tiện lợi, có thể sử dụng hằng ngày để chế biến thức ăn, đồ uống.

NhómChất làm ngọt dinh dưỡng
Chất tạo ngọtIsomalt
Thành phần khácKhông rõ
Năng lượng/ 100g200 kcal
DạngHạt nhỏ
Đóng góiHộp 50 gói x 5 g
Xuất xứViệt Nam
Hiển thị tất cả
No.10

Cumberland Đường Ăn Kiêng Sweetn Low

Giá tham khảo
Từ 12.000 VNĐ
Rẻ

Gói 1g Tiện Lợi, Ngọt Tương Đương 2 Thìa Cà Phê Đường

Đường ăn kiêng Sweetn Low rất ngọt, được đóng gói nhỏ 1 gam tiện lợi. 1 gói đường phù hợp cho 1 lần sử dụng để chế biến thức ăn, pha chế đồ uống, có độ ngọt tương đương với 2 thìa cà phê đường thông thường. Sweetn Low có chứa chất phụ gia Cream of tartar nên bạn cần lưu ý, không nên lạm dụng. 

NhómĐường nhân tạo
Chất tạo ngọtScacharin, Dextrose
Thành phần khácCalcium, Cream of tartar
Năng lượng/ 100gKhông rõ
DạngHạt nhỏ
Đóng góiHộp 100 gói x 1 g
Xuất xứMỹ
Hiển thị tất cả

Các Câu Hỏi Thường Gặp - Tư Vấn Bởi Chuyên Gia Dinh Dưỡng Đặng Ngọc Hùng

Các Câu Hỏi Thường Gặp - Tư Vấn Bởi Chuyên Gia Dinh Dưỡng Đặng Ngọc Hùng

Đường Ăn Kiêng Có Làm Tăng Đường Huyết Không?

Đường ăn kiêng là những chất tạo ngọt thay thế cho các loại đường thông thường. Tuy có vị ngọt nhưng đường ăn kiêng hầu như rất ít năng lượng và không hoặc ít làm tăng đường huyết ở người đái tháo đường.


Đây cũng là loại đường thường được sử dụng ở những người thừa cân - béo phì.

Dùng Nhiều Đường Ăn Kiêng Có Gây Tác Dụng Phụ?

Dùng quá nhiều đường ăn kiêng có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ như: đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy, đau đầu, trầm cảm, v.v.. Chính vì vậy, mỗi loại đường ăn kiêng đều có hàm lượng khuyến nghị sử dụng hàng ngày. 


Người có tiền sử bệnh lý phenylketone niệu, dị ứng sulfonamide, rối loạn tâm thần cần phải hạn chế việc sử dụng đường ăn kiêng có thành phần aspartam hoặc saccharin.

Đường Ăn Kiêng Có Calories Không?

Các loại đường ăn kiêng không có hoặc có ít năng lượng (calories). Có thể linh hoạt dùng đường ăn kiêng mức độ giới hạn vào các thực phẩm: sữa không đường, nước ép, bánh, v.v. để tạo vị ngọt cho thực phẩm.

Ăn Kiêng, Giảm Cân Hiệu Quả Hơn Với Sản Phẩm Hỗ Trợ

Giảm cân là một quá trình dài, do đó để dễ dàng đạt được thân hình như ý, bạn có thể linh hoạt kết hợp nhiều sản phẩm, ứng dụng hỗ trợ giảm cân sau đây.


Writer: Nguyễn Thị Ngọc Trâm; Editor: ban biên tập mybest


  • Like mybest trên Facebook để theo dõi nhiều thông tin mới nhé!

Top 5 Đường Ăn Kiêng Tốt Nhất

1: ILiteĐường Ăn Kiêng Cỏ Ngọt ILite

2: Hermes Sweeteners Đường Ăn Kiêng Hermesetas

3: SARAYAĐường Ăn Kiêng Lakanto Vàng S (Lakanto S Granule)

4: SweetLeafĐường Ăn Kiêng Sweetdrops

5: KRUGERĐường Ăn Kiêng Cologrin

Xem Bảng Xếp Hạng Tại Đây
Thông tin mô tả các sản phẩm được tham khảo từ website của nhà sản xuất, brand và sàn thương mại điện tử.
  1. TOP
  2. Thực Phẩm - Đồ Uống
  3. Gia Vị - Chế Biến
  4. [2024] Top 10 Đường Ăn Kiêng tốt nhất hiện nay [Tư Vấn Từ Bác Sĩ]

Tìm theo danh mục

mybest

Chúng tôi đã nghiên cứu và so sánh kỹ lưỡng nhiều sản phẩm để giúp bạn đưa ra quyết định khi lựa chọn.
Chúng tôi cũng sẽ giới thiệu những sản phẩm được các chuyên gia trong đa dạng lĩnh vực đề xuất.

Copyright mybest All Rights Reserved.