• Top 10 Viên Uống Dầu Cá tốt nhất hiện nay (Cách Uống Dầu Cá và Liều Dùng tốt nhất) 1
  • Top 10 Viên Uống Dầu Cá tốt nhất hiện nay (Cách Uống Dầu Cá và Liều Dùng tốt nhất) 2
  • Top 10 Viên Uống Dầu Cá tốt nhất hiện nay (Cách Uống Dầu Cá và Liều Dùng tốt nhất) 3
  • Top 10 Viên Uống Dầu Cá tốt nhất hiện nay (Cách Uống Dầu Cá và Liều Dùng tốt nhất) 4
  • Top 10 Viên Uống Dầu Cá tốt nhất hiện nay (Cách Uống Dầu Cá và Liều Dùng tốt nhất) 5

Top 10 Viên Uống Dầu Cá tốt nhất hiện nay (Cách Uống Dầu Cá và Liều Dùng tốt nhất)

Đã từ lâu, các thành phần DHA và EPA có trong thịt cá được biết đến như là các chất hỗ trợ thị lực, tăng cường tuần hoàn máu, phát triển trí não, giảm viêm sưng... song rất khó để bạn nạp đủ lượng từ bữa ăn hằng ngày. Do đó, viên uống dầu cá là cách hiệu quả và tiện lợi nhất để bạn bổ sung các dưỡng chất thiết yếu này. Tuy nhiên, có thể bạn sẽ hoang mang không biết chọn loại nào giữa vô vàn các thương hiệu cùng hàm lượng pha trộn khác nhau; như Blackmore, Kirkland, Healthy Care, Now v.v.


Thấu hiểu điều này, mybest sẽ mách bạn các tiêu chí lựa chọn viên uống dầu cá hiệu quả. Đồng thời chọn ra top 10 sản phẩm tốt nhất hiện nay để bạn thuận tiện tham khảo. Hãy kết hợp dầu cá vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày để có được cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai bạn nhé!

  • Thông tin mới nhất: 11-11-2020
  • 413 Lượng view
Mục Lục

Tác Dụng Của Omega 3 Trong Dầu Cá

Tác Dụng Của Omega 3 Trong Dầu Cá

Dầu cá thường có trong các loại cá béo như cá thu, cá hồi, cá mòi, cá trích, cá ngừ... và có thể được bào chế như một thực phẩm bổ sung dưới dạng viên nang mềm. Thành phần chủ yếu có trong dầu cá là 2 loại Omega-3: DHA (Axit Docosahexaenoic) và EPA (Axit Eicosapentaenoic), được biết đến là các axit béo không bão hòa. Đây là những dưỡng chất quan trọng cơ thể không tự tổng hợp được mà phải lấy từ thức ăn.


Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng DHA và EPA mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng kích hoạt các chức năng não bộ, cải thiện khả năng tập trung và tăng cường trí nhớ, đồng thời ngăn chặn các tác động tiêu cực do lo lắng, trầm cảm và các rối loạn tâm thần khác. Bên cạnh đó, DHA và EPA còn có nhiều công dụng khác như tăng cường miễn dịch, giảm đau, chống viêm nhiễm, ngăn chặn mỡ máu và Cholesterol xấu bảo vệ sức khỏe tim mạch.


Nó còn có tác dụng ngăn chặn sự phân hủy cơ bắp và chất béo tích tụ, vì thế đây cũng là một loại thực phẩm bổ sung tiêu chuẩn cho những người đang ăn kiêng hoặc đang tập luyện cơ bắp.

Cách tốt nhất để bổ sung Omega-3 từ cá là ăn các loại cá béo, nhưng rất khó để cung cấp đủ lượng cần thiết mỗi ngày. Do vậy, dầu cá được sản xuất dưới dạng viên nang mềm để cơ thể dễ dàng hấp thụ các axit béo không bão hòa có nguồn gốc từ cá - là các dưỡng chất thiết yếu có xu hướng bị thiếu hụt. Kết hợp bổ sung dầu cá vào chế độ ăn uống hằng ngày để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc bạn nhé!

Cách Chọn Viên Uống Dầu Cá

Sau đây, mybest sẽ giới thiệu những điểm quan trọng khi lựa chọn viên uống dầu cá.

Chọn Sản Phẩm Có Hàm Lượng EPA / DHA Càng Nhiều Càng Tốt

Chọn Sản Phẩm Có Hàm Lượng EPA / DHA Càng Nhiều Càng Tốt

Khi lựa chọn, hãy kiểm tra hàm lượng các thành phần chính có trong dầu cá là các axit béo EPA và DHA. Mức tiêu thụ các thành phần này hằng ngày được Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản khuyến cáo là 1000 mg, còn theo cơ quan An toàn Thực phẩm Châu Âu, tổng lượng tiêu thụ mỗi ngày có thể lên đến 5000mg.


Lưu ý, hàm lượng này đã bao gồm lượng EPA /DHA có trong thức ăn. Trong khi những người ít ăn cá nên bổ sung 300mg mỗi ngày thì với những người thường xuyên ăn cá, hãy ước tính hàm lượng cơ thể hấp thụ được từ chế độ ăn uống hàng ngày, trước khi chọn thực phẩm bổ sung dầu cá.


Nhiều sản phẩm viên uống dầu cá có hàm lượng DHA / EPA ít hơn 500 mg cho mỗi liều khuyến cáo hằng ngày. Với những người không thường xuyên ăn cá, hãy chọn viên uống có hàm lượng DHA/EPA cao để cơ thể hấp thụ nhiều nhất có thể.

Kiểm Tra Số Lượng, Hình Dạng và Kích Thước

Kiểm Tra Số Lượng, Hình Dạng và Kích Thước

Dầu cá được đóng gói dạng viên nang mềm sẽ có hàm lượng cao hơn một chút so với các dạng thực phẩm chức năng khác. Các viên uống dầu cá được sản xuất trong nước thường là cỡ nhỏ và dễ nuốt, mỗi lần cần uống khoảng 4 viên. Mặt khác, có một số viên nang dầu cá nhập từ nước ngoài có kích thước lớn, mỗi lần uống chỉ từ 1 đến 2 viên, nhưng vì viên lớn khó nuốt nên một số người có thể cảm thấy e ngại.


Ngoài ra, tùy vào hình dạng của viên nang mà bạn có thể cảm thấy dễ nuốt hay khó nuốt. Khi mua, hãy chọn viên uống dầu cá có kích thước và hình dạng mà bạn cảm thấy dễ uống nhất.

Không Mùi Dễ Uống

Không Mùi Dễ Uống

Khi nhai, dầu chảy ra từ bên trong và có mùi rất tanh. Thậm chí, một số sản phẩm có mùi ngay cả khi viên nang vẫn còn nguyên. Vì chiết xuất từ cá nên không thể tránh khỏi một chút mùi tanh, song nếu thường xuyên sử dụng hằng ngày bạn nên chọn loại dầu cá ít tanh hoặc không mùi để không gây khó chịu khi uống.

Top 10 Viên Uống Dầu Cá tốt nhất được ưa chuộng hiện nay (Tư vấn mua)

Bảng xếp hạng sau đây dựa vào đánh giá của người dùng trên các trang thương mại điện tử. mybest không đảm bảo rằng các sản phẩm được liệt kê dưới đây có tác dụng đầy đủ như trong các mô tả ở phần cách chọn. Do đo, trước khi chọn mua, bạn hãy kiểm tra công dụng được ghi trên mỗi sản phẩm.

10
Số lượng100 viên
Liều lượng hằng ngày3 viên
Thành phần chính300mg Omega-3
9
Số lượng100 viên
Liều lượng hằng ngày1 viên
Thành phần chínhEPA: 180mg, DHA: 120mg
8
Số lượng200 viên
Liều lượng hằng ngày2 viên
Thành phần chínhEPA: 180mg, DHA: 120mg
7
Số lượng210 viên
Liều lượng hằng ngày2 viên
Thành phần chínhEPA: 90mg, DHA: 110mg
6
Số lượng130 viên
Liều lượng hằng ngày1 viên (người lớn)
Thành phần chínhEPA: 647mg, DHA: 253mg
5
Số lượng180 viên
Liều lượng hằng ngày4 viên
Thành phần chínhEPA: 186mg, DHA: 124mg
4
Số lượng200 viên
Liều lượng hằng ngày2 viên
Thành phần chínhEPA: 180mg, DHA: 120mg
3
Số lượng400 viên
Liều lượng hằng ngày1 - 3 viên
Thành phần chínhEPA: 180mg, DHA: 120mg
2
Số lượng400 viên
Liều lượng hằng ngày1 - 2 viên
Thành phần chínhEPA và DHA: 250mg
1
Số lượng400 viên
Liều lượng hằng ngày2 - 3 viên
Thành phần chínhEPA: 150mg, DHA: 150mg

Bảng So Sánh 10 Viên Uống Dầu Cá tốt nhất

Hình Ảnh Sản Phẩm
1
Blackmores Dầu Cá Fish Oil Mini Caps Odourless 100mg 1

Blackmores

2
Kirkland Dầu Cá Signature Fish Oil 1000mg 1

Kirkland

3
Healthy Care Dầu Cá Premium Fish Oil 1000mg  1

Healthy Care

4
NOW Foods Dầu Cá Omega-3 Molecularly Distilled 100mg 1

NOW Foods

5
Orihiro Dầu Cá 1

Orihiro

6
Nature's Bounty Dầu Cá Fish Oil 1400mg 1

Nature's Bounty

7
Pure Alaska Omega Dầu Cá Wild Alaskan Salmon Oil 1

Pure Alaska Omega

8
Nature Made Dầu Cá Fish Oil 1200mg Softgels 1

Nature Made

9
MuscleTech Dầu Cá Platinum Fish Oil 1

MuscleTech

10
Puritan's Pride  Dầu Cá Omega-3 Fish Oil Coated 1000 mg  1

Puritan's Pride

Tên Sản Phẩm

Dầu Cá Fish Oil Mini Caps Odourless 100mg

Dầu Cá Signature Fish Oil 1000mg

Dầu Cá Premium Fish Oil 1000mg

Dầu Cá Omega-3 Molecularly Distilled 100mg

Dầu Cá

Dầu Cá Fish Oil 1400mg

Dầu Cá Wild Alaskan Salmon Oil

Dầu Cá Fish Oil 1200mg Softgels

Dầu Cá Platinum Fish Oil

Dầu Cá Omega-3 Fish Oil Coated 1000 mg

Đặc Điểm

Viên Nang Nhỏ Không Mùi Dễ Nuốt

Chiết Xuất từ 4 Loại Cá và Tinh Chất Dầu Đậu Nành

Nguồn Cá Nước Lạnh Tự Nhiên, Không Tanh

Bổ Sung Vitamin E Hoa Hướng Dương, Vỏ Nang Mềm Bằng Gelatin Cá

Hỗ Trợ Giảm Mỡ Máu, Viên Nang Mềm Nhỏ Dễ Uống

Hàm Lượng EPA/DHA Cao cho Những Người Ít Ăn Cá

Dầu Cá Hồi Đánh Bắt Tự Nhiên, Chiết Xuất Ép Lạnh

Cung Cấp Đủ Dưỡng Chất Trong 2 Viên Uống, Tinh Chế Loại Bỏ Độc Tố

Cho Người Thường Xuyên Vận Động, Luyện Tập Thể Hình

Chiết Xuất Từ Các Loại Cá Béo Giàu Omega-3

Giá từ375.000 VNĐ330.000 VNĐ288.000 VNĐ380.000 VNĐ279.000 VNĐ595.000 VNĐ580.000 VNĐ278.000 VNĐ390.000 VNĐ280.000 VNĐ
Số lượng400 viên400 viên400 viên200 viên180 viên130 viên210 viên200 viên100 viên100 viên
Liều lượng hằng ngày2 - 3 viên1 - 2 viên1 - 3 viên2 viên4 viên1 viên (người lớn)2 viên2 viên1 viên3 viên
Thành phần chínhEPA: 150mg, DHA: 150mgEPA và DHA: 250mgEPA: 180mg, DHA: 120mgEPA: 180mg, DHA: 120mgEPA: 186mg, DHA: 124mgEPA: 647mg, DHA: 253mgEPA: 90mg, DHA: 110mgEPA: 180mg, DHA: 120mgEPA: 180mg, DHA: 120mg300mg Omega-3
Link

Những Câu Hỏi Thường Gặp Khi Dùng Dầu Cá

Khi bắt đầu uống dầu cá, nhiều người sẽ băn khoăn với rất nhiều câu hỏi, hảy để mybest giải đáp giúp bạn nhé.

Nên Uống Bao Nhiêu Viên Dầu Cá Mỗi Ngày?

Vì những sản phẩm trong bài viết có nguồn gốc từ Úc, Châu Âu và Mỹ, do đó mybest sẽ đưa ra 3 tiêu chuẩn để bạn tiện so sánh:


1. Tổ Chức Tim Mạch Quốc Gia Úc (The National Heart Foundation of Australia) khuyến nghị một người bình thường nên bổ sung 500 mg DHA và EPA mỗi ngày, đối với những người mắc bệnh tim nên bổ sung gấp đôi liều lượng. Nguồn tại đây.


2. Theo Cơ quan An toàn Thực phẩm Châu Âu (EFSA), mỗi ngày nên dùng 2000 - 4000mg để DHA và EPA để có thể duy trì huyết áp và lượng mỡ máu ổn định, 250mg để duy trì sức khỏe tim mạch, tuy nhiên, không có mối nguy hại đối với người lớn trong việc tiêu thụ từ 3000-5000mg DHA và EPA mỗi ngày. Nguồn tại đây.


3. Tại Nhật Bản, không có tiêu chuẩn về lượng DHA và EPA, nhưng theo hiệp hội DHA và EPA Nhật Bản, vì DHA và EPA là những chất dinh dưỡng cần thiết, nên dùng đều đặn theo chuẩn khoảng 1000mg mỗi ngày thay vì dùng một lượng lớn cùng một lúc. Nguồn tại đây.


Theo đó, thay vì đếm bao nhiêu viên dầu cá, bạn hãy thử tính toán xem một viên dầu cá của sản phẩm bạn mua chứa bao nhiêu mg dầu cá, nếu cảm thấy bối rối, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nhé.

Cách Uống Dầu Cá Như Thế Nào?

Dù là bất kỳ loại thuốc nào, nên tuân thủ cách uống được hướng dẫn trên bao bì hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ, không dùng lượng lớn hơn liều chỉ định. Nếu lỡ không may uống quá liều, hãy đến cơ sở y tế để được y bác sĩ kiểm tra.

Những Điều Cần Lưu Ý và Cẩn Thận Khi Uống Dầu Cá

  1. Dầu cá không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Có khả năng dầu cá sẽ phản ứng với những loại thuốc khác bạn đang uống, do đó, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
  2. Ngưng sử dụng dầu cá và đến ngay cơ sở y tế nếu bạn lỡ uống quá liều hoặc cảm thấy khó chịu sau khi uống, cơ thể bắt đầu có phản ứng như ngứa, sưng, khó thở.
  3. Không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ sau khi dùng dầu cá.
  4. Không uống rượu bia, cồn trong bia rượu sẽ khiến lượng triglycerides (mỡ trong máu) tăng.

Nguồn tại: Drugs.com (trang web liên kết cùng FDA)

Những Ai Không Nên Uống Dầu Cá

Hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi uống dầu cá nếu bạn nằm trong những trường hợp sau:


  • Bệnh tiểu đường
  • Bệnh gan;
  • Bệnh tụy;
  • Bệnh tuyến giáp;
  • Thường xuyên uống từ 2 cốc bia/ rượu mỗi ngày;
  • Dự định có thai, đang có thai, đang cho con bú;
  • Dưới 18 tuổi.

Nguồn tại: Drugs.com (trang web liên kết cùng FDA)

Lời Kết

Trong bài viết trên, mybest đã giới thiệu đến bạn top 10 sản phẩm dầu cá và những lưu ý khi sử dụng dầu cá, bạn đã biết cách chọn dầu cá cũng như đã nắm được những điểm lưu ý khi uống dầu cá chưa? Hãy đánh giá nhu cầu của cơ thể mình và tham khảo thông tin thật chính xác, đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng dầu cá hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất nhé!

Bài Viết Liên Quan

  • Review Top 12 Tinh Dầu Dưỡng Tóc được ưa chuộng hiện nay (Nuxe, Nashi, VietCoco, Moroccanoil)
    Review Top 12 Tinh Dầu Dưỡng Tóc được ưa chuộng hiện nay (Nuxe, Nashi, VietCoco, Moroccanoil)
    Tinh dầu dưỡng tóc (hair oil) giúp bạn có một mái tóc bóng khỏe, suôn, mượt, không còn xơ rối sau khi sấy và tạo kiểu tóc. Hiện nay, có nhiều loại dầu dưỡng tóc của các thương hiệu như Ellips, L’Oreal, Moroccanoil hay Oshimatsubaki, Lucido – L, OGX, có thể khiến bạn đang phân vân không biết loại tinh dầu dưỡng tóc nào tốt nhất, phù hợp với mục đích sử dụng của bản thân?Khi chọn mua tinh dầu dưỡng tóc, bạn hãy chọn loại tinh dầu dưỡng tóc có chiết xuất từ thực vật, chọn mua tinh dầu dưỡng tóc dựa vào chất tóc và độ dày của tóc, cũng như có hương thơm bạn yêu thích. Trong bài viết này, mybest xin sẽ giới thiệu cách chọn mua tinh dầu dưỡng tóc, cũng như top 12 loại tinh dầu dưỡng tóc tốt nhất được ưa chuộng hiện nay.
    Làm Đẹp - Sức Khỏe
    104.202 Lượng view
  • Top 10 Thuốc Nhuộm Tóc Phủ Bạc tốt nhất hiện nay (L'Oreal Paris, Bigen, Hoyu, Cielo)
    Top 10 Thuốc Nhuộm Tóc Phủ Bạc tốt nhất hiện nay (L'Oreal Paris, Bigen, Hoyu, Cielo)
    Ngay cả khi bạn không đến tiệm làm tóc, bạn vẫn có thể dễ dàng che giấu những sợi tóc bạc ngay tại nhà. Có rất nhiều phương pháp như nhuộm màu tóc, phủ, mascara tóc… với các màu sắc phong phú. Chọn mua thuốc nhuộm tóc phủ bạc như thế nào? Thuốc nhuộm tóc phủ bạc nào tốt nhất giữa các hãng như L’Oreal Paris, Bigen, Quick Touch, Hoyu, Richenna, Cielo, Henkel…?Khi chọn mua thuốc nhuộm tóc bạc, nên chú ý đến đô hư tổn mà sản phẩm có thể gây ra cho tóc, lượng tóc và chất tóc của bản thân. Trong bài viết này, mybest sẽ giới thiệu cách lựa chọn thuốc nhuộm tóc phủ bạc một cách dễ dàng và phù hợp với bạn. Đừng quên tham khảo top 10 loại thuốc nhuộm dành cho tóc bạc ở phần cuối bài viết nhé.
    Làm Đẹp - Sức Khỏe
    26.402 Lượng view
  • Top 9 Keo Xịt Tóc, Gôm Xịt Tóc cho Nam Tốt nhất năm 2021 (Schwarzkopf, Gastby, L’oreal,Tigi)
    Top 9 Keo Xịt Tóc, Gôm Xịt Tóc cho Nam Tốt nhất năm 2021 (Schwarzkopf, Gastby, L’oreal,Tigi)
    Khi lựa chọn keo (gôm) xịt tóc nam, bạn có thể lựa chọn sản phẩm tạo độ cứng, giữ nếp tóc trong thời gian dài, bảo vệ tóc khỏi sức nóng của máy sấy… Giữa các sản phẩm đa dạng đến từ các thương hiệu như Schwarzkopf, Gastby, L’oreal, Tigi, Leonor Greyl,… có thể các bạn nam đang phân vân không biết keo xịt tóc nào tốt, giữ nếp hiệu quả phù hợp với phong cách và hoàn cảnh sử dụng của mình.Do đó, mybest sẽ giới thiệu đến các bạn nam cách chọn mua keo xịt tóc rất đơn giản và dễ dàng. Đừng quên tham khảo những sản phẩm tốt nhất được ưa chuộng hiện nay, để có một mái tóc tạo kiểu tuyệt vời trước khi đi ra ngoài nhé.
    Làm Đẹp - Sức Khỏe
    19.616 Lượng view
  • Top 12 Tăm Bông tốt nhất hiện nay (Tư vấn mua 2021)
    Top 12 Tăm Bông tốt nhất hiện nay (Tư vấn mua 2021)
    Việc chăm sóc cơ thể là điều quan trọng mà bạn cần thực hiện hằng ngày. Ngoài việc quan tâm đến các loại hóa mỹ phẩm tiếp xúc trực tiếp lên làn da, việc chăm sóc tai, và những bộ phận nhỏ như mũi, rốn cũng rất quan trọng. Không chỉ làm sạch tai, bông ngoáy tai còn làm sạch mũi và sửa chữa trang điểm rất dễ dàng. Hiện nay, có rất nhiều loại tăm bông như loại cơ bản, loại tẩm dầu, loại đầu xoắn, kháng khuẩn, hay thân que nhựa hoặc gỗ; đến từ các thương hiệu nổi tiếng như Sanyo, Mother K, Pigeon, Q-Tips, Masmi, Nuk, Bông Bạch Tuyết.. khiến bạn phân vân không biết tăm bông nào tốt, dễ sử dụng nhất? Vì vậy, mybest sẽ giới thiệu đến bạn cách lựa chọn và top 12 tăm bông tốt nhất trên các trang thương mại điện thử. Cùng bắt đầu thôi!
    Làm Đẹp - Sức Khỏe
    865 Lượng view
  • Top 10 Kem Dưỡng Ẩm Sau Tẩy Lông tốt nhất hiện nay (Tư vấn mua 2021)
    Top 10 Kem Dưỡng Ẩm Sau Tẩy Lông tốt nhất hiện nay (Tư vấn mua 2021)
    Sau khi tẩy lông hay wax lông, da có thể trở nên nhạy cảm, khô ráp hơn khiến nhiều người băn khoăn không biết sau khi tẩy lông nên bôi kem gì, dưỡng ẩm như thế nào cho đúng cách. Có đa dạng các loại kem dưỡng ẩm da khác nhau, với thành phần dưỡng ẩm như Collagen, hay có tác dụng làm giảm mọc lông, trị thâm và lỗ chân lông; từ nhiều thương hiệu nổi tiếng như Balea, Caron Lab, Beauty Image, Daymellow, Clean+ Easy, Oriflame, Jax Wax, ...Do đó, mybest sẽ giới thiệu tới bạn cách lựa chọn kem dưỡng ẩm sau khi tẩy lông một cách dễ dàng và top 10 kem dưỡng da sau tẩy lông tốt nhất hiện nay. Chúc bạn tìm được sản phẩm ưng ý để không còn phải lo lắng không biết sau khi tẩy lông nên bôi gì nữa nhé.
    Làm Đẹp - Sức Khỏe
    7.858 Lượng view
  • Top 10 Dưỡng Da Đầu tốt nhất hiện nay (Dưỡng Ẩm, Giảm Gàu Ngứa, Mọc Tóc)
    Top 10 Dưỡng Da Đầu tốt nhất hiện nay (Dưỡng Ẩm, Giảm Gàu Ngứa, Mọc Tóc)
    Sản phẩm chăm sóc, dưỡng da đầu không chỉ dưỡng ẩm cho da đầu, mà còn cung cấp các dưỡng chất cần thiết để giảm gàu ngứa hay kích thích mọc tóc. Có những sản phẩm dành riêng cho nam và nữ, từ những thương hiệu có tiếng như Paul Mitchell, Sao Thái Dương, Beaver, Lam Mộc... đi cùng đa dạng kiểu dáng từ xịt, sữa dưỡng đến kem dưỡng khiến bạn phân vân lựa chọn.Do đó, mybest sẽ giới thiệu cho bạn cách lựa chọn các sản phẩm dưỡng da đầu, cũng như top 10 các sản phẩm được ưa chuộng hiện nay ở phần cuối bài viết. Da đầu bị khô cũng có thể khiến bạn ngứa, khó chịu, do đó hãy chăm sóc da đầu thật khoẻ mạnh nhé!
    Làm Đẹp - Sức Khỏe
    4.053 Lượng view
  • Top 10 Viên Uống Bổ Sung Vitamin E tốt nhất hiện nay (Blackmores, Kirkland, Healthy Care, DHC)
    Top 10 Viên Uống Bổ Sung Vitamin E tốt nhất hiện nay (Blackmores, Kirkland, Healthy Care, DHC)
    Giống như Vitamin C và A, Vitamin E có tác dụng chống oxy hóa và là nguồn dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Vitamin E tự nhiên có trong nhiều loại thực phẩm như rau bina, rau cải xanh, quả bơ, các loại hạt hướng dương, hạnh nhân, đậu nành, tinh dầu mầm lúa mì...nhưng có đặc tính là dễ bị đào thải qua mồ hôi và nước tiểu. Ngay cả khi bạn cho rằng cơ thể đã được hấp thụ đầy đủ thì tình trạng thiếu hụt vẫn có thể xảy ra. Do đó, mybest sẽ giúp bạn cách chọn thực phẩm bổ sung Vitamin E để tăng cường vào chế độ ăn hàng ngày cũng như gợi ý top 10 sản phẩm khuyên dùng. Phần cuối bài viết sẽ là những lưu ý trước và sau khi uống vitamin E. Hy vọng bạn sẽ tìm được loại thực phẩm bổ sung Vitamin E phù hợp để có làn da khỏe mạnh và sức khỏe dồi dào! 
    Làm Đẹp - Sức Khỏe
    554 Lượng view
  • Top 10 Glucosamine tốt nhất hiện nay (Orihiro, Blackmores, DHC)
    Top 10 Glucosamine tốt nhất hiện nay (Orihiro, Blackmores, DHC)
    Glucosamine được biết đến là hợp chất hỗ trợ sức khoẻ xương khớp dẻo dai, đặc biệt đối với người lớn tuổi hay những người gặp nhiều vấn đề về xương khớp. Có rất nhiều loại viên uống tổng hợp khác nhau, thậm chí bổ sung thêm cả Chondroitin, Axit Hyaluronic và các dưỡng chất khác, khiến bạn phân vân không biết chọn mua loại nào. Vì vậy, trong bài viết này mybest sẽ đề xuất các đặc điểm lựa chọn cùng top 10 sản phẩm thực phẩm bổ sung Glucosamine tốt nhất có thể đặt mua online qua Lazada, Shopee và Tiki. Bạn cũng đừng quên tham khảo thông tin khuyến cáo ở cuối nội dung bài viết nhé!
    Làm Đẹp - Sức Khỏe
    1.148 Lượng view
  • Top 10 Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ tốt nhất hiện nay (Lactacyd, Ziaja, Dạ Hương)
    Top 10 Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ tốt nhất hiện nay (Lactacyd, Ziaja, Dạ Hương)
    Dung dịch vệ sinh phụ nữ, hay còn gọi là nước rửa phụ khoa, giúp vệ sinh vùng kín sạch sẽ, khử mùi hôi và ngăn ngừa các bệnh phụ khoa. Vì vậy, có thể coi sản phẩm này như một “người bạn đồng hành” không thể thiếu của phái nữ. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều thương hiệu như: Lactacyd, Ziaja, PH Care… với thành phần, độ pH khác nhau khiến bạn hoang mang không biết dung dịch vệ sinh phụ nữ nào là tốt nhất.Do đó, mybest sẽ giới thiệu đến các bạn cách chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ đơn giản nhất. Đừng quên tham khảo top 10 dung dịch vệ sinh tốt nhất hiện nay. Hy vọng các bạn sẽ tìm được sản phẩm phù hợp với mình!
    Làm Đẹp - Sức Khỏe
    387 Lượng view
  • Top 10 Sản Phẩm Trị Mụn Lưng hiệu quả nhất hiện nay (Tư vấn mua 2021)
    Top 10 Sản Phẩm Trị Mụn Lưng hiệu quả nhất hiện nay (Tư vấn mua 2021)
    Mụn lưng đeo bám là nguyên nhân khiến không ít người cảm thấy khó chịu và mất tự tin, không những để lại vết thâm mà đôi khi mụn bọc ở lưng còn sưng tấy khiến bạn đau nhức khi nằm, ảnh huởng đến giấc ngủ và sức khỏe. Ngoài việc đi đến bác sĩ, trên thị trường cũng có một số sản phẩm hỗ trợ trị mụn lưng tại nhà như bông tắm, xà phòng tắm, sữa tắm, chai xịt, thuốc bôi v.v., với một số nhãn hiệu khá phổ biến như For Back, Medimix, Lifebouy khổ qua,...Trong bài viết lần này, mybest sẽ giới thiệu các tiêu chí lựa chọn và top 10 sản phẩm trị mụn lưng tại nhà tốt nhất, được ưa chuộng hiện nay. Hãy tham khảo và tìm ra cách chữa mụn lưng hiệu quả cho bản thân mình nhé!
    Làm Đẹp - Sức Khỏe
    374 Lượng view
  • Bài Viết được Yêu Thích

  • Review Top 12 Collagen Dạng Nước tốt nhất hiện nay (SHISEIDO, 82x, ReFa, DHC)
    Review Top 12 Collagen Dạng Nước tốt nhất hiện nay (SHISEIDO, 82x, ReFa, DHC)
    Collagen dạng nước hiện nay được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng với hiệu quả làm đẹp, cải thiện các tình trạng lão hoá liên quan đến da, tóc, thị lực và khớp… Với nhiều loại Collagen nước khác nhau từ các nhãn hàng lớn như SHISEIDO, DHC, Astalift hay Neocel v.v... nhiều người tiêu dùng cảm thấy khá khó khăn khi không biết phải chọn mua nước uống Collagen nào tốt nhất.Khi chọn mua nước uống Collagen, nên chọn theo mục đích sử dụng cũng như thành phần, hàm lượng, hương vị của collagen. Mỗi loại nước uống Collagen sẽ mang lại những hiệu quả làm đẹp khác nhau. Trong bài giới thiệu lần này về Collagen nước thông qua tư vấn của chuyên gia Nhật Bản, mybest sẽ giới thiệu những điểm cần quan tâm và lưu ý khi lựa chọn nước uống Collagen cũng như bảng xếp hạng top 12 các loại Collagen dạng nước tốt nhất được ưa chuộng hiện nay.
    Làm Đẹp - Sức Khỏe
    69.482 Lượng view
  • Top 13 Sữa Dưỡng Thể Body Lotion tốt nhất hiện nay (Tư vấn mua 2021)
    Top 13 Sữa Dưỡng Thể Body Lotion tốt nhất hiện nay (Tư vấn mua 2021)
    Sữa dưỡng thể body lotion sẽ giúp bạn bảo vệ da, cung cấp đủ độ ẩm trong những ngày hè nóng bức cũng như ngày thu đông khô hanh. Có những dòng sản phẩm dành riêng cho mặt, lại có những dòng dành dưỡng ẩm toàn thân. Không chỉ chăm sóc cho da phụ nữ, mà còn có những dòng sản phẩm có thể dùng cho trẻ em hay thậm chí là chuyên dụng cho nam sau khi cạo râu.Các thương hiệu sữa dưỡng ẩm trên thị trường hiện nay cũng rất đa dạng như Johnson and , Nivea, St.Ives,… Với mùi hương và cách thức sử dụng khác nhau, việc lựa chọn được sữa dưỡng thể body lotion tốt nhất cho bản thân là điều không hề dễ dàng. Chính vì vậy, lần này mybest xin được giới thiệu về cách thức chọn sữa dưỡng thể cũng như top 13 sữa dưỡng thể tốt nhất hiện nay. Chúc bạn tìm được sản phẩm như ý.
    Làm Đẹp - Sức Khỏe
    113.336 Lượng view
  • Top 18 Xịt Thơm Toàn Thân Body Mist tốt nhất hiện nay (Bath & Body Works, Victoria's Secret, Chanel)
    Top 18 Xịt Thơm Toàn Thân Body Mist tốt nhất hiện nay (Bath & Body Works, Victoria's Secret, Chanel)
    Xịt thơm toàn thân hay Body Mist trong thời gian gần đây đang được lựa chọn sử dụng hàng ngày thay nước hoa. Nếu bạn không biết xịt thơm toàn thân là gì, có thể nói đây là dung dịch kết hợp giữa dưỡng thể và nước hoa, hay còn có cách gọi khác là nước hoa dưỡng ẩm cho cơ thể. Với nhiều hương thơm đa dạng, giá rẻ hơn so với nước hoa cao cấp, đây có lẽ là lí do mà giới trẻ ưa chuộng xịt thơm toàn thân, đặc biệt là trong những ngày hè nóng nực.Tuy nhiên, việc chọn mua xịt thơm toàn thân với mùi hương ưa thích trong vô vàn n hãn hiệu hiện nay không khác gì lạc vào ma trận. Chính vì vậy, trong bài viết này mybest sẽ giới thiệu cách chọn xịt thơm toàn thân body mist cũng như bảng xếp hạng top 18 những loại xịt thơm toàn thân bodymist tốt được ưa chuộng nhất hiện nay. từ các nhãn hàng The Face Shop, Bath & Body Works, Vitabath, Chanel v.v. Hãy tham khảo để lựa chọn cho mình loại xịt thơm ưng ý nhất nhé.
    Làm Đẹp - Sức Khỏe
    55.726 Lượng view
  • Top 10 Kem Dưỡng Trắng Da Toàn Thân tốt nhất 2021 (White Conic, Manis, Nivea)
    Top 10 Kem Dưỡng Trắng Da Toàn Thân tốt nhất 2021 (White Conic, Manis, Nivea)
    Kem dưỡng trắng da toàn thân (whitening body cream) là sự lựa chọn hoàn hảo để có một làn da trắng sáng. Ngày nay, trên thị trường có nhiều loại kem đến từ các hãng như Kose, KB One, Secret Key, Nivea, The Rucy, có thể khiến bạn phân vân không biết loại kem dưỡng trắng da toàn thân nào tốt nhất và phù hợp với bản thân?Một số sản phẩm kem dưỡng thể làm trắng trên thị trường có hiệu quả hai trong một, vừa có tác dụng trắng da lại vừa có tác dụng dưỡng ẩm rất tốt, giúp da không bị khô khi sử dụng điều hòa hay các tác động khác.Với bài viết này, mybest sẽ giới thiệu cách chọn kem dưỡng trắng da toàn thân, cũng như top  10 loại kem dưỡng trắng da toàn thân tốt nhất được ưa chuộng trên thị trường Việt Nam.
    Làm Đẹp - Sức Khỏe
    131.153 Lượng view
  • Top 11 Bao Cao Su tốt nhất hiện nay (Tư vấn mua 2021)
    Top 11 Bao Cao Su tốt nhất hiện nay (Tư vấn mua 2021)
    Mặc dù bao cao su (BCS) là sản phẩm được bày bán khá phổ biến ở các cửa hàng tiện lợi và siêu thị, nhưng không phải ai cũng biết cách chọn loại phù hợp. Giữa các thương hiệu như Durex, Sagami, Okamoto, VRT,… có thể bạn đang phân vân loại bao cao su nào tốt nhất, phù hợp với nhu cầu của bạn và người ấy? Bạn cần hiểu về kích thước, chất liệu, giá cả, … của từng loại để đưa ra quyết định đúng đắn.Chọn bao cao su là rất quan trọng đối với các cặp tình nhân. Nếu bạn chọn không đúng, nó sẽ khiến bạn hoặc bạn tình cảm thấy khó chịu. Đôi khi không thể giúp bạn tình tránh thai an toàn. Lần này mybest xin giới thiệu top 11 bao cao su được ưa chuộng kết hợp với cách chọn bao cao su tốt nhất dành cho bạn. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ chọn được cho mình sản phẩm ưng ý nhất!
    Làm Đẹp - Sức Khỏe
    62.210 Lượng view
  • Top 14 Kem Tẩy Lông tốt nhất hiện nay (Veet, Cleo, Palmers, Epilat)
    Top 14 Kem Tẩy Lông tốt nhất hiện nay (Veet, Cleo, Palmers, Epilat)
    Với kem tẩy lông, bạn có thể tự sử dụng dễ dàng tại nhà, cho phép bạn loại bỏ đi những chiếc lông đáng ghét trên cơ thể một cách nhẹ nhàng. Với nhiều thương hiệu kem tẩy lông đa dạng như Byphasse, Palmers, Epilat, Eveline, Veet hay Cléo, có thể bạn đang phân vân không biết loại kem tẩy lông nào tốt nhất, an toàn, hiệu quả, phù hợp với nhu cầu sử dụng của bản thân nhỉ?Khi chọn mua kem tẩy lông, bạn hãy kiểm tra thành phần và chọn kem phù hợp với làn da, và khả năng tẩy lông thích hợp trên từng vùng của cơ thể. Do đó, hãy cùng mybest khám phá cách chọn kem tẩy lông dễ dàng, và những mẹo nhỏ cần lưu ý khi sử dụng kem tẩy lông, để sử dụng hiệu quả ngay tại nhà nhé.
    Làm Đẹp - Sức Khỏe
    71.725 Lượng view
  • Top 9 Cọ Rửa Mặt và Máy Rửa Mặt tốt nhất 2021 (Foreo Luna, Xiaomi, Sephora)
    Top 9 Cọ Rửa Mặt và Máy Rửa Mặt tốt nhất 2021 (Foreo Luna, Xiaomi, Sephora)
    Cọ rửa mặt (bàn chải rửa mặt) và máy rửa mặt là công cụ hỗ trợ đặc lực trong việc chăm sóc da, giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, làm sạch lỗ chân lông, hạn chế việc hình thành mụn đầu đen, loại bỏ lớp da chết dần sùi mang lại làn da mịn máng hơn. Những công dụng trên, nếu chỉ với cách rửa mặt thông thường sẽ khó có thể làm sạch được, bạn muốn sở hữu một chiếc cọ rửa mặt/máy rửa mặt cho riêng mình nhưng trên thị trường có quá nhiều hãng nổi tiếng như Xiaomi, Luna, Sephora, Etude House v.v. khiến bạn phân vân khi lựa chọn.Lần này, mybest sẽ giới thiệu đến các bạn cách lựa chọn bàn chải rửa mặt phù hợp với nhu cầu sử dụng cùng với bảng xếp hạng top 9 máy rửa mặt chạy bằng điện và bàn chải rửa mặt thủ công được yêu thích nhất hiện nay. Chỉ cần bổ sung một bước vào quy trình rửa mặt hàng ngày, bàn chải rửa mặt sẽ mang lại hiệu qủa bất ngờ. Vì vậy,hãy thử áp dụng một vài biện pháp chăm sóc bổ sung để sở hửu làn da căng mịn và tươi trẻ nhé.
    Làm Đẹp - Sức Khỏe
    729 Lượng view
  • Tìm kiếm theo Chủ Đề